Tropa de elite... Uma lição...

Por Adriana Mantana

Existe uma cena do filme Tropa de elite em que o Capitão Nascimento diz:
No Bope, o cara tem que PROVAR que aguenta PRESSÃO.
Quantas vezes a pressão vem e simplesmente o desespero surge.
Daí desconta-se na família ou em qualquer ser vivente da Terra rsrs.
O que com certeza é um grande erro.
Porque uma palavra dita em um momento de fúria, pode causar a destruição da confiança e consequentemente de um relacionamento.
Então o ideal é ter cuidado.
A pressão sempre irá existir. O grande X da questão é como administrar isto.
Já está comprovado que exercícios físicos melhoram o humor e reduz o % de ansiedade.
A meditação ajuda muito também.
Recomendo que sinceramente tenha como prioridade sentir-se bem, mesmo que haja muita pressão sobre você, com certeza consegue melhorar sua qualidade de vida, mesmo que esteja em um ambiente estressante. Porque se gerenciar suas emoções, com certeza passará por qualquer turbulência seguro (a).
Prove que suporta pressão, mantenha sua integridade mental e relacionamentos intactos.
E conseguirá se realmente se empenhar e colocar isto como a principal meta (o seu bem estar independente do lugar que esteja).
Afinal, você sempre será você em qualquer lugar do mundo.

Cuide-se!!

Seja feliz agora, viva em equilíbrio!!