Sabe aquele momento em que você percebe claramente a sua raiva surgir?
Pois é nestes momentos quando a ira sobe, dá um certo trabalho para colocar tudo no eixo.
Quando isto acontecer, temos duas escolhas:
- A mais comum, chutamos o pau da barraca e partimos para cima do outro.
- A menos comum, ficamos conosco e nos acalmamos.
A primeira opção gera grandes estragos, porque geralmente quando agimos na impulsividade temos a tendência de magoar o outro, porque a raiva sem a devida educação, gera grandes transtornos.
Daí o sentimento de culpa bate e lá vamos nós pedir desculpas.
PAAAAAARAAAAAAA TUDO.
Vale muito a pena investir na segunda opção, não é que você vai deixar de ter raiva, ela existe por algum motivo prático e funcional na vida de todos nós.
Ela representa uma força de ação, nos defende, ou seja é nosso instinto animal de proteção.
Mas ela precisa ser educada e para isto, nos momentos de fúria, vá para um canto. Sei que dá trabalho, porque faço isto comigo sempre que me surge esta emoção. Mas vale a pena, porque os transtornos são bem menores, ou nulos quando optamos pelo treino da opção dois.
Não adianta, ou aprendemos a lidar conosco em todas as situações, ou seremos eternamente manipulados pelas situações, pessoas e emoções.
E se você chegou até aqui, vou te falar uma coisa eu criei um canal, vai lá e se inscreve, coloco meditações, insights, para você aprender lidar melhor com você.
Afinal, não dá para parar o mundo e dizer: Ei, mundo, para porque eu vou descer no próximo ponto, cansei de ficar aqui.
Cuide-se, você merece o melhor.
Bjussssssssss
Adriana Mantana... Sendo eu mesma.
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