Novos hábitos...
Quando comecei com o blog Novos hábitos, eu estava pensando em literalmente mudar meus hábitos.
Hoje um ano e três meses depois, posso dizer que consegui.
De acordo com o autor Christian Barbosa, para mudar um hábito temos que repetir o comportamento desejado por 21 dias consecutivos, daí conseguimos nos habituar.
Mas uma coisa é fato, ninguem muda o hábito de ninguem.
Trata-se de um desejo e uma vontade nata do ser humano.
Mudar dá trabalho, pois é mais fácil manter o mesmo padrão. O novo assusta, gera medo e ai desistimos de ir em frente.
Sugiro que escreva seus principais desejos, pois assim fica mais fácil seguir um planejamento/projeto.
Temos a tendência de seguir uma rotina, vou dar uns exemplos:
Mesmo caminho para o trabalho, sentar no mesmo lugar na sala de aula, conversar com as mesmas pessoas, ir nos mesmos restauratantes, usar a mesma cor de esmalte e por ai vai.
Para mudar, literalmente temos que nos obrigar ao novo, outros ares e novos padrões.
Colocar a mudança como prioridade de vida, faz muita diferença.
Aprender uma palavra nova por dia, conhecer novas pessoas e ser ainda mais feliz.
Tudo isto é possível sim, basta um pouco de disposição, vontade e disciplina.
Mude!!!
Abraços fraternos.
Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/
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Nuss eu nem tinha reparado que tinha me amarrado a alguns hábitos massantes, engraçado nunca parei para pensar, como sentar sempre no mesmo banco no ônibus, dar o mesmo sorriso sem sal para as mesmas pessoas, pensar as mesmas coisas em determinadas situaçoes, que horrivel, sabe eu vou mudar de hábito, sempre detestei rotina, obrigada por compartilhar esse post! Muito legal ;)
ResponderExcluirOlá, Karen!!!
ResponderExcluirMudar hábitos dá um certo trabalho, mas no final das contas ficamos mais felizes. Deus te abençoe.
Bjokas.