O Que é Renascimento?
O Renascimento pode
ser descrito como uma forma de terapia, um meio de você se tornar mais
consciente do que está acontecendo em sua vida, de modo que as escolhas que você
faz se tornem mais conscientes, menos ditadas por velhas crenças e eventos traumáticos,
e muito mais em sintonia com a realidade presente.
No Renascimento você entrará
em contato com a ideia de que o pensamento é criativo, de que o que quer que exista
agora de forma tangível, existiu anteriormente como um pensamento; que os pensamentos
que você nutriu até agora vêm criando a experiência de vida que você tem neste
momento e que, escolhendo pensamentos diferentes, você poderá criar outras
experiências de vida,
mais satisfatórias.
Você pode olhar para isso da seguinte maneira: com os
pensamentos que você vem tendo, você tem tido 100% de sucesso na criação das
experiências que você tem agora. Então, é no mínimo razoável que você possa
eventualmente criar alguma outra coisa. Além de ser uma forma de terapia, o
Renascimento é uma forma de criar cada vez mais aquilo que você quer na sua
vida.
Tornar-se mais alerta do seu pensar e voltar-se para uma direção mais
construtiva, é um princípio fundamental do Renascimento. A fim de dar mais
impulso à nova direção de pensamento e ultrapassar velhos limites, uma técnica
específica de respiração é utilizada.
A combinação dessas
duas coisas (novos padrões de pensamento e respiração) constitui a essência do
Renascimento.
Resultados Típicos do Renascimento
O Renascimento pode
melhorar a qualidade de vida de muitas maneiras e cada cliente terá sua própria
experiência. A prática mostra que frequentemente a habilidade de relaxar profundamente
aumenta e o stress é reduzido, a vitalidade e a energia aumentam, efeitos psicossomáticos
são reduzidos, a confiança em si mesmo e nos outros aumentam e os relacionamentos
melhoram.
Renascimento (ou Rebirthing)
é uma técnica de respiração nascida no início dos anos 70 a partir de curiosos
experimentos realizados por um homem chamado Leonard Orr. Orr passava longos
períodos em uma banheira cheia de água quente e observou que um padrão
respiratório específico provocado por estas experiências o levava a entrar em
contato com diversas sensações, emoções e memórias. Interessado em compreender estes
fenômenos, continuou experimentando a respiração e por muitos anos se dedicou a
aprimorá-la junto a profissionais das áreas de humanas e biomédicas. A prática
se popularizou e ganhou adeptos em todo o mundo. Com base nesta respiração
específica foram desenvolvidas diversas propostas de atividades, a maioria de
cunho terapêutico.
A base do Renascimento é a
respiração conectada, consciente e relaxada. Isso significa que durante a
prática respira-se relaxadamente – pelo nariz ou pela boca – e sem intervalos
entre a inspiração e a expiração, dedicando toda a atenção e a intensão ao ato
de respirar e às sensações que surgem a cada instante. Esta técnica é chamada
também de respiração circular porque sustenta o corpo no movimento cíclico do
inspirar e expirar.
A
quem de destina o Renascimento?
A qualquer pessoa que esteja
buscando uma maneira mais feliz de viver e se relacionar. Que queira realmente
descobrir o seu estado natural, o seu Ser verdadeiro, com responsabilidade e
confiança. Mesmo para quem faz terapia convencional, o renascimento pode ajudar
a abrir processos que estão “enroscados” acelerando a cura.
Pessoas com traumas de
infância, pessoas que sentem muita culpa ou medo em sentir prazer, pessoas
muito ansiosas ou estressadas ou em processo de síndrome de pânico, são
especialmente beneficiadas com o renascimento, no entanto é uma técnica muito
útil para qualquer pessoa.
Benefícios
da terapia do renascimento:
* Melhora a capacidade
respiratória;
* Superação de traumas;
* Melhora o sistema nervoso;
* Diminui o estresse;
* Sensação de relaxamento
profundo;
* Diminuição da ansiedade e
medo;
* Sensação de bem-estar;
* Sentimento de paz
interior.
Permita-se Renascer!
Em Goiânia todos os meses Renascimento em Grupo.
Adriana Mantana
Renascedora CRTH 4103
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