Círculo de Mulheres em Goiânia

Mulheres reunidas configuram uma força poderosa. Num círculo não há hierarquia, todas são iguais e podem falar sobre a sua verdade. Ninguém tenta consertar ninguém. É o lugar da confiança, da liberdade e do aprendizado. 

Seu centro sagrado feminino se energiza e oferece suporte emocional às participantes. Sem falar que o apoio mútuo faz com que cada uma encontre a determinação necessária para encaminhar suas vidas da maneira que desejam. 

Os círculos são momentos mágicos onde as mulheres se redescobrem e se reinventam, com o apoio de outras que já viveram ou estão vivendo situações idênticas. No círculo você vai:

• ·         Ouvir e ser ouvida de forma genuína e profunda,
• ·         Criar tempo e espaço para ti, como Mulher,
• ·         Sentir a liberdade de deixar cair às máscaras,
• ·         Ligar-te de forma inspiradora a outras Mulheres,
• ·         Aceder a novas partes de ti própria,
• ·         Falar o que sente com total confiança (o sigilo é preservado),
• ·         Aprender com outras experiências e visões da vida.

"Para que as velhas feridas cicatrizem de maneira eficaz e criativa, está na hora das mulheres utilizarem a idéia da Tenda da Lua e se refugiarem na santidade da fraternidade.” 

(Sams, Jaime, As Cartas do Caminho Sagrado).

... O verdadeiro sentido dessa conexão ficou perdido em nosso mundo moderno. Na minha opinião, muitos dos problemas que as mulheres enfrentam, relacionados aos órgãos sexuais, poderiam ser aliviados se elas voltassem a respeitar a necessidade de retiro e de religação com a sua verdadeira Mãe e Avó, que vêm a ser respectivamente a Terra e a Lua."  Jamie Sams.

A mulher da atualidade está desconectada de seus ciclos e o do seu poder pessoal. 

Vivemos em uma sociedade patriarcal em que a forma de conduzir as coisas é masculina. 

As mulheres estão utilizando mais a sua energia (yang) predomínio da força/energia masculina (referência esta que temos desde que nascemos). 

O círculo de mulheres é um convite para cada mulher curar, sua mulher ferida, com o auxilio de outras mulheres.  Afinal mulheres curam mulheres. 

Se você está sobrecarrega, com baixa autoestima, enfraquecida e se sentindo desconectada de si e do sentindo da própria vida e sentiu que foi tocada por este artigo, convido você para fazer parte do Círculo de Mulheres, que acontece em Goiânia todos os meses na lua cheia. 

Caso queira saber mais a respeito entre em contato no WhatsApp 62 9.8161.0529 ou basta CLICAR AQUI para obter maiores informações.

Você não está sozinha!

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Lua vermelha (Miranda Gray), Descubra as deusas dentro de você (Miranda Gray).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Terapeuta de Mulheres e Facilitadora Certificada de Barras de Access consciousness®. Articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

Neurociência e estudos comprovam, Barras de Access® reduz a ansiedade e a depressão.

Barras de Access® é um conjunto de 32 pontos na cabeça que quando são tocados suavemente, estimulam uma mudança positiva no cérebro e desfragmentam os componentes eletromagnéticos do stress, dos pensamentos e emoções.

Esta técnica suave que não é invasiva funciona para liberar os bloqueios físicos e mentais armazenados no corpo e ajuda a facilitar uma maior facilidade nas diferentes áreas da vida.

Recentemente o Dr. Dain Heer e a Dra. Terrie Hope falaram em um vídeo sobre os efeitos das Barras de Access® nos casos de ansiedade e depressão. A Dra. Hope fez um estudo com pessoas com ansiedade e depressão e ao final da pesquisa ele apresentou os seguintes números:  Alguns casos 100% (reversão total do quadro), outros tiveram 83% de melhora, sendo que o “pior” resultado foi de 53%.

Atualmente a ansiedade é considerada quase “normal” no dia a dia da população, ter uma técnica como esta disponível e não invasiva é simplesmente maravilhoso.

Além disto, recentemente a Energy Psychology publicou um estudo, onde as Barras de Access® foram avaliadas quanto aos efeitos na ansiedade e depressão, usando auto relato subjetivo e medidas objetivas de escaneamento cerebral.

O Neurocientista Dr. Jeffrey L. Fannin mapeou cérebros e fez avaliações que comprovaram a diminuição de atividade cerebral. Isso já nos auxilia e muito para uma vida com menos ansiedade. Além do toque, a terapia proporciona um profundo relaxamento.

“O tratamento com as barras de acesso foi associado a uma diminuição significativa da gravidade dos sintomas de ansiedade e depressão e ao aumento da coerência EEG. Esses resultados sugerem que as Barras de Acesso podem ser úteis como tratamento para ansiedade e depressão.”

Ele inclusive mostrou também em um vídeo o resultado mapeado nos cérebros humanos, antes de depois da sessão de Access® Bars e de acordo com o mesmo para causar surpresa a ele é preciso que algo seja extremamente relevante, algo que aquele resultado aferido por ele proporcionou.

Além dos processos corporais, barras de acesso sendo o primeiro deles, existem outros diversos processos corporais e verbais, dentro de Access consciousness® que existe a mais de 27 anos, espalhada em 180 países no mundo, com mais de 3000 facilitadores licenciados de Barras de Access®.

Embora tenha todo este tempo, ela veio para o Brasil recentemente 2014. Foi fundada pelo Gary Douglas que é autor de diversos livros sobre prosperidade, relacionamentos, dinheiro e carreira. Além de ser o criador do best-seller “The Place”, vendido em todo o mundo, tendo ampla aceitação e indicação de vários especialistas em coaching e motivação. Os seus livros podem ser encontrados no https://accessconsciousness.me/shop/ ou https://www.amazon.com/. 

Algumas das suas obras estão sendo traduzidas para o português e logo, logo teremos estes livros disponíveis. Vale ressaltar que além dos benefícios com relação à redução e em alguns casos eliminação da ansiedade e depressão, existem relatos que mostram que o benefício se estende para crianças autistas, TDH, TDA, TDAH e TOC.

Além disto, é possível a eliminação de programações mentais repetitivas que limitam a capacidade humana, que são os pontos de vista fixos com relação a determinado assunto ou área da vida desta pessoa, ao remover estes pontos de vistas fixos à pessoa em questão apresenta outro resultado.

Portanto com o auxílio e aplicação Barras de Access® é possível restaurar a saúde emocional e psíquica, além disso, promove a remoção dos padrões limitantes por meio da eliminação do ponto de vista fixo (crença limitante) com relação a qualquer área da vida da pessoa.

Para ter contato com esta técnica pode-se contratar um terapeuta de Barras de Access®, ou fazer a formação em Barras de Access®, que te capacitará a se auto aplicar e aplicar nos familiares e pessoas ao seu redor. Muito simples para aprender e prática para aplicar.

Sou facilitadora licenciada de Barras de Access®, caso queira participar e obter maiores informações entre em contato no WhatsApp 62 98161.0529 que a nossa equipe te orientará.

No dia da formação você receberá duas sessões de barras de access® e também aplicará, a certificação é internacional e reconhecida por Access consciousness®. O que te capacitará ser practitioner de Barras. Entre em contato e retire todas as suas dúvidas.

Link com a agenda da Formação http://bit.ly/2OqtO7k

P.S: Podemos ir até o seu Estado também, entre em contato e verifique todas as possibilidades.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Um forte abraço!

Adriana Mantana

Mulher, pratique o agora e saia da ansiedade.

Segundo um relatório da OMS de fevereiro de 2017, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo. 

E as mulheres são as que possuem o maior percentual, em relação aos homens neste quesito.

Considerada o mal do século, muitas pessoas nem sabem o quão pode se tornar grave este tipo de transtorno, se não for tratado. Antes de chegar em graus tão elevados, o interessante seria atuar na prevenção. 

Vou abordar aqui neste artigo, como você pode prevenir para não chegar aos graus tão severos, mas lembre-se tudo depende do seu empenho e dedicação.

As mulheres como já falei aqui em outros artigos, têm a mania de abraçar o mundo. Ou seja, a agenda não é dela e sim dos outros (filhos, marido, amigas e por aí vai), além disso apresenta grande dificuldade de dizer não. Como não ter ansiedade deste jeito?

Ela já acorda com a lista interminável do dia para fazer. E tem a síndrome do que eu chamo de: Síndrome da fada da luz (coloca todos em primeiro lugar e ela em último).

Ansiedade é você ficar o tempo todo no futuro, sempre preocupada com a próxima hora, próximo dia, próximo mês e assim sucessivamente. É nunca estar presente para a sua situação atual, o que está sentindo neste momento.

Gosto muito do autor Eckhart Tolle, ele trabalhou no livro; O poder do agora (recomendo a leitura), exatamente isto. Ou seja, a dor está em sua mente que fica no passado ou futuro, ela se alimenta com isto. E foge do momento presente, por isto praticar o agora é um treino e requer esforço e disciplina para surtir efeito. 

E quais são os efeitos? Redução da ansiedade, aumento da qualidade de vida, alegria de viver, mais saúde e disposição.

Se você está lendo este artigo e já está em um grau mais elevado de ansiedade, sugiro que procure ajuda médica e terapêutica, os dois devem andar juntos. Além disso, claro seria interessante que praticasse ao mesmo tempo a prevenção que vou sugerir agora.

Então vamos lá para prevenir sugiro fortemente os seguintes passos:

1.    Adquira o hábito da gratidão, para substituir a reclamação e a queixa,

2.    Pratique seu estado de presença, ou seja, ao fazer qualquer coisa preste total atenção e sinta o agora,

3.    Baixe algum aplicativo para praticar a respiração, sugiro o Prana Breath, aprenda a respirar nos momentos de maior tensão e estresse,

4.    Faça uma meditação diária de um minuto, prestando atenção somente no seu corpo e na sua respiração,

5.    Aprenda a dizer não,

6.    Coloque-se em primeiro lugar na sua vida,

7.    Evite a televisão com notícias trágicas e negativas.

Lembre-se ao se priorizar, terá motivação e disciplina para colocar estes sete passos em prática.

A sua saúde física, emocional e psicológica agradece.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

Mulher, qual será o seu legado?

Legado representa tudo aquilo, que você pretende deixar aqui na Terra, quando você não estiver mais fisicamente aqui. 

As mulheres são grandes influenciadoras da sociedade como um todo, pois desde nossa ancestralidade coube à mulher a incumbência direta da educação dos filhos. 

Atualmente, mesmo dividindo os papéis dentro de casa, a incumbência maior na criação e educação dos filhos ainda fica nas mãos das mulheres, na maioria dos casos.

Os filhos aprendem muito mais vendo. Portanto não se engane seu filho saberá se você está feliz, tensa, triste, sobrecarregada, estressada ou ansiosa. Geralmente ao abandonar seu prazer de viver, para ficar na função exclusiva de mãe, há muito peso nisto, consequentemente seu filho perceberá de forma inconsciente e em algumas vezes até consciente, que ele é responsável por seu estado de cansaço.

Ao ser mãe compreenda que não precisa abandonar a sua vida, seu jeito e o que gosta de fazer. Se continuar sendo você a probabilidade de ter filhos ainda mais felizes aumenta, porque ele sentirá que você está feliz e não sentirá que é um peso em sua vida.

Caso queira continuar vivendo totalmente em função dos seus filhos e do seu trabalho, tudo bem a escolha é sua. No entanto vale a pena alertar que o legado que deixará será este. A leitura que passará para seus filhos é de autoabandono (deixou sua vida de lado, para cuidar só deles), ansiedade, medo, estresse e correria.

No final a pergunta que fica é a seguinte: Sinceramente o que você ganha ao fazer isto?

As mães que fazem isto geralmente tem a ingratidão dos filhos, pelo menos é exatamente isto que ouço em meus atendimentos.

O contrário também é verdadeiro, mães que não abandonaram a si mesmas, viajam, cuidam de si, continuam fazendo o que tem vontade e gostam, nos meus atendimentos, relataram que os filhos as admiram e valorizam.

Quero fazer uma observação aqui, para deixar claro que é possível ser mãe, não se abandonar, também cuidar dos filhos, trabalhar, ter sua relação e família. A grande questão é a forma que você lida e enxerga a maternidade.

Portanto seus filhos são o legado que você deixa no mundo em sua partida, mas a escolha é sua no sentido de ser uma pessoa admirável aos olhos deles, ou um peso devido ao autoabandono.

Na dúvida reflita a respeito, cuide-se com amor!

Quando você muda, o seu mundo muda.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

Mulher, seu sucesso está relacionado ao seu relacionamento com a sua mãe.

O seu sucesso está relacionado ao seu relacionamento com a sua mãe. De acordo com Bert Hellinger inventor das Constelações familiares, o sucesso tem a cara da mãe.

O meu convite neste artigo é fazer com que você reflita como anda o seu relacionamento, com esta mulher maravilhosa que a sua mãe.

O julgamento, a falta de aceitação, revolta, ressentimentos e mágoas com relação a sua mãe, fecham os seus caminhos afetivos, financeiros e profissionais e convenhamos esta tríade é a sempre foi à busca desenfreada da humanidade.

Nem pense em fugir de se alinhar com relação a sua mãe (se quiser ter sucesso claro), você precisará aceitar a história como ela foi, sem julgamentos e ressentimentos, se não conseguir fazer isto sozinha, cabe uma intervenção terapêutica, pois o não alinhamento com ela te gerará o tão temido fracasso.

Em meus atendimentos, vejo que em todos os casos a falta deste alinhamento com a mãe é a causa principal dos insucessos, mas a pessoa se recusa a ver e foge, condenando o jeito da mãe, a forma que a criou e conduziu toda a história durante a vida. Nas sessões o que percebi na prática, foi que ao resolver junto com a cliente, as questões com relação à mãe, tudo começou a andar.

Com relação à mãe o único sentimento que deve prevalecer é o da gratidão verdadeira, não a gratidão da boca para fora. Porque por mais que você faça, jamais conseguirá retribuir sua mãe pelo presente que ela te deu, a vida.

A relação com a sua mãe sempre será desigual, ou seja, ela sempre será maior do que você, portanto aprenda a reverenciar esta mulher, além disso, pare de querer ser a mãe dela, quando você faz isto, se põe em uma postura incorreta em seu campo quântico familiar e os seus caminhos se fecham. Ponha-se no seu lugar, tome o amor e a vida que sua mãe te deu.

Pare de se lamentar por sua infância, adolescência e entenda que sua mãe só pode ser o que ela conseguiu ser e está tudo certo. De acordo com Bert Hellinger é a historinha que faz sofrer, portanto se atente ao fato. A vida foi o maior presente que você recebeu, sem ela não estaria lendo este artigo.

Pare de se intrometer nos assuntos de sua mãe, ela já é adulta e só para lembrar: Maior do que você. A última coisa que você deve fazer é encrencar com a sua mãe, mas os maiores problemas de sua vida se devem, justamente devido a estes emaranhamentos quânticos em sua relação com ela.

Se você deseja realmente alcançar o sucesso, por amor a você, alinhe-se com a sua mãe, te garanto você só tem a ganhar com isto.

Seja feliz agora, do seu jeito!

Até o próximo artigo!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). As ordens do amor. (Bert Hellinger).

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

Mulher, como anda o seu equilíbrio mediante ao caos?

Vamos entender a questão do caos, muitas vezes ele é instalado para que na sequência a mudança aconteça. Funciona como o trabalho de parto, as dores e contrações são naturais, para que na sequência a vida surja através do seu bebê. 

Mesmo você que não seja mãe, perceba isto ao seu redor, através das mulheres que passaram por um trabalho de parto perto de você.

O que desejo abordar neste artigo está focado nisto, pois tudo a nossa volta tende a ficar mais ameno depois das contrações, hoje percebemos estas contrações no Brasil, que após este caos trará grandes mudanças positivas, assim desejamos todos nós.

Esta “realidade” poderá te afetar em maior ou menor grau, dependendo do ponto de vista que você nutre a respeito disto. Se você se queixar, reclamar e ficar na postura do negativismo extremo a sua vida será contaminada, pelo mal que você estará escolhendo alimentar. 

Não estou dizendo com isto, que deve ficar alienada, não desejar a mudança e a transformação do nosso país. Quero dizer somente, que você pode se sentir mal ou bem dependendo da sua postura mediante todo este caos.

As perguntas que sugiro que você faça a si mesma são: A queixa e a reclamação me ajudarão em algum nível na minha vida? Vou ter mais saúde por causa disto? Terei mais fartura? Mais paz e amor? Se a resposta foi não para qualquer uma destas perguntas, então vamos para nossa segunda parte; que é olhar sob outro prisma todo este caos. 

É desejar sim um lugar melhor, mais justo e mais abundante, mais com um olhar de gratidão por tudo o que você já tem e que este país ofereceu a você. 

Tendo este novo olhar, você contribuirá com ele com a sua gratidão e amor, hoje ele está passando por um verdadeiro trabalho de parto, para nascer de outra forma em breve.

Quando você se equilibra mediante o caos, sabe que tudo isto vai passar e prefere sustentar o bem dentro de você e em sua casa.

Se preferir esta segunda forma de olhar, a sua saúde vai agradecer, pois você conseguirá olhar a realidade de outra forma sem tanta raiva, ansiedade e medo, sensações que prejudicam totalmente a saúde humana.

Quando você muda, o seu mundo muda.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

Mulher, pratique a gratidão.

A gratidão como prática diária eleva sua frequência de onda interior, consequentemente a sua forma de ver o mundo muda.

Independentemente do seu estado emocional, saiba que você pode alterar o mesmo, se colocar a gratidão como estilo de vida e praticar.

Atualmente existem vários livros, que abordam a gratidão através de recursos didáticos bem direcionados, dentre eles posso sugerir o livro da Louise Hay: Gratidão um estilo de vida.

Nele a autora copilou artigos de várias pessoas renomadas, ilustrando a importância do ato de agradecimento. No entanto, gostaria de te alertar que não basta dizer: Sou grata. 

O importante desta prática é o sentimento envolvido, isto mesmo, sentimento. Você precisa ter a sensação do tenho.

Entendo que deve ter uma lista de desejos guardada em algum lugar, mas ela só irá se materializar em sua vida, se você alterar a sua frequência de onda para a abundância. Isto na prática quer dizer: Agradeça o tempo todo.

Uma pessoa grata tem o foco no amor, na beleza e busca cada detalhe em sua própria vida para agradecer, não perde tempo reclamando.

Porque entenda, que quanto mais você reclama, mais focada na falta estará e consequentemente atrairá mais falta para se queixar. 

Este ciclo vicioso só irá terminar com o ponto final da gratidão.

A gratidão é muito antiga remonta o cristianismo antigo com o: A tudo dai graças. Jesus Cristo.

É a tudo, ou seja, até no momento que estiver em uma situação não tão favorável assim, busque coisas em sua vida para agradecer.

Como prática sugiro que adquira o hábito de escrever em um caderno, dez motivos diários de gratidão. Pode até nomear o seu caderno de: O caderno da gratidão. A ideia é que faça chuva, ou sol escreva estes dez motivos, sentindo que realmente é abençoada por ter tudo o que já tem.

Este exercício se levado ao pé da letra te trará grandes resultados. Faça e comprove. 

Reclamar é um vício, para se curar o primeiro passo é compreender que está uma pessoa viciada e na sequência, trabalhe para reverter esta situação se tornando um ser humano extremamente grato.

Gratidão por ler este artigo até o final.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/

A mulher e a autoconfiança.

Confiança é o ato de confiar na análise se um fato é ou não verdadeiro, devido a experiências anteriores, entregando essa análise à fonte de estatísticas e opiniões de onde provém a informação e simplesmente considerando-a checando-a com outras informações a chamada cruzamento de informações. Se refere a dar crédito, considerar que uma expectativa sobre algo ou alguém que será concretizada no futuro. Fonte: Wikipédia.

Autoconfiança, o próprio nome diz é o ato de confiar em si mesma. Uma linha tênue entre a mente e a sua essência. Quando a autoconfiança está presente enfrenta-se tudo, no entanto, quando o contrário ocorre o medo e a ansiedade prevalecem.

Se você quer aumentar a sua autoconfiança, precisa treinar todos os dias. 

Aprenda ouvir (intuição) o que realmente quer e siga isto, pare de ficar dando tanto ouvidos e atenção para a opinião alheia a respeito da sua vida. Porque tenho certeza que já viu, que isto não funciona, ao contrário, isto prejudica e te enfraquece. Para iniciar o seu treino, primeiro entenda que você sempre faz o melhor que pode. Segundo, tire o modelo de perfeição de sua mente: Esposa perfeita, mãe perfeita, profissional perfeita, filha perfeita e amiga perfeita; saiba que você é perfeita do seu jeito.

Feito isto, vamos à prática: Todos os dias a partir de hoje pelos próximos 21 dias, diga para si mesma no mínimo 108 vezes, “eu confio em mim”. E neste mesmo período faça jejum do famoso, “pedir a opinião dos outros”. A ideia aqui é você aprender a confiar em si mesma. 

Com este treino diário, aprenderá a focar em sua própria decisão. Alimentará você com pensamentos bons e praticará a ideia: Faço o melhor que posso, eu confio em mim.

Entenda que tudo requer esforço, disciplina e trabalho. Aliás tudo em sua vida, você conseguiu assim. Com o seu processo de autoconhecimento e auto cura não é diferente. Tire do seu vocabulário a palavra: difícil. Substitua pela palavra: Trabalhoso. Isto terá um efeito melhor em seu cérebro, consequentemente, irá lidar melhor com este período de treino.

Desconstrua sua mentalidade de baixa autoconfiança, leia livros, veja vídeos, faça cursos, se puder contrate um profissional para te acompanhar nesta jornada, mas não se conforme com a dor, com a sensação do medo, ansiedade e estagnação. 

Entenda que nasceu para a grandeza, querendo ou não sua luz irá brilhar. Mas o arbítrio é seu, se será pelo amor/inteligência ou pela dor. Na maioria dos casos a dor impulsiona esta mudança, porque uma mulher com um processo doloroso, fará tudo para sair desta situação. 

Se você está assim, sugiro que siga as orientações acima a partir de agora. Agora se você está bem, siga as orientações acima também. 

Ou seja, não importa em qual situação esteja, esforço, disciplina e trabalho, são indispensáveis para aumentar a sua autoconfiança. Pratique os 21 dias. E se tiver alguma dúvida não hesite em falar comigo.

Até o próximo artigo, cuide-se com amor!

Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/