Sentir...mais e melhor...

Por Adriana Mantana

Sentir...
O sol, a chuva e o vento.
Ver...
Estrelas, árvores, pássaros e aqueles que amamos.
Desligar um pouco o pensar demais.
Racionalizar não resolve muito em algumas situações.
Conhecer-se.
Permitir ir além das aparências.
Ser uma pessoa melhor em essência.
Não precisamos provar nada para ninguém.
Ser o melhor que pudermos ser.
Enfrentar a dor de se perceber como uma pessoa imperfeita, que busca a paz, o equilíbrio e a sabedoria.
Afinal, tudo é passageiro.
Só temos o agora.
E tudo muda, nada é estático como gostaríamos que fosse.
O que hoje parece certo, amanhã não será.
Então, desapegue-se.
Viva no presente.
Sinta mais.
Ouça mais.
Compreenda mais.
Julgue menos.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Simples assim.

Forte abraço.

O poder feminino...

Por Adriana Mantana

O poder de uma mulher está justamente em saber lidar com várias situações, sem perder a feminilidade.
Nada de querer ser um homem vestindo calças, mas ser mulher.
Hoje é muito fácil confundir as coisas e começar a assumir um papel que não é nosso.
Daí é um passo para se perder.
O poder pessoal é fundamental, estar em seu centro. Não vacilar, não duvidar e TER A CERTEZA.
Mas principalmente focar no sentir. Sentir-se bem!
Isto sim faz toda a diferença.
Gostar de ser feminina, poderosa, sensual e inteligente.
Ter a maestria em saber lidar com várias situações, sem se abater.
Saber onde quer chegar.
Conquistar o que pessoas normais acreditam ser impossível.
Rir das quedas.
E se o recomeço for necessário, recomeçar com postura, alegria e dignidade.
Ser mulher é MARAVILHOSO.
Saiba ser.
Te garanto que isto só irá te ajudar.
Saiba ser luz.
SEJA UMA LINDA MULHER, PRINCIPALMENTE POR DENTRO.

Forte abraço.

Missão cumprida (2º Módulo de Formação em Coaching Belém do Pará)

Turma maravilhosa!!!
Entre os dias 13 à 16 de março aconteceu a Formação do 2º Módulo em Coaching pela Academia Brasileira de Coaching, em Belém do Pará.
Sensação incrível.
Missão cumprida de volta à Goiânia para continuar com outros treinamentos, sessões de Coaching e palestras.

Parabéns aos mais novos Coaches, Membros da Abracoaching.

Forte abraço.

Quer um milagre?

Quer um milagre?
Seja o milagre...pare de esperar por alguma coisa de fora, sendo que o que você precisa corre nas suas veias. Frase recebida no Grupo Coach Fitness, enviada pelo Rubens.
p.s: Obrigada meu querido pela contribuição.

Por Adriana Mantana

Isto com certeza é um fato, enquanto estiver esperando um milagre nada vai acontecer.
Nadaaaa.
Então, seja você o milagre da sua vida.
Tenha a ATITUDE de mudar o que precisa ser mudado.
Ficar na zona de conforto não ajuda em nada, muito pelo contrário, dificulta.
A pior posição que podemos ocupar é a da inércia.
O engraçado é que ela não existe de fato, pois tudo é movimento.
Então...
Torne-se um milagre.
Assuma o seu papel como protagonista da SUA história.
Só você pode fazer isto.

MUDE SEU MUNDO, MUDE POR DENTRO!!!

Forte abraço.

Ser autêntica é...

Por Adriana Mantana

Ser autêntica é:

• Olhar no espelho e gostar do que se vê;
• Não temer o que os outros vão dizer;
• Não se importar com o que outros dizem;
• Ter foco no futuro;
• Viver o presente;
• Olhar-se com amor;
• Gostar da própria companhia;
• Reconhecer o seu próprio valor;
• Não se abalar por fatores externos;
• Vestir o que gosta;
• Comer o que satisfaz;
• Não fazer tipo para agradar terceiros;
• Ter orgulho da própria vida;
• Ter a sua independência;
• Se sentir poderosa;
• Ser poderosa;
• Ter foco na própria vida;
• Curtir todos os momentos felizes e infelizes;
• Rir dos próprios tombos;
• Amar e ser amada;
• Ter poder pessoal.

Enfim...

Várias outras coisas.

Mas como é uma postagem vamos parar por aqui.

Ótimo ferido!

Seja feliz agora, VIVA LEVE!

Prisão sem grades...

Por Adriana Mantana

Dia com chuva aqui em Goiânia.
O tempo está passando muito rápido.
E me pergunto sempre em quê estou utilizando o meu tempo.
Afinal, ele não tem preço.
Um minuto nunca será igual ao outro.
Estamos em contínua mutação.
Somos camaleões humanos.
Se adequando, transformando e sentindo.
Sabe aquele momento em que o tempo para?
E como fazer o tempo parar?
Estar com pessoas especiais, fazendo coisas que gostamos.
Exercitar o poder da presença, vivendo no AGORA.
Não existe lugar melhor do que o AGORA, nele estamos seguros de nossa mente.
Pois a maior prisão com certeza se chama pensamento desenfreado.
E o passado e o futuro, são igualmente prisões.
Estar em uma prisão sem grades todos os dias, faz mal para a alma.
Para se libertar é preciso exercitar constantemente o AQUI, neste momento.
Liberte-se de "VOCÊ".


Viva leva.

Seja feliz agora, do seu jeito.