Parar para andar mais rápido? Como assim?
Estamos no final do mês de julho e geralmente a maioria
das mulheres, possuem uma jornada mais intensa neste período, que é o mês de
férias dos filhos, do marido ou até mesmo dela (que não descansa).
Neste artigo vou falar com você sobre a importância de
parar, para andar mais rápido, ou seja, seu momento de descanso (férias) é
diretamente proporcional a sua agilidade/produtividade no trabalho.
Geralmente a mulher é sobrecarregada com todas as atividades
que possui, trabalho, casa, filhos, marido, dentre outras.
O mês de julho é tido como momento de descanso e férias
para a maioria das pessoas, muitas vezes não é a realidade da mulher (que não
descansa). Neste momento ela se desdobra para a família.
Não digo que a família não seja importante, o que quero
trazer, para sua reflexão é a importância do seu momento de descanso, quando
será a sua vez? Saber dizer não, colocar limite nos outros para ter um tempo
para si é fundamental, se realmente deseja ter uma boa saúde emocional, mental
e física.
Imagine só o cenário que vou te apresentar agora: Ela
tirou férias do trabalho, para descansar porque estava exausta, no mesmo
período, seus dois filhos e o seu marido também entraram de férias. Eles
viajaram e ela se desdobrou durante todo o período de “descanso”, para que
todos ficassem bem e satisfeitos. As férias acabaram e ela voltou para a rotina
do trabalho.
Daí eu te pergunto: Será que esta mulher conseguiu descansar? Como
será a agilidade e a produtividade dela no trabalho após o retorno das férias?
Na minha percepção, creio que ela não conseguiu descansar
e por não ter descansado, poderá não ser tão produtiva assim na empresa.
Vamos aos fatos, filhos são importantes e o marido
também, no entanto se você não estiver bem, como poderá cuidar de verdade da
sua família?
Geralmente quando há falta de descanso e repouso, existe uma
tendência natural a irritação. O famoso estopim curto, ele poderá estourar em
qualquer momento, quando está cansada, normalmente acontece dentro de casa, com
os filhos e marido por exemplo.
Então é fundamental que aprenda a dizer para a sua
família: “Eu estou cansada, preciso descansar, ficar um tempo nem que seja de
15 minutos comigo mesma”. Caso não fale, o risco de ter problemas familiares,
de saúde ou na empresa que trabalha são elevados.
Por isto que existem as férias nas empresas, pois elas
sabem o quanto é prejudicial para os resultados, o cansaço, estresse e
irritação dos funcionários.
Aprenda a pôr limites dentro de casa e dizer não.
Coloque o seu bem-estar como prioridade de vida, porque
se você não estiver bem, todas as áreas de sua vida poderão ser impactadas.
Comece agora mesmo, anote em sua agenda um tempo para si
mesma, não abra mão deste momento, nem que seja por um curto período, se você é
mãe de filhos pequenos, 10 minutos diários para si já te trarão bons
resultados.
Queira cuidar de si, o corpo não aguenta tanta pressão.
Não é de hoje o fato que existem as somatizações, ou seja, o seu corpo
manifesta doenças físicas, gerados muitas vezes por conflitos psicológicos,
causados em grande parte por falta de descanso.
Parando para respirar e ficar com você, terá mais
qualidade de vida e produtividade no trabalho, agindo assim andará muito mais
rápido; e todas as áreas de sua vida serão impactadas de forma positiva.
Até o próximo artigo, cuide-se com amor!
Bibliografia sugerida: Praticando o
poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova
consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).
Seja feliz agora, do seu jeito!
Até o próximo artigo!
Um forte abraço.
Adriana Mantana
Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do
Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/
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