O poder do pensamento... (Visão de Coach)

Por Adriana Mantana

A cada dia que passa, mas me convenço do poder do pensamento.
Não adianta ler é preciso praticar.
Caso contrário, não passará de mero conhecimento adquirido sem nenhuma finalidade.
Afinal, o que mais desejamos são os resultados.
E para que isto aconteça, a atitude da execução é fundamental.
O resto não passa de blá, blá e blá.
Quantas pessoas você conhece que sabem muito, no entanto que possuem pouco ou nenhum resultado?
Várias não é.
A pergunta que você deve se fazer é:
O que desejo de verdade com o meu conhecimento?
Existem vários autores em diferentes épocas do tempo, falando sobre o poder do pensamento/sentimento. E o que você tem feito com esta informação?
Duvidar que realmente tem este poder não vai te ajudar, muito pelo contrário, irá te deixar a mercê de todos, ou seja, todos irão governar em sua vida, menos quem mais importa...Você.
Leia muito, mais coloque na prática o que aprender.
Afinal você vale muito a pena!

Forte abraço.

Conheça o nosso trabalho:
Site:www.i9treinamentoecoaching.com
Email:adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com

O poder de viver os seus valores e a sua missão, visão de Coach.

 



Por Adriana Mantana

O que são valores?

 

 

Valores são características de uma determinada pessoa ou organização, que determinam a forma como a pessoa ou organização se comportam e interagem com outros indivíduos e com o meio ambiente.
Ou seja um farol que nos mostra o caminho.
É muito importante saber quais são os teus valores principais, pois de acordo com eles o seu comportamento será de uma forma ou outra. E o poder que terá ao conhecer quais são eles te darão mais força.
Aceitar-se e aceitar o próximo, faz toda a diferença.
Quantas vezes enfrentamos transtornos pela falta de respeito à opinião e forma de pensar de terceiros?
A frase: Conhece-te a ti mesmo, uma inscrição na entrada do templo de Delfos é muito verdadeira.
Antes de mais nada o autoconhecimento amplia a visão e traz serenidade.
Entender quais são os teus valores é um primeiro passo.
Outro passo fundamental é saber qual é a sua missão de vida.
Isto mesmo a sua razão de viver.
O motivo que te faz respirar com satisfação.
Quando não temos a noção de nossa missão de vida, tudo fica sem graça, existe muito esforço e desgaste. A motivação não existe e a vida parece que não tem cor.
Cor? Que cor.
Adriana, a vida é um “sofrimento”, trabalho noite e dia, ganho pouco, nada tem graça na minha vida.
Então, pare tudo e descubra sua missão.
Todos nós temos uma.
E não adianta falar que não tem tempo, um dia você literalmente será obrigada (o) a parar para pensar na sua vida. Espero sinceramente que não demore muito.
Daí eu te pergunto: Para que esperar mais? Já está lendo isto agora, então pare tudo e pense na sua missão. O que realmente tem paixão em fazer? O que faz os teus olhos brilharem?
Faça isto por você.
Ninguém vai fazer isto no seu lugar.
Se responsabilize por sua satisfação pessoal e profissional.
Pare de terceirizar o problema, dizendo que é o governo, as pessoas lá fora.
Não existe nada lá fora.
Tudo está ai dentro e você pode mudar, se quiser claro.
Caso contrário, ignore o que leu e continue “vivendo” a sua vida da forma que sempre viveu.
Agora se realmente te incomodou o fato de não ter uma missão.
Comece a pensar e liste em um papel quais são as tuas reais motivações.
O que realmente te dá prazer de viver e faz teus olhos brilharem.
Não consegue sozinho?
Contrate um bom coach e peça orientação, nós da i9.com trabalhamos diariamente com a construção da missão de vida das pessoas, para saber mais entre no site:www.i9treinamentoecoaching.com e fale conosco.
Como disse Lao Tsé, uma longa viagem começa com um único passo.
O que você quer ser quando crescer?
Incrível quando erámos crianças a resposta vinha fácil.
E agora que você cresceu, o que você quer ser quando crescer?
Quais são os teus sonhos?
O que ficou para trás que pode ser resgatado?
Enquanto houver vida, existem várias oportunidades.
Não permita que a tristeza vire rotina.
Que o rancor seja constante.
E que a frustração de viver seja uma situação crônica.
Perdoe-se e siga.
Descubra-se.
Saiba quais são os teus reais valores e sua missão de viver.
Te garanto que isto fará uma diferença enorme em sua vida.
Afinal você já está viva (a), então busque a satisfação de viver.
Quando seguimos como os nossos valores de forma consciente e temos uma missão definida, tomar sorvete vira festa.
Andar em uma praça tem outra cor.
Conversar com as pessoas se torna mais saboroso.
O tédio é a ausência de vida.
Não passe por ela, meio morta (o).
Conhece-te a ti mesmo e portas se abrirão.
Os caminhos ficarão mais coloridos.
E vida que estava em tom de cinza, passa a ter cor.
Uma última pergunta para você.
Se alguém agora, parasse você e falasse eu te dou 1 milhão para me dar o seu coração, porque tenho uma pessoa que precisa deste órgão para sobreviver.
Qual seria a sua decisão?
Morreria e “ficaria” como dinheiro.
Ou recusaria.
Na vida tudo é uma questão de escolha.
Pense em você com mais carinho.
Não tenha uma meia vida.
Viva de verdade, com valores e a sua missão de vida definida.
Você merece.

Forte abraço.

Adriana Mantana

Proprietária da empresa i9.com Treinamento & Coaching. Master Coach e Trainer.
Site:www.i9treinamentoecoaching.com.

 

 

 

Congruência entre o falar e o viver. Visão de Coach.

Por Adriana Mantana

Viver o que se fala é fundamental, isto nos dá propriedade e autoridade no assunto. E o que chama mais a atenção, as pessoas reconhecem o cheiro da inconsistência de longe e se afastam. Com o coaching não é diferente, como é uma ferramenta poderosa é preciso vivenciar para ser exemplo. Dentre algumas habilidades do Coach podemos citar:
Escuta ativa, ser exemplo, não julgar, apoiar, desafiar, incentivar, ter empatia, reconhecer e ajudar as pessoas a acessarem seus pontos fortes, experiências, conhecimentos e habilidades, questionar de modo aberto e relevante.
Como ser exemplo se não viver o que se diz?
É aquele venho ditado: Faça o que falo e não o que faço.
Temos que ter muito cuidado, para não praticar a incongruência, pois caso contrário beiramos o charlatanismo.
É preciso sim ser autêntico, independente de qualquer coisa é preciso gostar de se estar na própria pele. Sentir prazer consigo mesmo.
Afinal, vamos passar o resto de nossas vidas em nossa própria pele.
O coaching com certeza é uma metodologia capaz de mudar vidas, pois atua diretamente na causa que é a ação/atitude.
Porque todos sabem o que é preciso fazer para emagrecer, ser promovido ou ter uma melhor qualidade de vida. O grande gap é no agir. Dar um passo de cada vez e com a ajuda de um bom coach é possível percorrer este caminho do sucesso.
Mas antes de obter o sucesso, primeiro é preciso prosseguir no como.
Vou dar um exemplo, imagine que quero contratar um coach de emagrecimento, no entanto o coach que me procura pesa 150kg. Nada contra, no entanto, qual credibilidade que este profissional irá me passar? Vou seguir e perceber o que ele fala, ou levar em consideração o que ele vive na prática?
A mesma coisa para um coach financeiro que deve horrores e está com o nome negativado, mas se intitula coach voltado para uma vida financeira próspera.
Com certeza é preciso bom censo, pois o que realmente vai gritar é a atitude do coach perante a própria vida, não um conteúdo magnifico.
Claro que não podemos desprezar o conteúdo no entanto, só o conteúdo sem ação é nulo.
E o coaching é prática, vivência, disciplina e ação. Sem isto o sucesso nesta área é praticamente impossível.
Daí a pessoa permanece focada na reclamação e no negativismo e não reage.
Coaches somos responsáveis diretos pelo processo de coaching a nível Brasil e cabe a cada um de nós, ponderar o que o mercado está recebendo de nossa imagem e vida. A congruência é uma opção, as consequências pela ausência da mesma são gigantescas.
Vamos cuidar de nossa carreira com propriedade e também pelo próprio segmento de coaching.
Alinhar palavras com atitudes é a chave do sucesso!
Trabalhar com os sonhos e objetivos do próximo é maravilhoso, quando percebemos o quanto a pessoa mudou e quais os resultados teve, chegaremos ao ápice.
É preciso cautela para não matar os sonhos dos outros, ter a competência necessária para saber recuar quando necessário. Lidar com o ser humano é algo transformador, pois somos desafiados diariamente a sermos pessoas melhores.
Aprecio particularmente o FARM (Foco, Ação, Resultado e Melhoria contínua), porque antes de mais nada é preciso aplicar isto em nós mesmos.
Quem disse que ser Coach era fácil?
Trata-se de uma carreira complexa que nos desafia constantemente.
Coaching é uma parceria entre o Coach e o Coachee, para que funcione é preciso muita confiança (rapport), comprometimento, permissão, credibilidade e disciplina sem isto o insucesso é uma certeza.
Ser um agente de mudança dá trabalho, precisamos reservar tempo para o estudo, para a auto reflexão e meditar profundamente sobre a própria vida. E realmente desejar que as mudanças aconteçam, ser o primeiro a chegar e o último a sair.
Todos os dias temos a opção de sermos melhores a cada dia.
Mas antes é preciso dar o primeiro passo e ver se realmente estamos sendo congruentes com a nossa ação e nossa fala.

Forte abraço.

 

Adriana Mantana 

Proprietária da empresa i9.com Treinamento & Coaching. Master Coach e Trainer da Abracoaching com Certificação Internacional. Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com Site: www.i9treinamentoecoaching.com

 

 

O que podemos aprender com o futebol? Visão de Coach.

Por Adriana Mantana

A copa do mundo começou e o que podemos aprender com isto tudo, além de torcer e vibrar para o Brasil?

O jogo envolve paixão, foco, força e garra.
E claro estratégia e muito treino.
Ninguém vai para uma guerra/jogo sem se preparar antes.
O técnico é responsável pela elaboração da tática e treino de todos.
Trazendo isto para o cotidiano, como podemos utilizar um jogo para nos inspirar?
Basta olhar com outros olhos e perceber o quão estrategista você é.
A sua presença inspira alguém?
Tem paixão e garra com as coisas que faz?
Como anda o seu treino diário?
Tem feito quantos gols?
Quem está no seu time?
Qual o legado da sua vida?
As pessoas param para te dar atenção?
Temos alguns “papéis” na vida, ora defensores (lateral-direito, zagueiro central, quarto-zagueiro e lateral esquerdo), meio-campistas (1º volante, 2º volante, meia-direita, meia-esquerda), atacantes (centro-avante e 2º atacante) e claro como goleiro.
E na maioria das vezes no papel de técnico, responsável direto pelo time todo.
Este time completo está dentro de cada um.
É o equilíbrio que gera o sucesso, ora teremos que ter a agressividade do atacante e ora atuando na defesa, para que a nossa integridade não seja abalada.
Saber ser um técnico da própria vida, faz toda a diferença.
Pois é preciso saber aonde se quer chegar.
Afinal, se você não sabe para onde vai qualquer direção serve, já dizia o gato do filme Alice no país das maravilhas.
Agora se você anda cansado (a) de perder no jogo da vida, pare tudo e faça uma reflexão, de qual papel no seu time interno precisa desenvolver e trabalhar para se tornar uma pessoa mais forte e centrada.
Ficar reclamando e dizendo que a grama do vizinho é mais verde não vai te ajudar em nada, muito pelo contrário.
Então arregace as mangas e olhe para dentro, como mesmo grau de detalhe que repara na vida alheia. Te garanto que vai descobrir exatamente onde está deixando a desejar, tendo esta informação ficará mais fácil trabalhar na melhoria interna.
Reparando e trabalhando nestes pontos de deficiência, com certeza sua vida irá ter uma mudança significativa. Mas claro, se você realmente permitir que isto aconteça.
Torne-se o agente de mudança da sua própria vida.
Se sua vida está estagnada, olhe para o seu time e veja para quem precisa dar mais atenção.
Tudo está em suas mãos, a responsabilidade por sua vida ser da forma que se apresenta atualmente é toda sua.
E isto com certeza é libertador, pois imagine se tudo estivesse nas mãos dos outros?
No entanto, apesar de saber da realidade é mais confortável delargar a própria vida para “os outros” tomarem conta. Disse certo é delargar mesmo, pois além de dar poder para os outros, você solta a sua vida e deixa a vida te levar.
Mas a conta é muito alta, hora ou outra é doença, dificuldade financeira, familiar e outros inúmeros problemas.
Pare já com isto, assuma o seu poder pessoal, haja como o técnico da sua seleção de jogadores internos.
Você nasceu para ser vencedor (a) deste jogo da vida.
Ou você quer ser perdedor (a) desta grande copa interna?
Desperte para o (a) gigante que há em você.
Seja estrategista.
Não consegue sozinho (a) contrate um bom coach e dê um up em sua vida.
Um grande amigo pessoal e ótimo profissional faz um bom trabalho nesta questão de estratégia (Coaching de vendas), Lennon Malta eu particularmente recomendo.
Leia bons livros.
Pare por alguns momentos e viva o seu momento.
Muitas vezes é ótimo ficar sozinho (a) para refletir.
Permita-se ir além do óbvio.
Jogue com o seu time inteiro (completo), sob a regência do seu técnico interno.
Entre em campo para ganhar.
Você vale muito a pena!
 
Forte abraço.

Não permita que o medo do que os OUTROS vão pensar, te paralise.
CHEGA, dê um basta, nesta vida que não é sua.
Cada um sabe a dor e a delícia de sentir a própria pele, está gostoso ser você prossiga. Não está? Pare tudo mude, seja você e ponto final.
Se alguém achar ruim, o problema é da pessoa não seu.
A maior beleza está na leveza.
Seja autêntico (a)! Seja feliz agora, do seu jeito! Simples assim.Não permita que o medo do que os OUTROS vão pensar, te paralise.
CHEGA, dê um basta, nesta vida que não é sua.
Cada um sabe a dor e a delícia de sentir a própria pele, está gostoso ser você prossiga. Não está? Pare tudo mude, seja você e ponto final.
Se alguém achar ruim, o problema é da pessoa não seu.
A maior beleza está na leveza.
Seja autêntico (a)! Seja feliz agora, do seu jeito! Simples assim.Adriana Mantana

Proprietária da empresa i9.com Treinamento & Coaching. Master Coach e Trainer. Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com Site: www.i9treinamentoecoaching.com

 

Tenha um tempo para si, administre melhor suas horas. Visão de Coach.

Por Adriana Mantana

Todos nós temos 365 dias no ano e 24 horas por dia.

No entanto, a justificativa sempre é a mesma, falta tempo para conseguir conciliar tudo.
Visitar amigos, conseguir concluir uma tarefa, curtir de verdade a família, ler aquele livro que está marcado na página 5 já alguns meses, ir para academia, fazer aquele check up, levar o carro para fazer revisão, organizar o guarda roupa e uma outra infinidade de coisas.
Neste vai e vem do dia a dia, ter tempo para tudo isto e tempo para si mesmo é um “milagre”, você pensa.
No entanto, o que realmente impede que sua vida esteja organizada e o como você tem se comprometido de verdade com você?
Existe um momento na vida, que a dor da desorganização é tão forte, que você para tudo e diz: Chega.
Deste dia em diante a sua vida começa a mudar, pois este basta foi verdadeiro.
Porém até chegar este dia, as promessas do final do ano, o tal de segunda feira eu começo, serão uma constante.
Daí eu questiono, para que esperar a dor, a angústia para agir?
Se você sabe o que tem que fazer, faça.
Os minutos, horas, dias e meses passam muito rápido.
Por isto fique atento (a).
Ter uma vida mediana te incomoda?
Faça algo por você.
Compre uma agenda, se organize.
O preço a pagar será muito alto.
O tempo não volta.
Então decida agora o que quer fazer a partir de agora.
Precisa de ajuda para melhorar sua qualidade de vida e administração do tempo?
Contrate um bom coach e dê um up em sua vida.
Mas não prossiga desta forma.
É um paradoxo total, hoje temos todas as facilidades possíveis é só apertar um botão.
Temos vários amigos virtuais, Facebook, WatsApp, Instagram e outras redes sociais, mas “não temos tempo” para fazer uma visita, tomar um café e conversar sobre amenidades. O que houve? O que mudou?
A grande verdade é que lidamos com prioridades, tudo aquilo que é importante para nós; fazemos mais força para que isto se realize. Aí volto a questionar, a sua vida é importante para você?
Seus hobbies, família, amigos, espiritualidade, desenvolvimento intelectual, contribuição social e claro trabalho.
Fiz questão de colocar o trabalho em último lugar, pois o que acontece hoje é: Passe-se horas e horas no trabalho e o resto, vai ficando.
Não estou dizendo que o trabalho não é importante.
O grande problema é o desequilíbrio.
Todo desequilíbrio ou excesso é prejudicial.
Já dizia Albert Einstein é uma loucura fazer a mesma coisa e esperar um resultado diferente.
Vai resolver alguma coisa trabalhar em excesso e depois ficar se culpando, sobre as outras áreas de vida que está deixando a desejar?
Ajuda de verdade, não ter um tempo de qualidade para você?
Um tempo seu, para simplesmente ficar quieto (a) e sentir.
Pare de reclamar da falta de tempo e faça o seu tempo.
A quantidade de horas, dias e meses são iguais para todos e se existe uma pessoa, que consegue ter um tempo satisfatório em todas as áreas de vida, você também pode.
O mundo precisa de gente que faz.
Chega de blá, blá, blá sobre a falta de tempo.
Busque ajuda.
Pesquise.
Veja alguém que trabalhe com a Gestão do tempo e contrate esta pessoa.
Não se negligencie, pois pagará caro por isto.
Costumo falar sempre, perca o que quiser, no entanto não se perca.
Cuide de você.
Olhe para o seu relógio e faça acontecer.
Vire a chave da sua vida.
O seu mundo vai mudar, quando você mudar.
Permita-se ir além do óbvio.
Controle os ladrões do tempo, como redes sociais, conversas fúteis, o café prolongado.
Se você deseja o melhor para você, faça o seu melhor.
Levanta-te e anda.
Ficar aí sentado (a), reclamando da vida não vai te ajudar em nada.
Comece agora, liste todas as tuas pendências em um papel A3 e coloque data para conclusão.
Você vale muito a pena.
Foco, força e fé.

Adriana Mantana

Proprietária da empresa i9.com Treinamento & Coaching. Master Coach e Trainer da Abracoaching com Certificação Internacional. Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com Site: www.i9treinamentoecoaching.com

 

 

O que realmente tem impedido o seu sucesso?. Visão de Coach.

Por Adriana Mantana

Quais são os impedimentos que estão bloqueando o caminho do seu sucesso e prosperidade?

Quando faço esta pergunta para algumas pessoas, elas simplesmente ficam caladas e após algum tempo, me respondem...Eu sou o (a) responsável.
Quanta dor ou dificuldade seriam evitadas, se realmente nos responsabilizássemos por nossa vida.
Terceirizar o problema e justificar só atrapalha.
E a pergunta que você deve fazer é: Este pensamento me ajuda ou atrapalha?
Se atrapalhar, mude a forma de pensar.
Somos o que acreditamos ser e ponto final.
Se acredita no fracasso, assim será em sua vida.
Afinal, porquê ainda está nesta vida?
Tem vontade de mudar?
Mude por dentro.
Você tem medo do quê?
Da pobreza?
Do que os outros vão pensar?
Do fracasso?
Da rejeição?
O que te amedronta?
Solte as suas amarras, entre para dentro de si.
Busque-se.
Existe uma força imensa dentro de você.
Que até hoje ainda não utilizou, pois fica preso (a) no que os outros vão pensar e dizer a respeito.
Ora, enquanto os outros exercerem um papel tão grande dentro de você, com certeza ter sucesso será difícil, pois isto gera um grande desgaste e cá entre nós não existe perfeição. Seja você, simples assim.
Aceite que és uma pessoa única e como tal, tem seu jeito, manias, defeitos e qualidades.
Existe só uma pessoa no mundo que sabe o que é melhor para você.
Olhe-se no espelho e diga olá.
Estará de frente para a pessoa que irá determinar o seu caminho.
Se parar para pensar, o que está impedindo o seu crescimento são suas crenças limitantes.
Qual é o seu teto?
Até onde acredita ser capaz de chegar?
Faça por você ou ninguém fará.
O que pode acontecer é chegar no final da vida, com a sensação de não ter feito o que gostaria de fazer.
Para que esperar por este momento se pode agir agora.
Não existe barreira para uma pessoa sem medo.
O elefante filhote é amarrado a uma corrente e um poste, ele tenta sair várias vezes e fica machucado. Quando ele cresce e pesa meia tonelada é amarrado a uma corda e colocado em um poste de madeira, ele poderia sair facilmente, no entanto não sai pois foi condicionado quando pequeno. Ou seja a barreira agora não é física e sim mental.
Daí eu te pergunto: Qual corrente você ainda está amarrado (a)?
Não permita que o seu passado trave o seu futuro.
Não aceite a mediocridade.
Não tolere o comodismo.
Faça algo que você se orgulhará ao olhar para trás.
Não se contente com pouco.
Não permita que pisem em seus sonhos e em você.
Afinal, tudo só acontece com a sua permissão.
Você é o (a) dono (a) da casa.
Tome posse de você e aja.
Pare com a vitimização.
Não existem vítimas e sim pessoas que fazem.
O que você prefere, ficar chorando ou levantar e vender lenço?
Tudo é escolha.
Escolha ser melhor.
Escolha ser maior.
Escolha fazer.
Escolha agir.
Decida como será o seu próximo ano.
Não espere a virada de 2014 para fazer isto.
Faça agora.
Pare tudo o que estiver fazendo que atrapalhe o seu sucesso, não tema abrir mão das correntes.
Solte aquilo que não te serve mais. Voe.
Vamos ter um Workshop específico para Mulheres, nos dias 23 e 24 de Junho, dê o primeiro passo. Faça algo por você, fale conosco.

 

Forte abraço.
Não permita que o medo do que os OUTROS vão pensar, te paralise.
CHEGA, dê um basta, nesta vida que não é sua.
Cada um sabe a dor e a delícia de sentir a própria pele, está gostoso ser você prossiga. Não está? Pare tudo mude, seja você e ponto final.
Se alguém achar ruim, o problema é da pessoa não seu.
A maior beleza está na leveza.
Seja autêntico (a)! Seja feliz agora, do seu jeito! Simples assim.Não permita que o medo do que os OUTROS vão pensar, te paralise.
CHEGA, dê um basta, nesta vida que não é sua.
Cada um sabe a dor e a delícia de sentir a própria pele, está gostoso ser você prossiga. Não está? Pare tudo mude, seja você e ponto final.
Se alguém achar ruim, o problema é da pessoa não seu.
A maior beleza está na leveza.
Seja autêntico (a)! Seja feliz agora, do seu jeito! Simples assim.

Adriana Mantana

Proprietária da empresa i9.com Treinamento & Coaching. Master Coach e Trainer da Abracoaching com Certificação Internacional. Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com Site: www.i9treinamentoecoaching.com