Sem parar... se parar você cai.

Por Adriana Mantana

Sem parar, se parar, você cai.
A vida é um fluxo constante.
Parar e ficar olhando a estrada é um grande sinal que será atropelado(a) em breve.
Não basta estar no caminho certo, necessário se faz caminhar, correr ou voar rsrs.
Gratidão e amor pela própria vida, faz toda a diferença.
Afinal, quanto melhor nos sentimos, mais as coisas fluem.
Nunca seremos os mesmos.
Temos que aprender a MATAR o passado, para ter leveza com o nosso presente.
Assim fazendo o nosso futuro será bem melhor.
Viver o agora e não parar para ficar lamuriando ou ficar com dó de si mesmo.
É preciso aprender com as outras formas de vida, os bichos e as plantas por exemplo não ficam parando para reclamar do solo, da falta de chuva ou falta de carinho.
Afinal nós somos racionais e mais "evoluídos" do que eles, ou não somos?
Daí eu me pergunto o que realmente é evolução?
Estar desperto é um dos indícios.
Viver no presente.
Estar por inteiro (a) em qualquer lugar que estejamos.
Parar para quê?
Ficar pensando sobre o que os outros fizeram conosco ou deixaram de fazer. Resolve alguma coisa?
Pensar demais não ajuda, muitas vezes ATRAPALHA.
Então, vamos em frente, com a nossa verdadeira essência.
Vivendo um dia de cada vez.
Sentir a vida enquanto ela acontece.
Isto sim é viver!!!

Vem comigo!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Para quem você está dando o seu poder?

Por Adriana Mantana

O poder é de vocês. (Capitão Planeta rs).
Você vive para você.
E tem a responsabilidade de realizar o seu espírito.
Cuide do seu poder pessoal.
Se você não cuidar de você, te garanto ninguém fará isto.
Quem vive em você durante 24 horas por dia, 365 dias do ano e claro para o resto da sua existência?
Então... Qual a razão lógica em delegar o seu poder pessoal.
Permita-se gostar do que gosta.
Ir aonde gosta de ir.
Faça carinho em si mesmo.
Cuide-se com amor.
O resto se faz.
Atenção para o que realmente te faz feliz.
Se algo não te agradar, desligue o seu pensamento e mude a sintonia.
Priorize o seu bem estar, seu equilíbrio e paz.
O normal é sentir alívio interno e não o contrário.
Ame-se mais.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

Prosperidade...Você pode mudar a sua vida.

Por Adriana Mantana

A prosperidade deve permear toda a nossa vida.
Nascemos para ter abundância em todas as áreas.
Do que adianta ser ótimo pai, mas péssimo na carreira?
O contrário também é verdadeiro.
Ou seja, ser ótimo profissional e péssimo pai.
Enfim...
Colocar a roda da abundância para girar.
A nossa sociedade cultua o difícil.
Trabalhar é uma luta.
E um monte de outros adjetivos negativos.
Mas todos nós temos escolhas.
Preferimos o fácil ou o difícil?
Tudo é uma questão de visão.
Nossa alma gosta da felicidade, paz, serenidade e equilíbrio.
Então qual a razão lógica para buscarmos o caminho mais complexo.
Porque não facilitar a nossa vida, tendo outro tipo de visão?
O que nos impede de mudar?
Momentos de introspecção são necessários, para sabermos onde estamos e onde queremos chegar.
O que realmente faz o nosso coração vibrar?
Qual a nossa verdadeira vocação?
Ser feliz é possível sim, basta mudar nosso senso de direção.
Afinal, somos seres racionais e conscientes.
Podemos e devemos procurar o melhor caminho, o caminho que faz bem ao nosso coração.

Busque sua paz e felicidade.

Você merece!

Forte abraço.

 

Comece com um objetivo em mente...

Por Adriana Mantana

Ter um objetivo em mente.
O sucesso começa quando temos um desejo ardente e seguimos em frente rumo a este objetivo.
Ter uma verdadeira obsessão.
E esta motivação nos fará caminhar.
Quando qualquer outra coisa ou pensamento tomar conta de sua mente, volte imediatamente para o seu objetivo.
Leia a respeito.
Veja vídeos sobre o assunto.
Caminhe para os teus sonhos.
Busque a sua alegria, felicidade e plenitude.
Acredite em você!
Confie em seu coração.
Ele nunca erra.
Preserve o brilho nos teus olhos.
Tenha PAIXÃO!!!

Forte abraço.

Se apaixone...

Se apaixone por alguém que te faça sorrir todos os dias, que te ligue às duas horas da manhã só para dizer que acabou de ver um filme tão triste que não poderia deixar de te ligar para te dizer o quanto te ama e precisa de você. Se apaixone por alguém que te leve à praia em um dia nublado onde não há uma alma viva se quer só para ficarem a sós e verem os pássaros migrarem em direção ao sul. Se apaixone por alguém que te faça rir dos seus próprios erros, que te aceite do jeito que você é, que puxe o seu cabelo e em seguida te dê um beijo apaixonante, alguém que arranja uma briga contigo só para provar que te ama mais. Alguém que se alegre com a sua felicidade ou que fique horas com você no telefone te consolando por algum motivo, e ainda assim te pedindo desculpas por não poder estar ao seu lado naquele momento. Se apaixone por alguém que goste de estar com você a cada segundo do dia, alguém que não se importe em acordar às cinco horas da manhã para ir trabalhar, pois sabe que passou uma noite maravilhosa ao seu lado e é isso o que realmente importa.

By Face Abraão...

Coaching pode mudar sua vida.

                  
                                           

Defina metas e mude a sua vida! Foto: Reprodução

Você está insatisfeito no trabalho, infeliz no casamento ou sem perspectivas para o futuro? Então, é um cliente em potencial para contratar um coach, profissional cada vez mais popular no Brasil e no mundo, que promete mudar a sua vida. “A essência do coaching está no alcance de resultado”, explica Villella da Matta, presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, que existe há dez anos e já formou mais de 1.600 profissionais no Brasil.

O processo de trabalho de um coach é multidisciplinar e envolve diversos conceitos de psicologia, liderança e gestão, neurociência, filosofia e sociologia. Geralmente, o cliente, após uma entrevista, fecha um pacote com cerca de dez sessões, que têm um custo a partir de R$100. “Coaching desenvolve pessoas para que elas atuem com mais foco a fim de atingir e conquistar metas específicas”, diz Villella.

Aos 37 anos, a advogada Carolina Ferreira conseguiu mudar de ramo, viu crescer seu desempenho funcional e se prepara para a maternidade, tudo isso graças ao coaching. “Trouxe um guia, reestruturou a minha vida e me ajudou a planejar. Se você tem o desejo genuíno de mudar a vida profissional e pessoal, o retorno é rápido e certo”, incentiva ela.

A contratação de um coach, geralmente, vem a partir da necessidade de mudança na vida profissional, mas obesidade e tabagismo também são citados como motivos para a procura por esse profissional. Villella conta que um de seus clientes mais marcantes foi um rapaz humilde, sem o primário completo e com problemas de alcoolismo. “Foi um processo de coaching bem complexo, mas em dois anos ele abriu um negócio de vender sucata, conseguiu se ajustar à sociedade e retomar a vida familiar”, afirma o especialista.

 

Página na web: http://gnt.globo.com/carreira-e-financas/noticias/Coaching-pode-mudar-sua-vida--entenda.shtml

Desejo...

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.
Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro. Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé. Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros. Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós. Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano. Desejo que você descubra ,
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta. Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada. Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore. Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem. Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar. Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar ".

Victor Hugo

Meu brilho nos olhos...

Por Adriana Mantana

Como estão os teus olhos?
Quando nossos olhos deixarem de brilhar existe algo muito errado.
Deixe fluir.
Priorize o seu bem estar.
Nada é mais importante do que isto.
Os olhos refletem o estado da alma.
Cuide de você.
Pois se não fizer isto, com certeza ninguém mais fará.
Estou lendo o livro no Napoleon Hill (Quem pensa enriquece).
Muito bom!!!
Ele fala que temos que ter um desejo ardente, praticar a autossugestão mental e ter fé.
São 13 instruções para que ocorra o enriquecimento.
Além disso estou fazendo um maravilhoso curso de Prosperidade.
Enfim...
Abundância em todas as áreas.
Ser próspero é mais do que ter abundância financeira.
É ser autêntico;
Saudável;
Feliz.
Enfim... é se sentir bem na própria pele.
Tudo é mais simples do que imaginamos.
"A distância entre você e o seu objetivo, é a mesma entre você e você mesmo". Robert Dilts

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

Passei por uma experiência...

Por Adriana Mantana

Semana passada, tive a imensa oportunidade de passar por uma situação maravilhosa.
Estou fazendo um curso de Prosperidade aqui em Goiânia, simplesmente fantástico.
Consegui acessar a grande gigante que há em mim.
Muitas vezes o medo nos limita, no entanto depois deste treinamento simplesmente não tenho mais este sentimento.
Estou na coragem e nela vou permanecer.
O universo conspira a nosso favor, estava realmente solicitando algo neste sentido e veio na hora certa.
Pessoas que pensam como eu...
Vamos formar uma Mente Mestra, temos mais poder do que imaginamos.
O grande x da questão é saber usar.
Mudando de assunto...
Quando trabalhamos com o desenvolvimento humano determinadas frases nos ferem profundamente, hoje recebi a seguinte mensagem de uma pessoa que considero especial:
Não sou nada.
Eu penso o contrário, mas preferi não falar nada, afinal para mim todos nós somos tudo.
A essência de Deus habita dentro de cada um de nós.

Seja feliz  agora, do seu jeito.

Forte abraço.

Qual a sua construção mental? LDA

Por Adriana Mantana

Tudo começa com um pensamento.
Quando a sua dor for maior do que a preguiça de fazer as coisas acontecerem, a mudança acontece.
Dar um tempo com a voz interna, que não cala a boca e não nos deixa prosseguir.
Ter atenção com o que estamos pensando e sentindo faz toda diferença em nossa vida.
Evite sentimentos não tão felizes para o seu próprio bem.
Nenhum inimigo do mundo é tão feroz como nosso próprio julgamento interior.
Nada causa tanto prejuízo como a nossa muralha interna, que diz: "Você não é capaz!"
Mas não há razão lógica para ser assim, basta ter a atitude em um simples ato, EDUCAR A MENTE.
Pois tudo o que sentimos tem sua origem no pensamento.
Somos inteligentes e podemos substituir pensamentos.
Temos o livre arbítrio, para dizer interiormente: Não quero e não vou pensar nisto agora.
Vá para onde há sol, luz e muita alegria.
Afinal quem é dono de quem.
É você quem usa a mente ou é ela e as circunstâncias externas que usam você?
Comece agora, não espere algo trágico ou até mesmo uma virada do ano para DECIDIR mudar sua vida e a forma que vê o mundo.

Afinal já dizia Gandhi, SEJA A MUDANÇA QUE VOCÊ QUER VER NO MUNDO.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

Fogos de artifícios... (Interno)...

 

Por Adriana Mantana

Aonde você colocou a sua luz?
A sua chama está acesa?
Você tem um desejo ardente?
Até que ponto a sua missão de vida é importante para você?
O que as pessoas dizem te afeta?
Como está o seu brilho no olho?
És autêntico (a)?
Tem prazer com a sua própria presença?
Tudo na vida é um eco e volta na mesma proporção que ofertamos para o universo.
Resta saber o que temos emitido, pois é só aguardar por que irá voltar.
O grande X da questão é se sentir bem consigo mesmo.
O resto, continuará sendo resto.
Encontre-se.
O autoconhecimento nos dá o verdadeiro poder.
Porque quando nos conhecemos, sabemos das nossas limitações e forças.
Isto nos dá serenidade e equilíbrio.
O forte não é aquele que grita, mas sim aquele que aguarda em silêncio.
Tudo se resolve, quando temos harmonia interior, porque nossa visão aumenta.
Desperte este (a) gigante que há em você!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

28ª Turma de Formação em Coaching (Goiânia)

 

Formação Internacional em Coaching.

Pela Academia Brasileira de Coaching.

 

28ª Turma de Formação Internacional em Coaching.
Academia Brasileira de Coaching - GO.
Contatos:
62 8161-0529/ 8565-0943

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO:...

Uso pleno de potencialidades e habilidades;
Aceleração do desenvolvimento pessoal e profissional;
Aumento de performance;
Realização, sucesso e equilíbrio;
Clareza nos objetivos de vida;
Acesso a poderosos recursos emocionais;
Transformação de sonhos em planos realizáveis;
Melhoria na capacidade em produzir resultados.Ver mais

 

Uma grande chama interna...(Tire a bunda da cadeira).

Por Adriana Mantana

Todos nós temos uma chama interna.
E ela sempre nos convida a uma interiorização.
Toda força, luz, prosperidade e abundância está dentro de cada um de nós.
Para acessar este poder é preciso parar e se olhar de verdade.
Não existe nada mais importante do que a nossa paz interior.
Mas antes de tudo se faz necessário descobrir a nossa razão de existir, ou seja, a nossa missão de vida.
Caso contrário, seremos levados como folha de papel ao vento.
Enquanto não tivemos este direcionamento, tudo nos influenciará.
É maravilhoso se olhar no espelho e gostar do reflexo que vemos.
Não estou me referindo somente a aparência física, muito pelo contrário.
Falo do brilho nos olhos.
A nossa chama interna se exterioriza com o nosso olhar.
Como está o brilho nos teus olhos?
Como são as tuas noites?
Consegue dormir em paz?
Tem bons sonhos?
Se não estiver gostando do que está vendo, pare tudo e olhe para dentro.
Levanta a bunda da cadeira e faça ALGO.
Sua vida é muito importante.
Tira a cara de pobre e segue.
Chega de se fazer de coitadinho (a), a vida não vai parar para passar a mão na sua cabeça.
Então, cuide-se.
Se você não fizer isto, NINGUEM fará isto.
VOCÊ É INSUBSTITUÍVEL!
Um ser humano único.
Faça sua vida ACONTECER AGORA.
Só você pode fazer isto.

Seja feliz do seu jeito!

Forte abraço.

A força de um ideal.

Por Adriana Mantana

Hoje foi um ótimo dia.
Tivemos um Workshop no IPOG de Goiânia, sobre Líder Power Coach.
Muito bom!
Uma realização da minha empresa i9.com Treinamento e Coaching.
Fazer o que faz o coração pulsar não tem preço.
Quando amamos o que fazemos, deixamos de trabalhar e passamos a nos divertir.
Quero agradecer ao meu parceiro Cássio D'Lima e a turma MARAVILHOSA.
Eu amo tudo isto!!!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

Acalma o teu coração...

Por Adriana Mantana

Acalma o teu coração.
Não deixe que o medo e a preocupação se instalem.
Preserve-se ao máximo.
Nada do que imaginamos ser tãooooooo importante e preocupante são isto de verdade.
Utilize a análise e a ponderação.
Cale a tua voz mental.
Isto só tira o seu poder pessoal e te enfraquece.
Não perca a tua paz.
Cuide-se.
Afinal, você terá que conviver com você mesmo para o resto da vida.
Ame-se de verdade.
Mas comece por dentro.
Conheça-se.
Entenda quais são os teus limites.
Quanto mais o tempo passa, mais compreendo o quanto termos poder sobre a nossa vida e nosso "destino".
Querer é poder.
Sentir é poder.
Mas tudo começa por esta premissa, ACALMA O TEU CORAÇÃO.
Quanto mais agitado ele estiver, pior para você.
Procure um meio para se acalmar de verdade.
Utilize a serenidade, o perdão, a compreensão e a sabedoria.
És capaz!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço!

P.S: Feliz dia das Crianças.

O poder do foco.

Por Adriana Mantana

Tudo aquilo que focamos aumenta.
Trata-se de uma técnica de reenquadramento.
O grande x da questão é a tendência doentia do ser humano em focar no negativo, no que não deseja.
Isto com certeza é uma grande incongruência, pois desejamos o melhor, no entanto o foco vai para o que não desejamos.
Autoconhecimento, autodesenvolvimento e autoanálise são os 3 A's que favorece um direcionamento rumo ao nosso objetivo principal de vida.
A CERTEZA É MARAVILHOSA.
Quando estamos na estrada certa, basta caminhar.
Merecemos o melhor!
Somos criaturas de luz e ponto.
Por mais que a auto estima seja ruim, olhe-se com amor.
Pare um momento e faça um reunião com você.
Para compreender de verdade quais são os seus sonhos, metas e objetivos.
O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos e se esforçam para realiza-los.
Vá em busca dos seus sonhos.
Evite a auto sabotagem.
"E se você quiser saber para onde eu vou, pra onde tenha sol é pra lá que eu vou". Jota Quest.

Vá para o sol...

Deixe a luz entrar.

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

A caminho da luz...

Por Adriana Mantana

Emocione a sua alma.
Siga o farol do seu coração, ele te guiará para o melhor caminho.
Não faça nada só por que tem que fazer. Não gosto disto, TENHO QUE FAZER. Faça por paixão, pelo BRILHO NO OLHO.
Pare tudo, respire e permita-se mais.
Chega de amarras, falsas promessas e de dar poder para outras pessoas.
Repita comigo... As pessoas me tratam como eu me trato.
Olhe por cima do problema, busque soluções.
Orgulhe-se da sua história.
Quantas vezes os teus pés já sangraram e você continuou caminhando?
Então, não aceite desrespeito, NÃO TOLERE maus chefes, pais, filhos, amigos, amantes e etc.
Não vale a pena, seguir sem amor próprio.
Busque a sua LUZ.
Nascemos da luz e para lá vamos.
Chega de comida sem sabor.
De SOL sem emoção.
Sinta a chuva.
Ande descalço.
Olhe-se mais nos olhos.

 Seja você, assim do jeito que é.

 Viva feliz, VIVA NO PRESENTE!

 

Resgatando o EU.

Por Adriana Mantana

Resgate as tuas forças...
Busque suas raízes.
Sinta.
Veja.
Decida.
Acredite.
Saia do buraco.
Tenha bom ânimo.
Sinta que a sua força já está em você.
Segure-se EM VOCÊ.
Aceite-se.
Aprove-se.
Ame-se.
Retire a tristeza do seu semblante.
Veja o sol.
Sinta o sol.
Aproxime-se de você.
Gosto muito da música do Jota Quest.
"Ei MEDO, eu não te escuto mais. Você NÃO ME LEVA A NADA.
E se quiser saber pra onde eu vou, pra onde tenha sol é pra lá que eu vou".

Preocupe-se com o seu interior.
Viva no AGORA.

Forte abraço.

Busca incessante...

Uma das formas de ser feliz é buscar a Verdade sempre, não
estacionando no já conseguido, e seguindo além.
Não tenhas, porém, a pretensão de obrigar os outros a aceitarem
o que hajas conquistado.
As criaturas estacionam e progridem em faixas de valores diferentes,
não podendo ser padronizadas mediante a mesma escala.
Além disso, a Verdade absoluta não será conseguida pelo
homem finito.
Assim, ela se apresenta com matizes variados que atendem
aos diversos graus da evolução humana, sem imposições constrangedoras.
Conquista sem humilhar; submete sem ferir; domina, libertando.
Quem a encontra, modifica-se inteiramente, alterando, para
melhor, o padrão do comportamento.
Livre, com ela faz-se mais sábio e paciente, apaziguado e feliz.
Como não gostas que te cerceiem a faculdade de pensar e eleger
o que te parece melhor, não te imponhas nem as tuas aquisições
intelecto-morais a ninguém.
Através do exemplo leciona a verdade, nunca revidando mal
por mal, desculpando a ignorância e olvidando toda ofensa.
Com uma visão mais clara e perfeita da vida, entendes melhor
os homens e suas debilidades, sendo paciente com eles e conquistando-
os para o clima de bem-estar que desfrutas.
O sábio não é aquele que conhece, mas quem aplica o conhecimento
na vivência diária.
A verdade é manifestação de Deus, que a pouco e pouco o
homem penetra.
Por isso, ensinou Jesus que todos buscássemos a verdade,
pois que ela, expressando o amor em plenitude, liberta e torna
feliz o ser.

Divaldo Pereira Franco

Divaldo Franco - Espírito Joanna de Ângelis

Eu decidi Triunfar...

"Se eu fosse escrever o que penso sobre os meus sonhos, com certeza teria escrito as mesmas palavras daquele que viveu um grande sonho."

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".
Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...
Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... simplesmente durmo para sonhar.
Walt Disney

Os três crivos...

Certa vez, um homem esbaforido achegou-se ao grande filósofo e sussurrou-lhe aos ouvidos:
- Escuta, Sócrates... Na condição de teu amigo, tenho alguma coisa muito grave para dizer-te, em particular...
- Espera!... -ajuntou o sábio prudente. Já passaste o que vais me dizer pelos três crivos?
- Três crivos? -perguntou o visitante espantado.
- Sim, meu caro amigo, três crivos. Observemos se tua confidência passou por eles. O primeiro é o crivo da verdade. Guardas absoluta certeza, quanto àquilo que pretendes comunicar?
- Bem, - ponderou o interlocutor, - assegurar mesmo, não posso...Mas ouvi dizer e ...então...
- Exato. Decerto peneiraste o assunto pelo segundo crivo, o da bondade. Ainda que não seja real o que julga saber, será pelo menos bom o que me queres contar?
Hesitando, o homem replicou:
- Isso não... Muito pelo contrário...
-Ah! - tornou o sábio - então recorramos ao terceiro crivo, o da utilidade, e notemos o proveito do que tanto te aflige.
- Útil?!... aduziu o visitante ainda agitado. - Útil não é.
- Bem - rematou o filósofo num sorriso, - se o que tens a confiar não é verdadeiro, nem bom e nem útil, esqueçamos o problema e não te preocupes com ele, já que de nada valem casos sem edificação para nós!...
Aí está, meu amigo, a lição de Sócrates, em questão de maledicência...

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/207/os-tres-crivos

Por que o medo?

Por que medo da vida, se ela é milagre de gratuidade?
Medo da sombra, se ela é o caminho da luz?
Medo do outro, se ele é a imagem de Deus?
Medo do espelho, se ele reflete a verdade?
Medo do amanhã, se ele é promessa de nascimento?
Medo do amor, se ele é o sol da vida?
Medo da lágrima, se ela é fonte de pureza?
Medo da saudade, se ela é esperança do infinito?
Medo da perda se existe a eternidade?
Medo do abismo, se a ponte é segura?
Medo da queda, se ela é semente de grandeza?
Medo da sede se canta uma fonte?
Medo da viagem, se ela conduz para casa?
PORQUE MEDO DE DEUS,
SE ELE É A PLENITUDE DO AMOR?
Clemente Kesselmeier

Buscando a maestria...

Por Adriana Mantana

Buscar a maestria, requer paciência, controle da ansiedade e muita dedicação.
Afinal, só se atinge este nível com muitas horas de treino.
Para ser um mestre em qualquer coisa a que você se propõe fazer é preciso também resiliência.
Saber ouvir um não e continuar firme.
Entender qual o seu objetivo maior, seu sonho e prosseguir.
No entanto antes de mais nada é preciso ter autoconhecimento, esta é a chave para qualquer caminho e estrada.
A verdadeira bussola.
Sem ela, qualquer vento irá te derrubar.
Pois dentro de cada um de nós, existe um grande poder e para acessar isto é preciso se autoconhecer.
Quando estamos buscando esta maestria, perder tempo se torna algo com grande relevância, afinal este mesmo tempo utilizado de forma indevida, poderia estar sendo investido na sua maestria, no seu sonho.
Seja feliz agora, do seu jeito!

Busque-se!!
Persista!
E consiga!

Você merece este cuidado!

Forte abraço.

Vitória sobre mim mesma...(Tudo faz sentido)

Por Mim

Campeão vencedor, esta fé que te faz imbatível e que te mostra o teu valor.
Determinação, persistência, garra, disciplina e resiliência.
Tudo isto junto e misturado.
Aprendendo muito.
Me transformando na mesma proporção.
Só tenho que agradecer por tudo que aconteceu e acontece na minha vida.
Hoje percebo coisas que não conseguia ver antes.
O quebra cabeça está pronto.
Tudo faz sentido.
Incrível!
Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Amo-te muito meu Deus.

Eu te desafio...

Eu te desafio a reclamar menos do que não dá certo. E a sorrir a cada pequena conquista.

A, ao invés de olhar sempre para a própria vida, virar um pouco a cabeça e enxergar o outro.

A saborear cada passo e não te preocupar somente com a meta final.

A, por mais que as coisas fiquem nebulosas, não endurecer.

A entender que certos vazios fazem parte do processo.

A não esquecer das delicadezas que importam tanto.

A lembrar sempre que todo mundo tem uma força que só aparece na hora do aperto. E a se deixar enfraquecer às vezes.

A ter consciência que ninguém está aqui por acaso e que precisamos ter objetivos concretos na vida. E a aceitar que nem sempre descobrimos quais são esses objetivos cedo.

A nunca desistir de tentar e a não se esconder no primeiro não. A entender que sonhos são fundamentais para a nossa sanidade mental. E a não esquecer de quem nos acolhe.

Clarissa Corrêa

Além do horizonte... Jota Quest

Além do Horizonte
Existe um lugar
Bonito e tranquilo
Pra gente se amar...
La LaraLaraLaraLara Lala

Além do horizonte deve ter
Algum lugar bonito
Pra viver em paz
Onde eu possa encontrar
A natureza
Alegria e felicidade
Com certeza...
La nesse lugar
O amanhecer é lindo
Com flores festejando
Mais um dia que vem vindo...
Onde a gente pode
Se deitar no campo
Se amar na relva
Escutando o canto
Dos pássaros...
Aproveitar a tarde
Sem pensar na vida
Andar despreocupado
Sem saber a hora
De voltar...
Bronzear o corpo
Todo sem censura
Gozar a liberdade
De uma vida
Sem frescura...
Se você não vem comigo
Nada disso tem valor
De que vale
O paraíso sem o amor...
Se você não vem comigo
Tudo isso vai ficar
No horizonte esperando
Por nós dois...
Além do horizonte
Existe um lugar
Bonito e tranquilo
Pra gente se amar...
La Laralaralaralara Lala
La Laralaralaralara Larala

Se você não vem comigo
Nada disso tem valor
De que vale
O paraíso sem amor...
Se você não vem comigo
Tudo isso vai ficar
No horizonte esperando
Por nós dois...
Além do horizonte
Existe um lugar
Bonito e tranquilo
Pra gente se amar....
La LaraLaraLaraLara Lala
La LaraLaraLaraLara Larala

Estudando a presença...

Por Adriana Mantana

Estou estudando muito a respeito da presença.
Ontem mesmo, estava conversando com uma amiga minha e nós chegamos na conclusão que a cura de todo sofrimento, realmente é estar presente em si mesmo.
Este com certeza é o nosso grande desafio enquanto ser humano.
Ter consciência de si mesmo.
Estar inteiro em qualquer situação.
Incrível que quando realmente estamos no presente, no agora, as pessoas sentem a nossa energia e presença total.
Ter o autoconhecimento é fundamental.
Saber quais são os nossos limites e claro nossas qualidades.
Mas é fato quando nos dividimos perdemos nosso poder.
Cuidar da voz interna, pois esta voz não somos nós.
Nós com certeza somos muito maiores e poderosos do que imaginamos ser.
Temos o controle total e absoluto de nossa vida.
TUDO ESTÁ EM NOSSAS MÃOS.
Por isto é importante reservar um tempo para fazer uma autoavaliação, ter alguns momentos de "solidão", pois isto nos dá uma força ainda maior.
Se amar de verdade.
Ter prazer com a própria presença.
Se bastar.
Se apoiar.
Enfim, estar inteiro dentro de si mesmo.
Muitas vezes o nosso coração é forjado nas chamas da dor, porque ela é benéfica e nos causa uma vitória particular.
Então desejo que você, assim como eu nos encontremos.
E que a nossa sede por nós mesmos, seja enfim saciada algum dia.
Porque metade de mim é amor e a outra metade também.

Forte abraço.

Relógio do coração...

Há tempos em nossa vida que contam de forma diferente.

Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia.

Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário nos mostrar que ficaram por anos em nossas agendas.

Há amores não realizados que deixaram olhares de meses, e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho.

Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na Terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas.

E há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados da folhinha.

Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembrança de horas.

Há eventos que marcaram, e que duram para sempre

o nascimento do filho, a morte da avó, a viagem inesquecível, o êxtase do sonho realizado.

Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra “eternidade”.

Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes, e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.

Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim até hoje, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz estava eu na ocasião.

O relógio do coração hoje descubro, bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso.

Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.

Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.

É olhar as rugas e não perceber a maturidade.

É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças do que viveu.

Pense nisso. E consulte sempre o relógio do coração: ele lhe mostrará o verdadeiro tempo do mundo.

Mário Quintana

Visão limpa.

Por Adriana Mantana

Quando a visão melhora o mundo fica ainda mais colorido e bonito.
Tudo fica melhor e mais claro.
É incrível como o mesmo caminho percorrido fica diferente com o poder da presença.
Ser é muito bom.
Então trabalhar o bem estar interno faz toda diferença.
Ter objetivos definidos.
Saber aonde se quer chegar.
E se dispor a percorrer este caminho.
Levantar e caminhar.
Planejar é bom, mas executar hummm é ainda melhor.
Visão clara e coração leve, não existem obstáculos quando estamos assim.
Cultive a sua paz.
Coloque como PRIORIDADE MÁXIMA o seu bem estar.
Esteja em você.
Se apoie em tudo.
Trabalhe com o perdão.
Arrisque-se.
Você é único (a).
Se olhe com mais amor e perdão.
Você MERECE tudo de bom e belo.
Viva na paz, confiança e equilíbrio.

Forte abraço!

Seja feliz agora, do seu jeito!!!

Declare o que você quer...

Por Adriana Mantana

O  poder da declaração é muito forte.
É preciso declarar o que realmente desejamos.
Dar asas aos sonhos.
E perceber que tudo é possível.
Qual a razão de ficar se reprimindo?
Permita-se ser o que é.
Declare o seu amor a vida.
Declare o seu amor ao seu trabalho.
Declare o seu amor aos teus sonhos.
Declare o seu amor por você mesmo.
Quebre a armadura.
Limpe-se.
Cuide-se.
Priorize os teus sonhos mais profundos.
Nascemos da luz e para luz iremos.
Somos semideuses.
Co criadores do nosso universo.
Fala sério, tira esta cara dó e tome posse do que é seu.
Chega da síndrome do coitadinho ou da coitadinha.
Tudo o que acontece na sua vida é responsabilidade sua.
Não existem acasos.

Forte abraço.

Fique na luz!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Foco no presente...

Por Adriana Mantana

Exercitar o poder do agora é com certeza um grande desafio.
Fazemos grandes viagens no passado e no futuro.
Estava conversando com uma amiga minha e chegamos a conclusão que a grande ancora do presente é o corpo.
Quando sua mente estiver tumultuada, a primeira coisa a se trabalhar é a respiração.
Feito isto, feche os olhos e conte até 10.
Sinta os batimentos do seu coração.
Acalme-se.
Aprender a ter prazer em permanecer no presente é o grande X da questão.
Quando conseguirmos ter este nível de controle com certeza teremos mais paz.
Existe uma grande confusão a respeito do EU verdadeiro.
Afinal... Quem somos nós?
Somos nossa mente?
Na verdade a mente é só uma ferramenta, que nós utilizamos.
No entanto há uma inversão, no Ser.
Existe mais amor, paz, alegria em coisas pequenas e estas estão no AGORA.
Mate o seu passado todos os dias.
Fale sobre o seu passado somente quando for NECESSÁRIO, caso contrário esteja no agora.
Diga para si mesmo com frequência: "O meu passado não tem mais poder sobre mim".
E liberte-se.
Viva agora, sem pressa, sem dor.
Não tente nomear os teus sentimentos, apenas aceite-os como eles são.
Nem bons e nem maus, eles simplesmente são.
Então não tenha amarras.
Viva em paz!!!

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

Eu quero, eu posso e eu vou...(Tempo de mudar)

Por Adriana Mantana

Eu quero, eu posso e eu vou.
Quando temos este tipo de determinação nada no mundo tem poder sobre nós.
O poder está dentro de cada um de nós.
Não  temos noção de nossa força, até que a vida nos presenteia com a oportunidade de melhoria através da dor.
Mas não precisa ser assim.
Reserve um tempo para você.
Cuide-se.
Olhe-se com carinho.
Afinal, você só tem a si mesmo.
Nascemos e morremos sozinhos.
Então curta-se, tenha prazer com a sua presença.
Estude os teus defeitos e as suas qualidades.
Faça uma reforma intima.
Não espere que a dor bata em sua porta.
Nunca abandone você mesmo.
Esta é a pior forma de rejeição.
Viva no presente.
SEJA PRESENÇA.
Quando vivemos no agora, o passado perde a força e o futuro também.
Mate o seu passado todos os dias, você não precisa dele.
Só o seu EGO que aprecia a presença do passado e a necessidade de um futuro.
Viva o SEU SER, seja consciente.
Desapegue-se da dor.
E para isto viva no presente.
Treine, treine e treine.
Porque chegará o dia em que isto será predominante NATURALMENTE.

Seja feliz agora, DO SEU JEITO.

Eu descobri... (Meu caminho é cada manhã)...

Por Adriana Mantana

Tudo está aqui dentro neste exato momento.
Não existe esta de problema, dor ou alegria lá fora.
Lá fora, sempre será lá fora.
E eu estou aqui, dentro de mim.
Vivendo o momento, me permitindo.
Sendo.
Pare tudo e olhe para sua lua interna, seu verdadeiro eu.
Não estou falando da sua voz, dos pensamentos.
Isto não é você.
Você é bem mais do que isto.
Tu és presença.
Seja isto.
Sinta.
Existe uma grande confusão com relação aos pensamentos.
Mas entenda, isto não é você, trata-se de uma ilusão.
No qual muitas vezes ficamos presos ou no passado ou no futuro.
É uma grande loucura, porque a vida está acontecendo agora.
E todos nós sabemos disto, mas não vivemos.
Não sei você, mas eu estou vivendo no agora.
Sou presença.
Não se importe com o que os outros vão pensar.
Confie em você.
Se apoie.
Faça agrados para você.
Tenha um compromisso com o seu verdadeiro SER.
Abra as tuas portas.
Desligue-se do seu passado.
Não viva e reviva tuas dores.
Aprenda a lição e siga sua vida, NO PRESENTE.
Sinta isto neste momento.

Agradeça o que passou e siga!!!

Seja feliz agora, do seu JEITO!

A gente se acostuma...

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.

A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora. A tomar o café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E, aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos. E, aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E, não acreditando nas negociações de paz, aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.

A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita. E a lutar para ganhar o dinheiro com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagar mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.

A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes. A abrir as revistas e ver anúncios. A ligar a televisão e assistir a comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.

A gente se acostuma à poluição. Às salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam na luz natural. Às bactérias da água potável. À contaminação da água do mar. À lenta morte dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.

A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente molha só os pés e sua no resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.

A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele. Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se de faca e baioneta, para poupar o peito. A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, gasta de tanto acostumar, se perde de si mesma.

Marina Colasanti

Página na Web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/307/a-gente-se-acostuma?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+MensagemEsprita+%28Mensagem+Esp%C3%ADrita%29

Você Realmente quer mudar?

Por Adriana Mantana

O poder do agora é fantástico, no entanto resistimos, pois é muito melhor permanecermos na ilusão do passado e na expectativa do futuro (Que sempre ficará no futuro). A grande questão de estarmos realmente no presente, se deve ao fato de termos que inevitavelmente "olhar em nossos olhos", encarar nossos medos e angústias e realmente caminhar.
Dói perceber o quanto somos reféns de nós mesmos e nossos pensamentos cíclicos. Mas a mudança está em nossas mãos, a decisão de estar no AGORA requer grande maturidade e presença de nossa parte.
Daí pergunta-se:
Até que ponto a DOR machuca, para realmente mudarmos de atitude perante nós mesmos?
Nada nem ninguém tem força sobre nós, a não ser que este poder seja entregue por nossas mãos.
O nosso poder pessoal é fantástico, ele sempre está a nossa disposição.
Basta ter a vontade e o real desejo de mudar de vida em todos os aspectos.
Chega um momento na vida, que a comida fica sem graça, os relacionamentos não são satisfatórios.
Neste momento chegamos na decisão de ESTARMOS conosco.
Fique com você!
Esteja EM VOCÊ!
Afinal, a única certeza que teremos é que vamos ter a nossa companhia para sempre.
Então seja BOM para você!

 Seja feliz AGORA, do seu JEITO!
 

 

Mudanças...

Por Adriana Mantana

A única certeza que temos são as mudanças.
Elas acontecem independente de nossa vontade.
Então se já sabemos disto, temos que nos adequar a esta realidade.
Para quê sofrer se já sabemos deste fato.
E a vida realmente muda o tempo todo.
Hora estamos aqui, hora ali.
E assim a vida vai caminhando.
Claro que é preciso ter uma meta, uma direção.
Se não tivermos isto muito bem estabelecido, corremos o sério risco de nos perder pelo caminho.
Daí surgem os transtornos desnecessários.
A vida não é algo que acontece conosco, na verdade a vida nos responde.
De acordo com o nosso direcionamento, força, foco e ATITUDE POSITIVA.
Acho graça, algumas pessoas se dizem otimistas, mas se formos olhar a fundo, não passa de uma pintura, porque viver na positividade é um desafio, que requer disciplina, foco e muita vontade.
Não sei para vocês, mas vida é linda demais para perdemos com lamuriação e pessoas que só sabem reclamar.
Pelo Amor de Deus, até quando o culto da reclamação vai existir?
Mas fazer o quê vamos respeitar.
Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que se é.
Então PAZ e CIÊNCIA.
Vida que segue.
No entanto todos nós temos a escolha de andar com quem desejamos.
Temos o livre arbítrio.
Seja feliz agora, DO SEU JEITO.

Forte abraço.

Pés na grama...

Por Adriana Mantana

Se a escuridão tentar me fechar, eu não permito.
Sombras serão sempre sombras.
É só acender a luz.
Não existe medo.
Aquilo que alimentamos cresce, isto é um fato.
Então que venha o arco-íris, o sol, a estrela e a lua.
... Quero que cresçam muito.
O gigante acordou, ele está aqui presente.
Aliás sempre esteve.
Chega de mediocridade, de falsas promessas.
Quero mais é sentir de verdade o sabor do sorvete, a grama nos pés.
Liberdade te quero inteira.
Voar, libertar, ser, viver, sorrir e cantar.
A vida começa agora e todos os dias.
Seja feliz do seu jeito!

  Forte abraço.

Poder pessoal...

Por Adriana Mantana

Eu me amo tanto.
Do meu jeito, da minha forma.
Eu não me prendo mais, não temo mais.
Eu devo lealdade a minha própria natureza.
Eu estou do meu lado e nada ficará contra mim, pois eu estou comigo.
Não estou sozinha.
... Não me abandono.
O erro que me ensina.
Ficarei comigo para sempre.
Não me interessa o que os outros vão pensar.
O que realmente me importa é como eu me trato.
Portanto eu me respeito.
Minha natureza é divina, assim como tudo que existe.
Estou relaxando comigo.
Eu me permito.
Me compreendo.
ME ACEITO COMO SOU.
Tão bom ser feliz, como se é.
Estou aqui, agora, comigo mesma.
Livre, feliz e plena.Ver mais

  Forte abraço.

Seja feliz do seu jeito...

Por Adriana Mantana

Com o tempo vamos aprendendo com as quedas e atropelos. Ser autêntico, sorrir quando se tem vontade, chorar quando se tem vontade, não ir aonde não se deseja ir. Parar com a mania cruel de fazer as coisas PARA AGRADAR aos outros. E nós onde... ficamos com esta historinha, de nos deixar na maioria das vezes em segundo plano. Exemplo: Você não está afim de ir, mas fazer o quê você vai afinal o que os outros vão pensar. Não importa, tentar agradar e ser bonzinho. No final, temos que aprender sim a aceitar o que somos, SER FELIZ do nosso jeito e ponto final, não existe esta do outro ser responsável por nossa felicidade. Engraçado, vira e mexe no face frases e indiretas são lançadas, para atingir o outro. Este tempo gasto, seria de extrema relevância se olhar no espelho e observar o SER HUMANO maravilhoso e único. Não nascemos para ser tapete de ninguém (Chefe, filhos, irmãos, amigos, maridos, noivos, namorados, tios, primos e colegas), VOCÊ É filho da luz e para luz retornará. Porque se contentar com a escuridão? Com a dor? Com a falta de originalidade. Somos SERES insubstituíveis e únicos, resta a cada um de nós enxergar esta beleza e não se deixar levar, fazer o que não se quer. Permita-se gostar do que você realmente gosta. Seja sempre você, exatamente do jeito que é. Só existe uma forma de ser feliz e sabe qual é? Do seu jeito.

 

Forte abraço.

Os dez mandamentos para viver bem com os outros...

I - Tenha controle de sua língua. Sempre diga menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave; a maneira de falar, muitas vezes, impressiona mais do que aquilo que se fala.

II - Pense antes de fazer uma promessa e depois não dê importância do quanto lhe custa.

III – Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma palavra meiga e animadora a uma pessoa, ou a respeito dela.

IV - Tenha interesse nos outros, em suas ocupações, seu bem-estar, seus lares e famílias. Seja alegre com os que riem e lamente com os que choram. Deixe cada pessoa com quem encontrar sentir que você lhe dispensa importância e atenção.

V - Seja alegre. Conserve para cima os cantos da boca. Esconda as suas dores, seus desapontamentos e inquietações sob um sorriso. Ria de histórias boas e aprenda a contá-las.

VI - Conserve a mente aberta para todas as questões da discussão. Investigue, mas não argumente. É marca de ser superior... discordar e ainda conservar a amizade.

VII - Deixe as suas virtudes falarem por si mesmas e recuse falar das faltas e fraquezas dos outros. Desencoraje murmúrios. Fale coisas boas aos outros.

VIII - Tenha cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e humor não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.

IX - Não faça caso das observações más a seu respeito. Só viva de modo que ninguém acredite nelas. Nervosismo e indignação são causas comuns para maledicência.

X - Não seja tão ansioso a respeito de seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve seu temperamento calmo, esqueça de si mesmo e receberá a sua recompensa.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/md/ad/os-dez-mandamentos-para-viver-bem-os-outros

Paixão pelo que se faz...

Por Adriana Mantana

Paixão pelo que se faz...
Isto não tem preço.
Quando não fazemos o que não gera o tal brilho no olho, a vida fica sem gosto.
Ainda mais em se tratando de trabalho, que passamos a maior parte do tem dentro dele.
Dê um presente para você mesmo, pare por um dia e reflita sobre o que você realmente gosta.
O que você falava que seria quando era criança?
Corra atrás de seus sonhos.
Faça isto por você.
Se você não fizer isto, te garanto ninguém fará.
"Lute", por uma causa que ame de verdade.
Esteja em contato com você, SEMPRE.
Diga para si:
Eu me deixo ir aonde eu quero ir.
Eu me deixo gostar do que eu gosto.
Eu não vou mais me prender.
Eu quero ficar do meu lado.

Busque dentro de você e encontrará todas as respostas.

Forte abraço.

Como controlar a ansiedade?

Por Adriana Mantana

A ansiedade é um sabotador natural.
As ideias criativas são bloqueadas, não se sabe o que fazer e se entra na zona de pessimismo.
O que faz para sair desta situação?
A melhor coisa é literalmente parar, respirar fundo e focar em outras coisas que goste.
Não resolveu?
Apele para um chá de camomila e claro atividade física.
A endorfina, que é liberada após os exercícios físicos fazem mágica.
Assista um filme de comédia ria muito.
Coloque como prioridade o seu bem estar.
Gosto muito do Profº Felipe Lima, ele sempre diz: "Relaxa que a luz te acha".
Isto com certeza é um fato absoluto, se auto atormentar não resolve nada, só piora.
Então, faça o bem para você.
Quando começar a sentir que está começando a ficar negativo ou duvidar, ou ansiar por algum tipo de resposta, se tranquilize, lembre-se que toda semente tem o tempo certo para crescer.
Aguarde e terá grandes surpresas.

Forte abraço..

Estratégias mentais (O que você deve fazer de dentro para fora?)

Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.

Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.

Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna.

Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.

Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!!!!!

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, “ Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.” O medo nos afasta das derrotas....mas das vitórias também!!!!!!

 

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/298/estrategias-mentais-o-que-voce-deve-fazer-de-dentro-para-fora    

 

 

 

 

• ...
  

Quando a dor for maior...

Por Adriana Mantana

Quando a dor foi maior do que a "dor" da mudança, a pessoa se transforma.
Porque não adianta, ou se vai pelo amor ou pela dor.
Claro que ninguém em sã consciência quer mudar pela dor, afinal é ruim ficar no fundo o poço.
Mas nem todos possuem a vontade e a força necessária para mudar, o que precisa ser mudado (Daí surge a DOR).
Para mudar uma situação externa, necessariamente a mudança tem que ser interior.
Não adianta, passar um pintura por fora, se por dentro tudo está podre, precisando de uma verdadeira reforma.
A mudança interior, faz verdadeiro milagre.
Tudo muda, quando mudamos. Já dizia Gandhi.
Todos os livros históricos, incluindo da Bíblia, falam sobre esta mudança.
Mas mudar dói, então é melhor ser igual a todo mundo mesmo e não sair da zona de conforto.
Ainda mais, nesta sociedade que se corre da interiorização humana.
Evita-se ficar sozinho.
Evita-se o silêncio.
Evita-se questionamentos para a melhoria/reforma intima.
Mudar dá trabalho, mas permanecer "igual" é bem pior, pois passa-se a vida sofrendo por pura e simples resistência do novo.
Mude agora, comece e transforme-se.
Você nasceu para ser luz!!
ACREDITE.

Forte abraço.

Seja a mudança, viva em equilíbrio.

Agora é descansar...

Por Adriana Mantana

Para tudo há um tempo.
E agora é momento de descanso.
Após uma semana bem agitada, chegou o momento de restaurar a energia para a próxima semana.
Curtir a família, ir na pracinha aqui do lado de casa, ver um filme, brincar com a minha filha e etc.
Bom demais!
Só tenho motivos para agradecer a semana que passou.
Aos meus professores e professoras eu agradeço sempre todas as lições recebidas.
Tudo converge para o bem!

P.S: Estou lendo um ótimo livro: Desperte o Milionário que há em você. Autor: Carlos Wizard Martins

Fica a dica.

Forte abraço.

Quer perder peso de vez?

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Adriana Mantana

Grande pequeno menininho (Poema)

Por Adriana Mantana

O que fazer para se encontrar?
Por quanto tempo você anda perdido (a)?
Até que momento vai suportar?
A solidão te incomoda?
Ou seria o tédio sem fim?
Quem sabe o mundo ficou preto e branco e agora o que fazer?
Se já não se sabe o caminho.
As dores se avizinham.
E você pequenino se sente sozinho, com vontade de morrer.
Do que adianta isto agora?
Tudo se foi.
A luz apagou.
O café esfriou.
Mas ainda resta um caminho, dentro do seu ninho.
E cadê este ninho?
Pare agora.
Feche seus olhos e sinta, seu coração chama por você.
Esta solidão é você longe de você.
Este tédio, também é você que ainda não se encontrou.
Vá para o seu ninho, cuide-se com carinho.

Grande pequeno (a) menininho (a).

Forte abraço.