Ele me disse...

Por Adriana Mantana

Adriana, o caminho é aprender a meditação, treine zazen determinadamente para aprender a ser senhora de sua mente. Monge Genshô

Esta foi à resposta que fiz ao Monge Genshô.
A busca do autoconhecimento é constante, complexa e requer tempo.
Meditar é silenciar a mente, para ter um maior controle sobre si mesmo.
Zazen é uma meditação sentada que fazemos no zen budismo.
Conheci o templo e me identifiquei muito.
Um lugar silencioso e de paz.
Os estímulos para não conectarmos com a nossa essência são muitos.
Televisão, música e computador.
Tudo isto faz parte da vida, o grande x da questão é que na grande maioria das vezes ficamos conectados com o mundo, menos conosco mesmo.
A meditação controla a ansiedade, reduz a pressão e nos faz ver o quanto tudo é impermanente...
Passageiro.
A verdadeira força é viver no presente.
Este é um dos benefícios de meditar e silenciar a mente.
Quando fazemos isto, somos transportados para o AGORA, onde o nosso corpo está presente, mas nossa mente não.
Então agradeço as palavras do Monge Genshô e com certeza estou fazendo meditação zazen com mais afinco.

Abraços fraternos.