Pare de dar poder aos outros...

Por Adriana Mantana

Pare imediatamente de dar poder aos outros.
Isto só te enfraquece.
O verdadeiro poder está dentro de você.
Passe um tempo sozinha (0), para se conhecer MELHOR.
Compreenda que a sua dor só irá acabar, no dia em que se encarar de frente.
A sua carência é só a sua ausência de si mesmo.
Desapegue e viva na leveza.
Acabe com as suas expectativas.
Comece 2015 com outra cabeça.
Quebre seus paradigmas.
Deixe as coisas acontecerem de forma mais leve.
Não estou dizendo com isto que deve deixar de planejar o seu futuro.
Estou me referindo ao seu sofrimento, de ficar pensando no que os outros vão pensar, ou ficar dependente de algo externo à você.
Pare de mendigar o fingir ser uma coisa que não é.
Seja simplesmente VOCÊ.
Se fizer isto, com certeza terá mais prazer em viver.
Sentirá mais gosto por tudo na vida.
Muitas vezes andamos como zumbis e não compreendemos que o "erro", não está no mundo, mas sim em nós que nos colocamos como vitimas da história; e na verdade somos autores de nossa vida.
Saia da plateia e assuma o seu papel principal.
Quando nós mudamos por dentro, nosso mundo MUDA.

Forte abraço!

Seja feliz agora, do seu jeito!

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Esvaziando...

Por Adriana Mantana

Esvaziar a mente e o coração, tornar o caminhar mais leve, mais fácil.
Tudo converge para o bem.
Então olhe-se com amor.
Esteja sempre do seu lado, jamais se abandone.
Seja a sua melhor companhia.
Não aceite auto desrespeito e falta de auto atenção, cuide de si.
Ame-se muito e cada vez mais.
Seja o seu maior amor do mundo.
Tenha prazer em ser quem é.
Tudo está certo, não há nada errado.
Se tiver que optar em perder algo, perca qualquer coisa, mas NUNCA se perca.
Seja seu melhor presente.
Seja para você o que você nunca foi para ninguém.

Forte abraço.

Seja feliz agora, do seu jeito.

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E quando estiver triste...simplesmente se abrace...

Por Adriana Mantana

E quando você estiver triste...simplesmente se abrace.
Não dependa de nada para ser mais feliz ou alegre, isto te fragiliza muito.
Se abrace quando tudo o mais te decepcionar e entristecer.
Desta forma você se fortalece em si mesmo.
Aumente o seu poder pessoal.
Tenha prazer com a sua própria presença.
Pare de ficar pedindo atenção e carinho, ninguém gosta disto.
Dê um basta em suas cobranças e aceite os outros como eles são.
Ninguém tem a obrigação de mudar para satisfazer as tuas necessidades.
Se não tem esta maturidade para compreender isto, opte pela solidão, pois cobranças só geram desgastes.
Aceite-se e aceite o fato que todos nós somos diferentes.
Tenha um relacionamento para somar e não ficar como um parasita sugando a vida do outro.
Pare e tenha vida própria, mesmo que esteja em uma relação.
Não assuma a vida do outro como sua.
Não crie expectativas e não espere nada.
Simplesmente viva cada dia.
E se você se magoou com algo do outro, vá para dentro de você e se cure.
Pare de culpar o outro e se fazer de vitima.
Ninguém é responsável por nossa vida.
Conheça-se.
Mude por dentro.

Forte abraço.

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Adote um planta...e seja feliz...

Por Adriana Mantana

Adote uma planta.
Ao adotar uma planta você irá perceber como você anda por dentro.
Se a sua planta estiver seca, murcha ou morrer, você irá saber como anda se tratando.
Ela será seu termômetro.
A ideia é trazer você para você.
Pratique o auto apoio, auto respeito e auto amor, caso contrário irá se apegar aos outros e por isto ficará fragilizada (o).
Quer parar de sofrer tanto?
Então este é o caminho.
Não é fácil, mais se outras pessoas conseguiram você também pode.
Ambicione a leveza.
Viver de forma pesada cansa.
Só depende de sua atitude interior.
Faça cursos, leia, medite, pratique o silêncio e se não conseguir sozinha (a) busque ajuda externa.
Seu mundo é construído no silêncio da meditação.
O primeiro e melhor relacionamento afetivo deve ser você com você mesmo.
Busque-se.
Mime-se.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

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Dezembro 2014... HORA DE MUDAR...Dê um basta.

Por Adriana Mantana

Dezembro, último mês do ano.
Momento de grandes reflexões, mudanças e novos projetos.
Esta é a hora de avaliar o que foi aprendido durante todo o ano.
Compreender de verdade quais foram as tuas razões por ter feito tudo o que fez e realizou. (SEM SE CRITICAR).
Existe um núcleo, no entanto nos perdemos em efeitos e tememos a causa (o núcleo).
O x da questão é justamente a CAUSA, não adianta fugir.
A VERDADE COSTUMA VIR SEM SER NADA DISCRETA.
Então, busque a sua verdade de forma pacífica.
Olhe-se no espelho e ser pergunte: O que me encanta? O que me faz sofrer?
Enfim pergunte e ouça a resposta, pois ela com certeza irá surgir na sua mente.
Despois PARE DE SE MALTRATAR TANTO.
Cuide de você DE VERDADE.
Todos nós temos nossa parte luz e nossa parte sombra.
Reclamar que a vida não é boa, que as pessoas te magoam e que não tem dinheiro suficiente não vai resolver nada.
Olhe para o que tem dentro de si.
Existe muita coisa aí dentro precisando ser limpa e compreendida.
Não se culpe ou condene. Você fez o melhor que pode.
Está tudo bem!
Aproveite este mês, entre dentro de você.
Encare-se.
Ame-se.
Fale com você.
Pare de se ignorar, quando fizer isto, com certeza as pessoas irão reagir da mesma forma.
Pois tudo o que acontece externamente é o reflexo de como estamos por dentro.
Tudo é mais simples, nós que complicamos.
Chega de dor.
Dê um BASTA!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

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