Você pode estar vivendo o lado sombrio em sua relação afetiva e não sabe, até o final deste texto compreenderá como identificar se isto está acontecendo e como lidar com esta situação de uma maneira mais leve, com o olhar voltado para a solução.
O lado sombrio do relacionamento afetivo consiste na somatória entre as duas partes.
Sombra psicológica é tudo aquilo que se é reprimido, seja sensações, pensamentos, palavras e atitudes.
A falta de habilidade em lidar com as questões emocionais tem gerado cada vez mais, relacionamentos adoecidos.
Infelizmente temos a cultura de procurar alguém para nos dar carinho, amor e atenção. Ou seja, isto fundamentalmente é buscado externamente, antes deste processo acontecer por dentro.
Na prática o que acontece é que se você está fragilizada, seja pela forma que foi criada, ou até mesmo por relacionamentos afetivos mal resolvidos do passado. O que você invariavelmente irá atrair, será um parceiro também ferido, machucado e consequentemente mal resolvido.
Como disse acima a sombra psicológica é uma parte importante da psique que poucas pessoas sabem o que é isto. O fato é que sabendo ou não, ela influencia completamente a vida da pessoa.
O que tenho visto com frequência em meu consultório, seja presencialmente ou online na terapia de casal. É que existe uma manifestação constante desde lado sombrio no relacionamento. Que nada mais é que a falta de habilidade, que ambos possuem, para lidar com as suas próprias sombras psicológicas, por causa disto acabam descontando no outro e o relacionamento vai se desgastando. Em alguns casos o término acaba sendo inevitável, tamanha dor e dificuldade em lidar com estes aspectos sombrios.
A boa notícia é que possível melhorar a relação e em alguns casos até salvar a mesma de um possível término.
O primeiro passo é identificar todos os aspectos reprimidos de si mesmo, para elaborar e integrar todas as sombras identificadas que estão prejudicando diretamente a vida do casal.
Isto normalmente é feito com o casal no consultório presencialmente, ou no atendimento online, mas não impede de ser realizado somente por um dos parceiros e mesmo assim, apresentar melhoras para ambos.
Vou usar uma frase aqui que provavelmente você conhece: Quando um não quer dois não brigam.
Exatamente por isto que existe também uma melhora quando somente um dos dois busca ajuda, pois invariavelmente elaborando e integrando as sombras de um deles, tudo pode mudar completamente.
Imagine que você está andando por aí e pisa em um prego. Enquanto você não remover o mesmo do seu pé, não conseguirá andar e nem se locomover corretamente. O mesmo acontece com as sombras, que é como se fosse um prego, só que emocional.
E como ele não é visto, torna-se facilmente ignorado.
No entanto com o passar do tempo, a relação se torna insustentável, obrigando de certa forma que este prego emocional (sombra psicológica), seja visto, elaborado e principalmente integrado.
E não existe atalho para este tipo de procedimento ele precisa ser feito para que exista uma melhora de fato.
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Adriana Mantana
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