Desde pequena você aprendeu que se julgar, por não
conseguir ser o que todos gostariam que você fosse, era um hábito normal e até
saudável.
A melhoria contínua trabalhada ao extremo, ou seja, o tal
do perfeccionismo: ser uma mãe perfeita, uma esposa perfeita, filha perfeita e
profissional perfeita.
Isto gera uma ansiedade extrema porque você só consegue
ser o que é, o resto é loucura de uma sociedade adoecida, que busca padrões
inalcançáveis de beleza e todos os outros tipos de modelos (de alta
performance).
Uma coisa é trabalhar em prol de seu autoconhecimento,
outra é se machucar por não ser o que todos gostariam que você fosse, inclusive
você.
A pergunta é: O que você ganha ao se julgar e condenar?
Vamos aos exemplos práticos:
Você se julga e se condena por ter barriga, celulite,
estrias, não ter aquele trabalho, ou aquele salário, o relacionamento dos seus
sonhos, filhos perfeitos e por aí vai a lista de auto cobrança é muito longa.
Entenda que este autojulgamento só te faz mal, pare com
este hábito nocivo. Caso não consiga sozinha, busque ajuda, leia livros, faça
cursos, veja vídeos, faça terapia ou qualquer outro serviço profissional.
Trabalhe auto aceitação para viver mais leve e plena,
você já tem tudo dentro de você para ser feliz, o resto são programas mentais
que enfiaram em sua cabeça, dizendo que deveria ser X ou ter Y para ser feliz,
que enquanto não chegasse nisto seria uma fracassada.
Como assim? Você já é um sucesso, não existe ninguém
igual a você neste mundo, com o seu potencial e características singulares. A
grande anomalia existe é esta comparação, cobrança e julgamento.
Não tem nem cabimento, como comparar algo único?
Compreenda que só você pode dar um basta nestas vozes
interiores, existem várias técnicas e ferramentas para lidar com isto.
Chega de
julgamento, abrace a sua verdade e a sua autenticidade, seja a contribuição que
você veio dar ao mundo, sem moldes, padrões e perfeccionismo, simplesmente
seja.
Bibliografia sugerida: Praticando o
poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova
consciência. (Eckhart Tolle).
Seja
feliz agora, do seu jeito!
Até
o próximo artigo!
Um
forte abraço.
Adriana
Mantana
Coach
de Mulheres, Terapeuta ThetaHealer® e Terapeuta de Barras de Access™,
articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/
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