Coach - Destaque de Goiás

Eita que alegria, coach destaque de Goiás pela Academia Brasileira de Coaching.
Fico muito feliz e agradecida, realmente o coaching mudou a minha vida e com isto alterou o meu mundo para a melhor.
O Coaching é um processo que auxilia o cliente (Coachee) sair de uma situação atual, para a desejada.

Abraços fraternos.

Sejamos pois muito felizes!

Adriana Mantana
www.adrianamantanacoach.com

G A N (Grupo Arte Nascente)

A VIDA É DOAÇÃO!

Tenho a honra e o prazer de apresentar o GAN (Grupo Arte Nascente).
Site: http://www.gan.com.br/
Há 23 anos valorizando a vida!
Vale a pena entrar no site e conhecer um pouco mais a história.
Trata-se de um grupo artístico que associa teatro e a música levando a música e teatro por todas as partes do a país.
Divulgadores da Doutrina Espírita - O consolador prometido por Jesus.

 Grata que vida que me faz vencer, com a linda amizade que me faz ver, da mão que me sustenta em pé. Nunca me cobrou atos, SOMENTE FÉ.

Viva em paz!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

O aprendizado e a evolução...

Ser instrumento da vontade de Deus.

Que a luz, amor, paz e fraternidade alcance todos os corações de toda humanidade.

Sejamos mais humildes, que o equilíbrio e a paz interior sejam uma constante.

Que as perguntas para o descobrimento de quem realmente somos sejam feitas diariamente.

Aproveitemos cada segundo desta maravilhosa existência, porque por mais que tenhamos 100 anos, ainda sim é pouco tempo.

Que os segundos sejam utilizados para agradecer a Deus cada oportunidade a nós ofertadas.

Tudo é aprendizado e amor.

Que sejamos os primeiros a amar, tanto os que já amamos, quanto aqueles que não temos grande simpatia.

Todos sem exceção são filhos de Deus.

Obrigada pelo alimento, pelo ar, pelo pão, por minha família e por tua presença constante em minha vida.

Faz de mim Senhor INSTRUMENTO da tua verdade e que eu possa ser exemplo nos atos.

Quero ser uma pessoa melhor a cada dia, por isto peço perdão pelos erros cometidos Deus.

Perdoe-me pelas inúmeras falhas.

Eu te amo muito, esteja comigo, hoje agora e sempre!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Hoje é o dia da mudança...

Hoje é o dia da mudança...

A começar pelo básico.

Muitas vezes precisamos sacudir a poeira para todas as coisas que estão debaixo do tapete vir à tona.

Enganar o outro é fácil, difícil é se enganar.

Não há necessidade de fuga, tudo emerge para ser tratado no momento certo.

Mudar é importante, ser diferente a cada dia.

Em breve postarei aqui as mudanças.

Acredito que alguns vão gostar, outros nem tanto.

Mas assim é a vida, rs.

Nascemos para a plenitude e felicidade.

Somos filhos da luz.

Então continuo afirmando, toda e qualquer dificuldade deve e pode ser superada.

É tão bom ver o quanto somos agraciados pela presença de Deus.

Temos que agradecer mais e reclamar menos.

Ser feliz não tem hora marcada, nem um tempo determinado.

A felicidade acontece quando menos esperamos por ela.

Passe um tempo a sós com você e faça uma avaliação do que te faz realmente feliz, não permita que a insegurança, medo, dor ou qualquer outra coisa abale a sua paz interior.

Seja feliz agora, viva a cada dia como se fosse o último.

Valorize o belo e o bom.

Seja feliz agora, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

www.adrianamantanacoach.com

Quando o cansaço bate na porta...

O que fazer quando o cansaço bate na porta?
Muitas vezes é preciso admitir que não temos respostas e que precisamos continuar a caminhada.

Palestrante - Instituto Performance - Goiânia

Estou muito feliz!!!
Sou a mais nova Palestrante do http://www.institutoperformance.com/ Academia Brasileira de Coaching Goiás.
sobre o assunto Comunicação eficaz.
Estes treinamentos irão acontecer nos finais de semana, o que dá para conciliar com todas as minhas outras atividades.
Agradeço profundamento ao Paulo Bento, parceiro e uma das pessoas que acreditam muito em meu potencial. Obrigada, obrigada e obrigada!
Com certeza trata-se de um sonho que sempre desejei, este é o primeiro passo, em breve será o segundo...o terceiro...até alcançar o final da escadaria. Eu posso, eu sei e eu vou conseguir!
Acredito muito que tudo acontece no momento certo.
Então além da minha carreira formal na empresa imobiliária, a partir de março serei uma palestrante.
Local do curso: Auditório do New World - T-63 Goiânia.
Vale a pena investir pois teremos muitas novidades, além claro dos certificados emitidos pela empresa e a vivência para exercitar uma comunicação eficaz.
Se estiver interesse entre em contato e agende uma visita, te garanto que ficará muito satisfeito (a).

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
www.adrianamantanacoach.com

Final de semana MARAVILHOSO...

Gosto muito de ficar sozinha, na verdade eu amo. Ficar sozinha me trás energia, me remete a grandes reflexões. Hoje vejo a "solidão" com outros olhos, vejo que é fundamental para o ser humano se encontrar. Ver o que deseja de verdade da vida. Neste dia em especial caiu uma chuva imensa, daí entrei no meu carro e fiz algo que adoro, fiquei lendo até a chuva passar. Se passarmos a ver o nosso tempo de isolamento com bons olhos seremos ainda mais felizes. Nascemos para a felicidade.

Congresso Espírita Estadual - Goiânia.
Conheci muitas pessoas, altos contatos, rsrs. Além disso as palestras são maravilhosas, estou muito feliz e realizada. Agradeço a Deus a imensa oportunidade de poder ir a este evento. Tudo neste final de semana foi e está sendo maravilhoso. Embora chegando tarde para caramba, rs faz parte. Amanhã teremos o grande dia, com a palestra do Divaldo Pereira Franco. Homem nordestino formidável, que mudou e ainda muda a vida de muitas pessoas.

Eita que hoje foi o dia da piscina e sauna, rsrs. Foi ótimo, recebi visitas em casa, almoçamos e passamos o dia na piscina, rindo e na sauna. Altamente relaxante. Muito bom mesmo, estava precisando, depois de uma semana puxada para caramba. Fez a diferença para mudar a sintonia e entrar no clima da alegria e paz.
Nada melhor do que ter amigos e pessoas que nos ame. Este final de semana está sendo bem agitado graças a Deus.
E a semana promete ser melhor ainda ebaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Altos convites e viagens.

De qualquer forma te desejo toda paz do mundo, seja feliz e aproveite cada segundo desta existência, afinal ela passa depressa.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Carnaval...Cuide de seu corpo e mente...

O carnaval nos remete ao lúdico...
No entanto é preciso cautela para não se arrepender depois.
Todo excesso é prejudicial, seja para o corpo e mente.
Daí eu pergunto:
Vale a pena o desgaste físico e emocional?
Realmente compensa gastar horrores neste carnaval?
Convêm se envolver emocionalmente com alguém?
Lembrando que aquilo que fazemos para o outro retorna na mesma intensidade para nós mesmos.
Cuidado com o que semeia.
Bebida, sexo desregrado e por aí vai...
Nem tudo que é lícito nos convêm, portanto cuidado e atenção.
Depois que o leite é derramado não podemos voltar atrás.
Faça o bem, semeie o bem.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Excelência no atendimento...Adorei...

Excelência no atendimento...

Ontem tive um contratempo no trânsito e bati o meu carro.

Quem já vivenciou este tipo de situação sabe o quanto é complicado.

Tive um misto de sentimentos de medo, preocupação, raiva e por aí vai...

Mas enfim, tive que resolver o problema.

Então cheguei em casa e me vi na seguinte situação:

Meus filhos querendo a minha atenção e meu carinho.

Tive que escolher entre me isolar para acalmar do estresse que tinha passado ou dar a atenção solicitada.

Na verdade optei por um banho me acalmei e depois dei a atenção devida.

Depois deste momento materno, liguei na minha seguradora e recebi o seguinte atendimento.

A atendente me prestou um ótimo serviço, me esclareceu todas as dúvidas e me direcionou para o local de reparo.

Então... hoje fui resolver a segunda parte.

Chegando lá, fui recebida com uma CORDIALIDADE e EDUCAÇÃO que nunca tinha visto.

E no mesmo local, deixei o meu carro e peguei o outro reserva.

Tudo rápido e o mais confortável possível.

Quero parabenizar todos os prestadores de serviços que possuem excelência no atendimento.

Realmente eles fizeram a diferença na minha vida, nesta situação tão complicada.

De qualquer forma, agradeço a Deus, pois não aconteceu nada de grave em minha vida.

E bens materiais nós conseguimos repor.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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Ser feliz a cada dia...faz toda diferença...

Reconhecimento de Imóveis hoje na empresa.

Um dia na Certificação de Coach com Paulo Bento (7º Turma)

Federação Goiana de Kickboxing - Dias de treino (Seg, terça, quarta e quinta feira)

E meu almoço de hoje, rsrs Saraiva eu amooooooo...

Alta voltagem, rsrs vamos que vamos...

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

www.adrianamantanacoach.com

Partida e Chegada...

Quando observamos, da praia, um veleiro a afastar-se da costa, navegando mar adentro, impelido pela brisa matinal, estamos diante de um espetáculo de beleza rara.
O barco, impulsionado pela força dos ventos, vai ganhando o mar azul e nos parece cada vez menor.
Não demora muito e só podemos contemplar um pequeno ponto branco na linha remota e indecisa, onde o mar e o céu se encontram.
Quem observa o veleiro sumir na linha do horizonte, certamente exclamará: Já se foi.
Terá sumido? Evaporado?
Não, certamente. Apenas o perdemos de vista.
O barco continua do mesmo tamanho e com a mesma capacidade que tinha quando estava próximo de nós.
Continua tão capaz quanto antes de levar ao porto de destino as cargas recebidas.
O veleiro não evaporou, apenas não o podemos mais ver. Mas ele continua o mesmo.
E talvez, no exato instante em que alguém diz: Já se foi, haverá outras vozes, mais além, a afirmar: Lá vem o veleiro.
Assim é a morte.
Quando o veleiro parte, levando a preciosa carga de um amor que nos foi caro e o vemos sumir na linha que separa o visível do invisível dizemos: Já se foi.
Terá sumido? Evaporado?
Não, certamente. Apenas o perdemos de vista.
O ser que amamos continua o mesmo. Sua capacidade mental não se perdeu. Suas conquistas seguem intactas, da mesma forma que quando estava ao nosso lado.
Conserva o mesmo afeto que nutria por nós. Nada se perde, a não ser o corpo físico de que não mais necessita no outro lado.
E é assim que, no mesmo instante em que dizemos: Já se foi, no mais Além, outro alguém dirá feliz: Já está chegando.
Chegou ao destino levando consigo as aquisições feitas durante a viagem terrena.
A vida jamais se interrompe nem oferece mudanças espetaculares, pois a natureza não dá saltos.
Cada um leva sua carga de vícios e virtudes, de afetos e desafetos, até que se resolva por desfazer-se do que julgar desnecessário.
A vida é feita de partidas e chegadas. De idas e vindas.
Assim, o que para uns parece ser a partida, para outros é a chegada.
Um dia partimos do mundo espiritual na direção do mundo físico; noutro partimos daqui para o espiritual, num constante ir e vir, como viajores da Imortalidade que somos todos nós.
* * *
Victor Hugo, poeta e romancista francês, que viveu no Século XIX, falou da vida e da morte dizendo:
A cada vez que morremos ganhamos mais vida. As almas passam de uma esfera para a outra sem perda da personalidade, tornando-se cada vez mais brilhante.
Eu sou uma alma. Sei bem que vou entregar à sepultura aquilo que não sou.
Quando eu descer à sepultura, poderei dizer, como tantos: Meu dia de trabalho acabou. Mas não posso dizer: minha vida acabou.
Meu dia de trabalho se iniciará de novo na manhã seguinte.
O túmulo não é um beco sem saída, é uma passagem. Fecha-se ao crepúsculo e a aurora vem abri-lo novamente.
Redação do Momento Espírita


Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/129/partida-e-chegada

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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Me guarde e proteja contra toda investida do mal...

Peço a proteção dos céus contra toda investida do mal.
Mesmo que o inimigo queira me destruir, eu desejo a paz, luz e tranquilidade para aqueles que me odeiam e querem o meu mal.
Senhor abençoa a família, o trabalho e a saúde de todas estas pessoas.
Blinda a minha casa, a vida dos meus filhos, do meu relacionamento, minha família e meu trabalho de toda energia negativa.
Protege os nossos passos e caminhos.
Fazei de mim Senhor instrumento de sua bondade e luz.
Que eu possa amar e perdoar incondicionalmente.
Obrigada pela presença constante em minha vida.
Eu preciso de ti Senhor, sou pequena demais me dá tua paz.
Entra na minha casa, entra na minha vida, MEXE com minha estrutura, cura todas as feridas.
Sei que posso atravessar qualquer tipo de dificuldade, pois eu tenho o Senhor ao meu lado.
Nada é insuperável, a fé remove todas as montanhas de problemas.
Estou atravessando a ponte invisível e sei que serei amparada por todos os amigos espirituais que me acompanham diariamente.
Eu acredito, tenho fé e esperança.

Obrigada por tudo que tem feito em minha vida Deus!

Eu te amo muito!

Sua pequena filha Adriana Mantana

Ser Espírita...

O espiritismo retira o véu do desconhecido e nos mostra claramente o motivo de estarmos aqui.
Quem somos?
Por quê estamos aqui?
Para onde vamos após a morte?
Em Goiânia temos os cursos de noções básicas da doutrina espírita realizado todos os sábados.
Além disso no carnaval época de grande energia deletéria no orbe terrestre, acontece a Concafras e o Congresso Espírita no Estado de Goiás.
Vale a pena entender, estudar e mudar a forma de ver a vida e as pessoas.
Conheci a doutrina espírita em um momento muito difícil da minha vida, depois disto, leio e busco ser uma cristã todos os dias.
Todos nós somos imperfeitos, mas se reconhece o verdadeiro espírita pelos esforços que ele faz para domar suas más tendências, praticando o bem e sendo um legítimo cristão.
Respeito todas as religiões, acredito que cada ser humano é livre para escolher o que desejar.
Então fica aí o convite para fazer algo diferente no carnaval.
Caso queira saber mais a respeito, entre em contato comigo!

Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Adriana Mantana

Foco no que te faz feliz...

Geralmente focamos naquilo que gera infelicidade.

Exemplo:

Alguém te decepcionou... Daí você não para de pensar a respeito, fica remoendo a situação.

Em um relacionamento... Você faz de tudo pela pessoa, mas ela não valoriza, pisa, humilha e te chateia, no entanto você continua com ela.

Por acaso se identificou com uma destas situações?

Então está na hora de mudar...

Comece listando tudo aquilo que te deixa feliz.

Quando estiver triste ou decepcionado com alguém, pegue esta lista e faça algo que te faz bem.

Tudo se transforma em algo maior quando alimentamos isto por meio do pensamento.

Se comprometa REALMENTE com a sua felicidade e paz de espírito. Você vai ganhar muito mais com isto do que com qualquer outra coisa.

Evite alimentar sentimento negativo, inveja, ciúmes e outros afins.

Alimente aquilo que você quer ver crescer.

Ande com pessoas positivas, vencedoras e com foco na vitória.

Ajude quem puder, faça o bem e propague a verdade. 

Ame a sua vida e seja muito feliz!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

www.adrianamantanacoach.com

Os 05 Arrependimentos mais comuns no leito de morte...

São Paulo - Uma enfermeira australiana, que acompanhou seus pacientes terminais durante as últimas 12 semanas de vida deles, revelou os arrependimentos mais comuns entre os que estão no leito de morte. O desejo de ter trabalhado menos é um deles, acredite. 

Bronnie Ware gravou as epifanias dos seus pacientes e as postou em seu blog. De acordo com o jornal The Guardian, as observações sobre seu trabalho foram tantas que ela foi convidada a publicar o livro "The Top Five Regrets of the Dying". 

“As pessoas crescem muito quando elas se deparam com sua própria mortalidade”, diz a enfermeira. “Quando elas são questionadas sobre algum arrependimento que tiveram ou se elas fariam qualquer coisa diferente na vida, temas comuns vêm à tona”, acrescenta  Bronnie Ware.

Aqui estão os 5 arrependimentos mais comuns listados por ela:

1 – Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo.

Segundo a enfermeira, somente no leito de morte as pessoas perceberam quantos sonhos não foram realizados ao longo da vida. Bronnie Ware diz que a maioria dos seus pacientes não tinha honrado nem mesmo a metade dos seus desejos.

2 – Eu queria que eu não tivesse trabalhado tanto. 

Esse foi o pesar mais comum entre os pacientes do sexo masculino, de acordo com a enfermeira. Eles perderam a juventude de seus filhos e o companheirismo da suas parceiras conta Bronnie Ware. 

3 – Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos.

A enfermeira explica que muitas pessoas suprimiram seus sentimentos, a fim de manter a paz com os outros. “Como resultado, elas adotaram uma existência medíocre e nunca viram a ser quem elas eram realmente capazes de se tornar”, diz a enfermeira.

4 – Eu queria ter mantido mais contato com meus amigos.

Segundo Bronnie Ware, muito se tornaram presos de suas próprias vidas, perdendo grandes amizades ao longo dos anos. “Houve arrependimentos profundos sobre amizades que mereciam mais tempo e esforço para serem cultivadas”, afirma a enfermeira. 

5 – Queria que eu tivesse me deixado ser mais feliz. 

“Este é um pesar surpreendentemente comum”, diz a enfermeira. “Muitos não percebem até o fim da vida de que a felicidade é uma escolha. Eles haviam ficado presos em velhos padrões e hábitos”, acrescenta Bronnie Ware. 

Página na web: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/comportamento/noticias/os-5-arrependimentos-mais-comuns-no-leito-de-morte?page=1&slug_name=os-5-arrependimentos-mais-comuns-no-leito-de-morte

P.S: Não espere os últimos minutos de sua vida para dar valor ao que realmente importa.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Não seja ansioso...

O mestre Jesus disse: não se preocupem com a comida e com a bebida que precisam para viver, nem com a roupa que precisam para vestir, afinal, será que a vida não é mais importante que a comida?

E será que o corpo não é mais importante do que as roupas? Vejam os passarinhos que voam por aí: eles não semeiam, não colhem, nem ajuntam em depósitos. No entanto o pai que está no céu dá de comer a eles, será que vocês não valem muito mais que os passarinhos? Nenhum de vocês pode viver alguns anos mais, por se preocuopar com isso.

Porque vocês estão preocupados com as roupas? vejam como crescem os lírios do campo: eles não trabalham, nem fazem roupas para si mesmo, mas eu afirmo que nem mesmo Salomão, sendo tão rico, usava roupas tão bonitas quanto essa flores.

É deus quem veste a erva do campo, que hoje floresce e amnhã desaparece, queimada no forno. então é claro que deus vestirá também vocês que tem uma fé tão pequena. Portanto não fiquem preocupados, dizendo: onde é que vou arrumar comida, bebidas e roupas? Os pagãos estão sempre preocupados com essas coisas. O pai de vocês, que está no céu, sabe que vocês precisam de tudo isso.

Portanto coloquem em primeiro lugar nas suas vidas o reino de Deus e aquilo que Deus quer e ele lhes dará todas as outras coisas. Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações, para cada dia basta suas próprias dificuldades.


Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/126/nao-seja-ansioso

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Seja um visionário...Pare de Reclamar agora!!

Não estamos aqui a passeio.

Existe todo um processo envolvido.

Aperfeiçoar, aprender e ser uma pessoa melhor a cada dia.

As dores, "problemas" e dificuldades são os exercícios diários para trabalharmos a nossa melhoria.

A paciência, resiliência e amor.

É fácil?

Não, mas é perfeitamente possível.

Temos todo um suporte de Deus para continuarmos em nossa caminhada.

Muitas vezes, situações e pessoas irão surgir em nosso caminho para abaixarmos a cabeça, no entanto temos o poder de escolher qual caminho vamos seguir.

Assuma o compromisso por sua paz interior, seu equilíbrio e felicidade.

Se reconheça no poder, porque você é mais poderoso (a) do que imagina ser.

Tome posse da luz, seja a paz.

A cada dia, veja somente as coisas nas quais você deve ser grato (a).

Tenho certeza que se você parar agora para avaliar terá muitas e muitas coisas para AGRADECER.

Então para quê esperar?

Comece agora!

O mal, a angústia e a aflição só entram em nossa vida com a nossa PERMISSÃO.

Comece revendo a forma que pensa sobre você, mundo e vida.

Veja o que precisa ser mudado e MUDE.

Mas pelo amor de Deus faça alguma coisa para mudar seu estado de espírito.

Evite a reclamação, cuidado com a calúnia e difamação.

Tudo que plantamos no mundo, volta para nós mesmos na MESMA PROPORÇÃO.

Então CUIDADO!

Seja feliz agora!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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Tudo é passageiro...

 Tudo é passageiro...

Então nos momentos de maior angústia e dor, devemos nos lembrar disto.

Para tudo há um propósito, resta saber absorver o que é bom e aprender com cada situação que nos é enviada.

Por mais que haja tempestade. Nestes momentos recomendo a oração, a entrega a Deus e claro o agradecimento.

Sempre seremos atendidos, nunca somos abandonados com os nossos problemas, por mais que pensemos que isto acontece.

Haverá alguém velando por você, que te ama e deseja o melhor deste mundo.

Deus nosso criador, sabe o que se passa com cada um de nós.

Sejamos pois resignados, evitando a reclamação e estado negativo.

Afinal tudo passa.

Não existe dor, dúvida, angústia e conflito que dure para sempre.

Se entregue a Deus, peça a proteção divina, Êle irá te atender.

Ame a sua vida, mas primeiro AME a Deus, a sua bondade, perfeição e justiça.

Afinal ninguém colhe da seara alheia.

Se choras hoje, perceba que em algum momento você fez alguém chorar.

Duvida de algo, compreendas o real motivo.

Trabalhe na causa e não no efeito.

Fique um tempo a sós com você e trabalhe sua reforma intima.

Melhore!

Seja diferente a cada dia!

Com certeza Deus e toda a humanidade irão agradecer!

Seja o sal da Terra!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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Faça acontecer...

"É fácil sentar-se e observar. O que é difícil é levantar-se e agir."

-- Al Batt

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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A força de um ideal...

Certa vez há algum tempo atrás estava andando pelas ruas de Goiânia e me deparei com um cartaz com esta frase:

“A força de um ideal".

Já faz um tempo, na época andava de ônibus e ainda não tinha nem sequer entrado no mundo de gestão de pessoas, coach ou desenvolvimento.

Era uma época complicada, estudava de manhã e dava aula a noite, minha remuneração era baixa. Afinal todos sabem como é a realidade de um professor no Brasil.

Lembro que assim como hoje, tinha muita força de vontade e determinação.

Uma eterna inconformada, rsrs.

Tinha passado recentemente por um divórcio complicado, afinal toda separação é difícil, gera sofrimento e lágrimas.

E me vi sozinha com o meu filho ainda pequeno, eita época de aprendizado e crescimento, rsrs.

Então esta frase fixou em minha mente de tal forma que virou um mantra, rsrs.

Inclusive este blog no início tinha como título, A força de um ideal.

Sempre falo que temos escolhas.

Podemos nos vitimizar ou sermos heróis de nós mesmos.

Teremos diariamente escolhas...

Resta saber em qual lado ficaremos.

Com certeza podemos passar por algumas situações complexas, no entanto podemos ver pelo lado bom e crescer com a dificuldade.

Afinal o que não nos mata, nos fortalece.

E assim me sinto forte, com mais determinação e garra do que antes.

A cada ano que passa me fortaleço mais.

Escolha ser melhor a cada dia, veja quais são os teus ideais e lute por cada um deles.

Vale à pena, te garanto isto.

Viva por um ideal!

Muita força e honra para você!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

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Inspiração & Transpiração...O que você tem mais?

Inspiração & Transpiração...O que você tem mais?
Estar inspirado para criar, inovar...
Isto é ótimo, no entanto não basta ter inspiração é preciso ter atitude para vencer.
O cansaço deve ser administrado.
Quando sentir que está no seu limite, se esforce mais um pouco.
O seu resultado será proporcional ao seu esforço, então faça mais.
O nível máximo de nossa potencialidade só será atingido após grandes horas de treinos, então evite reclamar.
Utilize o seu tempo da melhor forma possível, executando os teus planos.
Com certeza você ganhará muito mais com isto.
Seja mais, persevere e tenha paciência.
Saiba levantar a cabeça após insucessos.
Aprenda com os erros.
Vamos fazer mais e reclamar menos.
Sonhos sem ação são vazios.
Preencha a sua vida com ATITUDE!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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