Ano novo...O que muda?

Ano novo...
O que muda em 2012?
Projetos, sonhos e planos...
Na virada estarei em algum lugar no mundo desejando, pensando e esperando o melhor.
Tenho certeza que coisas grandiosas irão acontecer neste 2012.
A abundância e felicidade estão ao alcance de todos, basta acreditar e desejar o melhor.
As crenças nos limitam, o medo paralisa e a dúvida angustia.
O não já temos, agora é partir para o sim, para o melhor.
Então na virada, faça uma reflexão do que passou e melhore o que precisa, aprenda com os erros do passado e volte para a luz.
Nascemos para a felicidade.
Abra os teus braços e caminhos e receba.
Somos filhos de Deus, portanto seres de luz.
Caminhamos para luz.
Em 2012, faça tudo diferente!
Comece diferente, arrume um novo emprego, ande por outros caminhos, conheça novos lugares, faça novos amigos.
Leia mais!
Mude seus hábitos.
Se quer emagrecer, EMAGREÇA!
Tudo o que desejar é possível sim, basta atitude e vontade.
Não se esqueça de agradecer por sua saúde, pela sua família, seu lar e tudo o mais que recebe da vida.
Comece SENDO grato que as coisas fluirão naturalmente para você!
Aprenda com a dor!
Geralmente sofremos para aprender algo.
Sabe aquela máxima: Não vai pelo amor, vai pela dor...
Simples assim...
Quando estiver sofrendo, agradeça, pois é uma grande forma de aprendizado.
E quanto mais reclamar, pior vai ficar.
Então, chore, mas agradeça.
E aprenda para não precisar passar mais por este tipo de dor.
Nada acontece por acaso, tudo há um motivo.
Não existem coincidências.
Reflita, faça planos e em 2012 mude sua história - HAJA.
Tenha atitude para mudar sua vida!

Seja o sal da Terra!

MUDE!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/

Tem pão velho?

Vou contar um fato corriqueiro que, inesperadamente, me trouxe uma grande lição de vida.
Era um fim de tarde de sábado. Eu estava molhando o jardim da minha casa, quando fui interpelada por um garotinho com pouco mais de 9 anos, dizendo:
- Dona, tem pão velho?
Essa coisa de pedir pão velho sempre me incomodou desde criança.
Olhei para aquele menino tão nostálgico e perguntei:
- Onde você mora?
- Depois do zoológico.
- Bem longe, hein?
- É... mas eu tenho que pedir as coisas para comer.
- Você está na escola?
- Não. Minha mãe não pode comprar material.
- Seu pai mora com vocês?
- Ele sumiu.
E o papo prosseguiu, até que disse:
- Vou buscar o pão. Serve pão novo?
- Não precisa, não. A senhora já conversou comigo, isso é suficiente.
Esta resposta caiu em mim como um raio. Tive a sensação de ter absorvido toda a solidão e a falta de amor daquela criança, daquele menino de apenas 9 anos, já sem sonhos, sem brinquedos, sem comida, sem escola e tão necessitado de um papo, de uma conversa amiga.
Caros amigos, quantas lições podemos tirar desta resposta:
"Não precisa, não. A senhora já conversou comigo, isso é suficiente!"
Que poder mágico tem o gesto de falar e ouvir com amor!
Alguns anos já se passaram e continuam pedindo "pão velho" na minha casa...
e eu dando "pão novo", mas procurando antes compartilhar o pão das pequenas conversas, o pão dos gestos que acolhem e promovem.
Este pão de amor não fica velho, porque é fabricado no coração de quem acredita Naquele que disse:
"Eu sou o pão da vida!"
Verifique quantas pessoas talvez estejam esperando uma só palavra sua.
Tem pão velho?

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/110/tem-pao-velho

Seja feliz agora!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Qual a importância de um blog na sua vida profissional...

Ame seu blog como se fosse um filho. Um blog é mais do que um espaço onde você pode escrever artigos, é também sua identidade virtual na internet. É através de seu blog que o público conhecerá mais sobre você. O blog mais do que qualquer outra coisa tem o poder de informar. Quando resolvi criar um blog, além de informar, procurei ter o cuidado de escrever artigos importantes no nicho de mercado que atuo, e cuido dele com carinho assim como cuidaria de um filho. Toda criança precisa de cuidados, carinho atenção, dedicação. Vi em um outro blog que dizia a seguinte frase "Seu blog é um bebê e você o pai solteiro". É assim que devemos nos comportar diante de um blog. Gosto também de comparar um blog como um relacionamento amoroso. Existem os relacionamentos que não são levados a sérios, ou o famoso "ficar" e existem o relacionamento mais sério, onde a pessoa se casa e forma uma família. Você tem que definir se o seu compromisso com esse blog; será mais sério, ou somente uma aventura de verão. Seus visitantes precisam saber disso, pois você também tem um vínculo com eles. Eu preciso assumir uma posição diante do meu blog. Se ele foi criado para ter artigos exporádicos ou se ele terá artigos com frequência e escrever bons artigos relevantes ao nicho de mercado que estou atuando. Se eu não assumo um compromisso com ele, como poderei conquistar credibilidade e reputação? Não há problema nenhum em ter um blog por hobby, isso é totalmente aceito na internet, mas como já havia dito antes você precisa definir se o blog será um hobby ou será profissional. Se você optou em ter um blog profissional, para obter sucesso, você precisa atualizar-lo constantemente, e esses artigos tem que ser relevantes ao seu nicho, e ter referências do assunto tratado. Tenha muita responsabilidades com os conteúdos publicados. Vejo algumas pessoas na internet criarem um blog, e publicar artigos copiados de outros blog ou site, e também vejo muitos artigos de críticas contra pessoas e produtos, sem referências sobre o assunto em pauta. Quando você escreve um artigo é como se estivesse escrevendo um jornal. E um blog é um jornal virtual e você é o jornalista.
Autora: Vivian Assis Fonte: Artigonal

EU AMOOOOOOOOOOO MEU BLOG!!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/http://www.artigonal.com/

‎"Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo.

"Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito. Que, mesmo quando estivermos doendo, não percamos de vista e nem a ideia de buscar alegria.
Tomara que apesar dos apesares todos, dos pesares todos, a gente continue tendo valentia suficiente para não abrir mão da felicidade.
Tomara."


(Ana Jácomo)






Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!


Abraços fraternos.


Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/

As pessoas certas...

Incrível como as pessoas certas aparecem no momento oportuno.
Passei por uma experiência hoje excepcional, tudo se encaminhando conforme deve ser.
Deus sempre está por perto.
Agradeço por tudo que têm acontecido em minha vida Senhor, as pessoas, as oportunidades e apoio.
Não tenho palavras para expressar o meu amor por ti.
Sei que muitas vezes eu erro, no entanto Deus peço perdão.
A verdadeira viagem se faz dentro de nós, pois é exatamente onde o Senhor está.
Abençoe cada passo e anseio de teus filhos como tem feito pai, com certeza dentro em breve estaremos e seremos seres melhores.
O pensamento positivo deve ser cultivado em todos os momentos, pois tudo o que pensamos e acreditamos com fé se materializa em nossa vida.
Então, desejo que você tenha uma terça feira mágica.

Seja feliz AGORA!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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A conversa definitiva...DECISÃO...

Ontem a noite estava conversando com Deus, Êle é o meu melhor amigo, amo conversar com Êle.
Coloquei tudo o que estava pensando e sentindo, vi que estava do meu lado, pude sentir sua presença a me abençoar.
Engraçado como Deus se apresenta em nossa vida de várias maneiras, ontem no horário do almoço fui à casa da minha mãe e em uma caneca estava escrito: "Entrega o teu caminho ao Senhor, CONFIA nele e ele tudo fará". Salmo 37:5
Sou estudiosa da Lei da Atração, mas confesso que até antes de ler esta frase e ter uma conversa DEFINITIVA com Deus estava com medo dos novos caminhos pela frente.
No entanto ontem vi o quanto ainda tenho que aprender, vejo que preciso ACREDITAR e realmente entregar o meu espírito, corpo e vida nas mãos do Senhor e Êle tudo fará.
Nada vem ou acontece sem a permissão Dêle.
Trata-se do grande gestor da Terra e como tal com toda CERTEZA sabe o que fazer.
Não duvidarei de sua bondade e sabedoria em momento algum da minha vida, quero ser melhor a cada dia, para poder ajudar quando necessário.
Se hoje a dor, o desafio, a alegria ou qualquer outra coisa ou sensação se apresentar em minha vida, saberei que tem a permissão de Deus e como tal recebo e aceito.
Obrigada Senhor por tudo na minha vida, por permitir escrever estas palavras e de certa forma entrar na vida e no lar de várias pessoas.
Permita Pai que o egoísmo, a arrogância e o orgulho se afastem do meu coração, para que eu possa ser instrumento da TUA verdade.
Faze de mim Senhor o que quiseres, a minha vida e de toda a minha família está em suas mãos.

Eu te amo Senhor, permite que o amor, a paz e a luz entre na vida desta pessoa que lê estas palavras agora, tira as más energias e abre os caminhos para o bem e serenidade.

Tudo converge para a luz!

EU DECIDI ACREDITAR TOTALMENTE EM DEUS!!!

E VOCÊ O QUE DECIDE??

Seja o SAL da Terra!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Adriana Mantana
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O caderno das realizações...

Tenho um caderno de realizações.
Fiz questão de comprar um caderno bonito e canetas de várias cores.
Diariamente escrevo o que eu desejo.
Na verdade eu escrevo como se já estivesse recebido.
O interessante é que o fato de escrever, ACREDITANDO, isto muda o psiquismo e as coisas acontecem exatamente como escrito no caderno.
Vou dar alguns exemplos:
Perda de peso - Já perdi 20 kg (claro que escrever sobre ajuda, mas temos que fazer a nossa parte, com reeducação alimentar e atividade física). O que muda é a força interior e isto nos impulsiona com nossas grandes realizações.

E o caderno pode ser utilizado para todas as áreas de nossa vida, seja ela afetiva profissional, saúde dentre outras.
É Bíblico:
Pedi e obtereis, batei e abrir-se-vos-á.

O fator limitante está em nossa mente.
Recomendo o filme:
Poder além da vida.
Ele aborda exatamente esta questão, a limitação de nossa mente.
Quando nos abrimos e acreditamos, tudo de positivo e bom entra em nossas vidas.

Então - ACREDITE!

Vós sois Deuses é só querer se amar (GAN).

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

PERMITA-SE SER FELIZ!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Não duvide...Você pode conquistar tudo o que desejar...

"Todas as coisas são possíveis àquele que crê.”
Bíblia - Marcos 11:23

Porque para quem acredita e tem fé os caminhos são abertos.
Não há algo mais belo do que a certeza que somente coisas boas entrarão em nossa vida, a confiança e a certeza que Deus nos acompanha todos os instantes nos faz ver o mundo de outra forma.

Infelizmente ainda temos o péssimo hábito de ver o lado negro da situação e pior, ficar reclamando.
Daí é fato, somente coisas negativas vão entrar e permanecer em nossa vida.
Ser positivo e otimista dá menos trabalho, porque só temos motivos para agradecer.

É só parar para fazer uma avaliação.
O simples fato de poder ler estas palavras, por si só já é motivo de agradecimento, pois você tem visão.
Além disso, tem condição de acessar a internet, quantas pessoa não têm este tipo de privilégio.
Então todos os dias temos a escolha.
Podemos ter postura de vitima ou de pessoa vitoriosa.
Claro que algumas situações desagradáveis vão acontecer, o fato é como reagimos que fará a diferença.
Se desejar ser um vitorioso ou uma vitoriosa, haja como tal.
Por mais que ainda não seja, acredite, profetize que será.

Já reparou que se estamos sentindo um calor terrível e reclamamos, parece que o calor aumenta.
Se mudarmos de atitude, temos certo alívio.

Faça uma lista de agradecimento e claro, agradeça.
Particularmente, tenho um caderno.
Chamo-o carinhosamente de caderno das realizações, tudo o que desejo eu escrevo e mentalizo com fé.
Acredite você ou não, as coisas que escrevi se materializaram uma a uma.
Na psicologia, este fato se refere na mudança de humor, sentimento e confiança.
Quando escrevo me sinto MARAVILHOSAMENTE BEM, então minha atmosfera mental sofre uma transformação.

De acordo com alguns autores da Lei da Atração ficamos receptivos para receber os acontecimentos bons. Quando recebo, agradeço e ai atraio mais coisas positivas.
Bom eu escrevo no meu caderno de realizações todos os dias.

Fiz questão de comprar um caderno bonito, além disso, comprei também canetas novas para esta finalidade.
Gosto muito de escrever e sentir o que escrevo.

Resolvi compartilhar, pois sei que algumas pessoas que me seguem gostam das minhas sugestões.

Sugiro a leitura dos livros dos seguintes autores:
Lauro Trevisan; Louise Hay; Rhonda Byrne; Anthony Robbins; Napoleon Hill dentre outros.


Seja feliz agora!!!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Deixe...

"Deixe que os outros vivam vidas pequenas, mas não você. Deixe que os outros discutam por coisas pequenas, mas não você. Deixe que os outros chorem por pequenas feridas, mas não você. Deixe que os outros deixem os seus futuros nas mãos de alguma outra pessoa, mas não você."
 Jim Rohn
Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Feliz Natal!!

Adriana Mantana.

Relacionamento...o prato todo ou recheio?

Estava lanchando um dia destes com uma amiga muito querida.
Entramos no assunto de "derrota", bom falo da derrota afetiva.
Estar em uma relação requer uma dose extra de paciência, tolerância e compreensão, caso contrário o relacionamento não evolui.
No entanto ser paciente, tolerante e compreensivo, não significa que devemos nos humilhar e não ter amor próprio.
Muito pelo contrário, para ter uma relação saudável o casal deve trocar experiências, satisfações e necessidades.
E para ter um amor saudável, devemos ter vida própria.
Em meus artigos sempre falo disso, pois a base de qualquer relação é o amor próprio.
Não tenho como dar aquilo que não tenho.
No dia do nosso lanche, pedi uma salada e um arroz integral.
Mas para minha surpresa "o prato era enormeeeee", além do arroz, veio o macarrão e no final das contas só comi o recheio "Camarão, queijo e frango".
Assim podemos fazer uma analogia, quantas vezes imaginamos que a nossa relação será de um jeito, mas se transforma em outro e daí temos duas opções ou o "prato" todo é descartado ou ficamos somente com o recheio.
Então além de se amar, quando perceber que o seu "prato" estiver com alguns ingredientes que não aprecia, coma o recheio.
Ou seja, veja as qualidades de seu parceiro ou parceira, porque amar com certeza é uma escolha.

Seja feliz AGORA!!!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Medo...

"Enfrentar um touro quando você não está com medo, não significa nada. Não enfrentar um touro quando você está com medo, não significa nada. Mas enfrentar um touro quando você está com medo, significa muito."

Autor desconhecido
Abraços fraternos.

Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/

Medo do desconhecido...

Medo do desconhecido...
É normal ter este tipo de sentimento?
Se você é um ser humano, têm sangue, ossos e transpira com certeza é normal, rsrs.
Mas uma coisa é ter medo do novo, outra coisa completamente diferente é ficar refém deste mesmo medo.
Ter o friozinho na barriga, com alguma coisa diferente que está prestes acontecer, faz parte.
Mudar deveria ser motivo de alegria, pois muitas vezes a rotina massacra, abafa e prende.
O engraçado é que tudo está mudando a cada momento, temos que enfrentar a mudança todos os dias.
A cada segundo milhões de células em nosso corpo morrem, para que outras "apareçam".
Como lidar com este medo?
Existe alguma fórmula mágica para aumentarmos nossa capacidade de adaptação?
A resposta é única e exclusiva = Depende de cada um de nós.
A faca, por exemplo, pode ser utilizada para matar ou para cortar um pão saciando a fome.
O caminho da paz está dentro de cada um de nós.

Quando estiver com medo...

Não fuja, encare de frente!!

Você é maior e mais poderoso (a) do que imagina.

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Acreditar...

Acreditar nos sonhos e em grandes realizações, eis o caminho do sucesso.
Mas não basta só acreditar.
É preciso foco, disciplina e muita vontade para fazer a diferença.
2012 ano novo, vida nova.
Permita-se.
Nada acontece por acaso, no entanto é preciso plantar, pois depois das chuvas você colherá o que semeou.
Então, que seja feita a sua vontade.
Peça e receba.
Faça um favor a você mesmo, leia bons livros, cuide de sua mente, acredite em você.
Nascemos para o sucesso, paz e felicidade.
Tudo converge para o bem.
Dê o primeiro passo sem medo, pois quando perceber já estará no topo.
Cuidado para não ficar arrogante, orgulhoso e egoísta.
Cresça com qualidade, sem pisar nem humilhar ninguém.
E se já magoou alguém, peça perdão e compreenda que todos nós já erramos na vida.
Mas não persista no erro.
Ame a vida e as pessoas.
Lute pelo que acredita!
Tenha PAIXÃO!
Afinal tudo vale a pena quando a alma não é pequena (Fernando Pessoa).
Seja feliz agora!!
Abraços fraternos.

Adriana Mantana
www.adrianamantanacoach.com

Entusiasmo...

Entusiasmo (do grego en + theos, literalmente 'em Deus') originalmente significava inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus. Atualmente, pode ser entendido como um estado de grande euforia e alegria, refletindo em uma consequente coragem. Uma pessoa entusiasmada está disposta a enfrentar dificuldades e desafios, não se deixando abater e transmitindo confiança aos demais ao seu redor. O entusiasmo pode, portanto ser considerado como um estado de espírito otimista. (Wikipédia)

Manter o entusiasmo pela vida, pelo trabalho, por tudo enfim é o grande desafio, pois o dia a dia da rotina, muitas vezes nos faz estar no automático.
Passar pela vida sem ter o entusiasmo, à vontade e a paixão é desmotivante.
Delegar nossa motivação e entusiasmo para terceiros é perigoso, pois com certeza muitas vezes não seremos atendidos e ficaremos ainda mais insatisfeitos.
Então por que não assumir o controle e ser auto motivado e entusiasmado?
Se pararmos para analisar terá mais motivos para sorrir do que reclamar.
Fazer a vida valer a pena, pois todo ambiente é neutro, depende do que sentimos e como nos comportamos.
Tenha mais emoções, ande por novos caminhos, conheça novas pessoas, sorria mais.
Plante uma árvore, vá para um parque, mude de emprego, de casa ou qualquer rotina padronizada que tenha.
Transforme sua vida, seja diferente todos os dias.
Resgate o seu brilho nos olhos da infância.
Brinque, dance e pule.
Seja feliz agora!

Resgate o seu entusiasmo e paixão pela vida!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

 Abraços fraternos.

Adriana Mantana
www.adrianamantanacoach.com

Caminhos...perguntas...

Final de ano, novas expectativas e atitudes.
Acredito que tudo tem o momento certo, a hora exata. Nada acontece por acaso nesta vida.
Então se algo acontecer, acredite que foi para o bem geral da nação, rsrs.
Tudo é aprendizado, lição de vida.
Com certeza temos o livre arbítrio para escolher o melhor caminho a seguir.
Gosto muito de uma frase do Chico Xavier, que diz: "Não podemos voltar e construir um novo começo, mas podemos recomeçar e fazer um novo final".
A cada momento fazemos escolhas, com isto moldamos o nosso futuro, dia a dia, mês a mês e ano a ano.
As perguntas são válidas, para calibrarmos nossas vidas.
Fiz algo que desagradou alguém hoje?
Perdi a oportunidade de ser útil?
Meu parceiro ou parceira está feliz ao meu lado?
Meu lar e meu relacionamento é harmonioso?
Dependendo da resposta podemos mudar a rota e melhorar a postura/atitude perante a vida e as pessoas.
Outra frase que gosto muito é do Gandhi "Seja a mudança que você quer ver no mundo".
Nada melhor do que colocar a cabeça no travesseiro e ter um soninho de bebê.
A consciência tranqüila, paz interior e equilíbrio não têm preço.
Deus sempre nos ajuda, mas primeiro precisamos abrir as portas do nosso coração, vida e lar.

Tudo converge para o bem!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Solteiro ou casal?

Estar junto com alguém e decidir alguma coisa sozinha (o) gera transtorno e insatisfação.
Trata-se de uma prática comum, pois é mais fácil tomar decisões sem envolver ninguém.
O relacionamento é troca, sinergia, cumplicidade e entrega. Sem isto o real envolvimento fica comprometido.
Resta saber até que ponto ir.
Claro que existem coisas nossas que não precisamos compartilhar, mas quando estamos vivendo uma relação temos que tomar cuidado para ver se damos liberdade para o outro entrar em nossa vida.
Coisas simples como:
Nossa casa, nosso carro e não sua casa ou o seu carro fazem grande diferença.
Pois quando eu falo sua ou seu, excluímos nosso parceiro de nossa vida.
Pequenos detalhes fazem grande diferença.
É no dia a dia, que cultivamos ou matamos uma relação.
Se relacionar não é fácil, no entanto é possível, basta um pouco de dedicação, esforço e amor.
Aliás, o AMOR é uma escolha!
Viva com sabedoria, semei amor, paz e parceria.
Desta forma você irá colher as mesmas coisas que semear.

Viva o agora!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Você pensa que nunca vai esquecer...e esquece.

O rompimento de uma relação é considerado na psicologia como luto.
Aquela pessoa que compartilhamos a vida, as ideias, os sentimentos e o dia a dia, torna-se parte de nós.
Quando a relação acaba, temos que analisar o que houve de errado.
Onde foi a falha?
Pois nada acaba de uma vez.
Geralmente o sentimento vai morrendo dia a dia.
Daí para o the end. é um pulo.
Então o que fazer?
Primeiro o ideal é termos o diálogo para evitarmos o fim, principalmente quando amamos a pessoa.
Mas e se você está na situação de luto, ou seja, ACABOU.
Primeiro já li muito a respeito, temos a questão do choro, esconder ou rasgar as fotos, chorar e chorar e chorar.
Ok dói muito.
Mas tentar maquiar a situação não vai resolver.
Então, primeiro acredito que devemos lavar o nosso coração.
Para isto temos que pegar a bucha da verdade e esfregar forte, com certeza nesta fase vai doer demais.
Se fizermos uma analogia ao machucado físico, vamos perceber o quanto vai doer.
Mas não tem outra saída, esta lavagem precisa ser feita. Se nós não fizermos isto, corremos o risco de infeccionar o local.
Por isto, encare a verdade, sinta a verdade.
ACABOU...
Fazer uma auto análise ajuda, parta do princípio que a vida contínua.
Se acabou é porque não era para ser, pois se fosse vocês estariam juntos.
Coloque-se a frente, assuma o controle por sua vida.
Vivemos coisas novas todos os dias, basta abrir os olhos e ver.
Não há tempestade no mundo que não passe um dia.
Este tipo de situação não é nova, quantos poetas já escreveram sobre o amor perdido?
Quantas músicas você não conhece que falam a respeito disto?
Então você não é original, todos já passaram por isto um dia.
Faça a sua vida valer a pena, com ou sem uma pessoa para estar do seu lado. Pois cada minuto é precioso demais para vivermos no passado ou no futuro chorando.
Coloque o seu pé no chão e viva o agora.
Quando se machucou seriamente quando criança, veio a sua mãe ou qualquer pessoa responsável por você na época e lavou sua ferida. Tenho certeza que hoje você só tem a cicatriz, a dor passou.
Assim somos nós, a dor passa, no entanto a cicatriz vai ficar.
Resta saber como lidar com isto para o resto da vida.
Portanto, não faça aos outros o que você não gostaria que fizessem a você.
Se agora está passando por isto, reflita.
A vingança não vale a pena!
Somente o amor e a paz, geram o bem e a tranqüilidade no espírito.


Permita-se ser feliz de verdade!

Ame a Deus e a você mesmo!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.


Adriana Mantana
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Pessoas descartáveis?

As pessoas são descartáveis?
Ontem fui ao Show de Natal em um shopping aqui de Goiânia, depois fomos tomar um lanche (no meu caso bem light, rs).
Qual a analogia que podemos fazer de pessoas e copos descartáveis?
Depende de quem é você e como vê o mundo.
Se for do tipo quero mais é curtir e aproveitar a vida, o copo descartável e um ser humano tem o mesmo valor.
Agora se você não está nesta fase, à analogia não condiz com a sua realidade.
Bom, vamos por partes.
Todos nós somos seres de fases, hora assim, hora assado.
Mas nossa fase não nos dá o direito de machucar o coração e gerar expectativas no outro no qual não poderemos sustentar.
Sempre falo em meus artigos que somos responsáveis diretos por nossa plantação.
Não adianta imaginar que plantando figo, colheremos morango.
Então se hoje descarto alguém no qual alimentei o sentimento, amanhã inevitavelmente algo neste estilo vai acontecer comigo.
É a lei de causa e efeito.
Se quiser paz, semei paz.
Se desejo respeito, tenho que semear respeito.
Se quiser o amor verdadeiro, semei o amor.
Temos vários problemas ligados à afetividade isto é fato.
Problemas mal resolvidos e conflitos de ordem emocional nos afetam em todas as áreas.
Daí eu pergunto, para quê iludir alguém que não estamos dispostos a ir adiante a um compromisso sério?
Aquilo que não quero que façam comigo, eu não faço para os outros, esta deveria ser a regra de nossa vida.
Pois ainda não inventaram um remédio para curar a dor do amor não correspondido, ou a dor do amor perdido.
O único remédio quando nos vemos sem saída é oração, com certeza Deus sempre nos ajuda.
Hoje estou aqui para te dizer, cuidado com o que semeia, pois cedo ou tarde irá colher o que semeou.
Tudo passa nesta vida e eu te pergunto, como você está escrevendo o livro da sua vida?

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Aonde está sua felicidade?

Felicidade é o quê para você?
Pense...
O que faz você se sentir MARAVILHOSAMENTE bem na sua própria pele?
...
A nossa felicidade se localiza no local onde colocamos nossa mente e nosso coração. Aquilo que depositamos nosso tempo de vida, que nos faz bem.
Gera equilíbrio, tranqüilidade e a tão desejada sensação de bem estar.
Para algumas pessoas ver o pôr do sol, seu bichinho de estimação ou sentir a chuva na pele, gera um sentimento feliz.
No entanto, acredito que a vigilância deve ser constante para valorizarmos o que realmente importa.
Fico imaginando o que se passa na mente de uma pessoa em estado terminal.
Será que fica imaginando que deveria ter feito ainda mais horas extra?
Ou quem sabe estressar com o trânsito?
Com certeza ninguém que está morrendo imagina uma coisa desta, muito pelo contrário.
Geralmente lamenta-se por ter passado tanto tempo longe da família, da esposa ou esposo e filhos.
Se esta situação ainda não está presente em sua vida, ou seja, você ainda não está morrendo.
Pare tudo agora, faça uma avaliação do que te faz feliz, canalize tuas energias para o que te gera a paz e o amor.
Aproveite a presença das pessoas que você ama, CRIE momentos para tal situação.
Não deixe a vida passar, afinal trabalhar é importante demais, no entanto não é tudo.
Nada do que acumular aqui você vai levar então para quê tanto desespero pelo ouro?
Se volte para luz, amor e família!

SEJA FELIZ AGORA!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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O motivo dos relacionamentos...

Qual o motivo dos relacionamentos?
A interação é importante?
Precisamos do outro para em primeiro lugar, suprir a necessidade da socialização e segundo para sermos pessoas melhores.
Quando nos relacionamos, o outro passa a ser nosso espelho, ou seja, nosso parceiro ou parceira passa a refletir nossas qualidades e nossos defeitos. Tudo o que nos irrita e nos deixa alegre passa a ficar ainda mais evidente.
Neste tipo de situação temos uma oportunidade ímpar de auto avaliação, nos tornamos melhores, se formos abertos e aceitarmos nossas dificuldades e limitações.
Não adianta tentar moldar o outro a nossa imagem e semelhança (isto não é saudável e não vai acontecer).
O correto é aceitar que somos responsáveis diretos por um bom relacionamento, no entanto a responsabilidade deve ser individual no sentido de se melhorar para que tudo dê certo.
A responsabilidade pela felicidade é nossa, não podemos terceirizar este fato.
O equilíbrio e amor devem ser nutridos todos os dias.
O amor é cultivado!
Se o outro está refletindo tristeza, solidão e desamparo, sugiro uma auto avaliação para ver qual parte cabe ajuste no comportamento.
Hoje no mundo somos 7 bilhões de pessoas, dentre estas você tem uma ao seu lado, então valorize, ame, cuide e preserve.
Converse, diga que ama!
Se algo vai errado, se comprometa com a sua relação.
O próprio nome diz:
RELACIONAMENTO
Trata-se de uma interação entre pessoas, portanto faça a sua parte!
Se envolva de verdade com a sua felicidade e com a do outro.

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
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Ondas do mar (Vida)...

A nossa vida é feita de ondas...
Engraçado como nossa vida se movimenta, ora em alta e alguns momentos em baixa.
"A vida vem em ondas, como o mar..." Lulu Santos...
A pergunta é:
Como lidar com estes momentos?
Tudo passa, o que fica é o aprendizado, a sabedoria e a maturidade.
Para sabermos o quão importante é nos sentirmos bem, haverão alguns momentos de tristeza.
Resta a confiança e a certeza de que a nossa vida é uma imensa construção.
Cabe saber o que andamos construindo, com o que temos de mais precioso no mundo - Nosso TEMPO DE VIDA.
O tempo de vida não tem preço!
Tudo é um grande exercício, treine para ser feliz,  ter paz e equilíbrio.
Pois em alguns momentos seremos decepcionados, daí eu te pergunto como anda a tua resiliência com relação a isto?
Se tiver que chorar, chore.
Se sentir vontade de correr, corra.
Se quiser dizer eu te amo, diga.
Só não vale a pena, fechar os olhos e ficar sofrendo e remoendo o que passou.
Bola para frente, afinal tudo passa.
Não há tempestade que dure para sempre, o sol sempre aparece para iluminar os nossos dias. Ele nos dá uma lição, nascendo, renovando e nos aquecendo diariamente.

VIVA O AGORA, PERMITA-SE SER FELIZ NO SEU TEMPO!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.
http://www.adrianamantanacoach.com/

Calibrar o relacionamento afetivo...

Assim como temos o momento de Revisão do nosso automóvel, porque não termos o momento de calibrar e organizar nosso relacionamento afetivo.
Temos a péssima mania de deixar o tempo ir levando as coisas, daí quando acordamos e olhamos do lado puff a pessoa sumiu rsrs.
Então não adianta fugir, pois o problema sempre vai bater de novo na porta.
Seja com a mesma pessoa ou com outra.
Melhor resolver do que procrastinar.
Nada melhor do que o diálogo. O olho no olho não tem preço.
Além de tudo precisamos ter respeito próprio e amar nossa vida.
Não podemos deixar a nossa felicidade nas mãos de outra pessoa, somos responsáveis por nossa própria vida.
Se algo vai errado, não concorda e sofre com isto, converse com o seu parceiro ou parceira.
Temos o direito de sermos felizes.
Não aceite ser desvalorizado, ame-se em primeiro lugar.
O amor envolve admiração, cumplicidade e compreensão.
O carinho precisa ser cultivado para crescer forte.
Tenha uma "reunião" com você e seu parceiro, exercite o diálogo.
O amor é uma escolha!
Primero AME-SE.
E depois compreenda, converse, admire e nutra o seu relacionamento com CONFIANÇA E VERDADE.

Tudo converge para o bem!

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
http://www.adrianamantanacoach.com/

Passado, presente e Futuro...Onde você está agora?

Neste final de semana vi o filme, O poder além da vida - Muito bom!
Durante o filme existe uma pergunta:
Pergunta Sócrates:- Você está aqui e agora para ver o que está acontecendo?
Resposta do rapaz: - Mas não está acontecendo nada...
A todo o momento está acontecendo alguma coisa, o grande X da questão é que o nosso corpo se encontra presente, no entanto nossa mente está vagando entre o passado e futuro.
Perdemos muito por esta ausência.
Cada minuto de vida que temos são preciosos demais para desperdício.
Vale a pena exercitar o AQUI E AGORA.
Quantas vezes quando alguém vem falar conosco e estamos em outro lugar.
No momento que isto acontece perdemos a oportunidade única de entender e aprender com o outro.
Não vale a pena só ter o corpo no presente.
Precisamos estar completos (Corpo e Mente).
Se for para ver o sol, veja.
O momento pede sorrisos, sorria.
Quer o colo de alguém, lute por isto.
É momento de comunhão com Deus, esteja com Êle.
O corpo pede descanso, relaxe.
Não tente fazer várias coisas ao mesmo tempo, pois assim perdemos nossa leveza.
E a conexão interna é uma das mais difíceis de se alcançar.
Não perca isto, não se perca.
Aproveite cada segundo da sua vida, no presente.
Por que nem você e nem eu sabemos quando será o último.
Ame as pessoas com intensidade, saborei cada refeição e sinta isto.
Não passe pela vida simplesmente.
Cada segundo se mostra como um "milagre" lute por você.
Não espero nada para começar a viver e sentir a SUA VIDA.

Em nossa vida tudo é um empréstimo de Deus nada é nosso, ninguém levará nada desta Terra no além tumulo, então aproveite cada oportunidade para ser feliz e fazer o BEM.

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

Planejar e agir...

O que faz algumas pessoas terem sucesso na área profissional, acadêmica, afetiva e familiar e outras não?

Por que para algumas pessoas parece tudo simples e prático e para outras não?

O futuro pode ser alterado?

A felicidade é possível?

O controle emocional pode ser alcançado?

Acredito muito no poder das perguntas. Com certeza nos remete a reflexão profunda, pois a responsabilidade da resposta passa a ser inteiramente nossa.

As mesmas atitudes geram os mesmos resultados, isto é fato. No entanto, as pessoas desejam ter outros resultados, mas não mudam de postura e atitude perante a vida, desta forma fica difícil.

Para alterar qualquer tipo de percurso, precisamos de um planejamento estratégico, foco e disciplina para seguirmos o projeto inicial.

Também não resolve ter um planejamento estruturado e não partir para execução, pois a prática do plano que leva ao resultado almejado.

Você conhece alguém que adora planejar, mas que não coloca nada em prática?

Vou dar alguns exemplos:

A dieta que nunca começa, a academia que sempre fica para outro dia, o cigarro que não é abandonado, o relacionamento ruim que é levado em banho Maria e por ai vai.

Eu poderia escrever várias linhas de exemplo, mas acredito que já basta.

2012 está chegando, daí eu te pergunto como será sua vida no ano que está quase começando?

Pense, mude, faça algo diferente!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

http://www.adrianamantanacoach.com/

Viver não dói...

Definitivo, como tudo o que é simples.
Nossa dor não advém das coisas vividas,
mas das coisas que foram sonhadas
e não se cumpriram.
Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer,
apenas agradecer por termos conhecido
uma pessoa tão bacana,
que gerou em nós um sentimento intenso
e que nos fez companhia por um tempo razoável,
um tempo feliz.
Sofremos por quê?
Porque automaticamente esquecemos
o que foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeções irrealizadas,
por todas as cidades que gostaríamos
de ter conhecido ao lado do nosso amor
e não conhecemos, por todos os filhos que
gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,
por todos os shows e livros e silêncios
que gostaríamos de ter compartilhado,
e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados,
pela eternidade.
Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante
e paga pouco, mas por todas as horas livres
que deixamos de ter para ir ao cinema,
para conversar com um amigo,
para nadar, para namorar.
Sofremos não porque nossa mãe
é impaciente conosco,
mas por todos os momentos em que
poderíamos estar confidenciando a ela
nossas mais profundas angústias
se ela estivesse interessada
em nos compreender.
Sofremos não porque nosso time perdeu,
mas pela euforia sufocada.
Sofremos não porque envelhecemos,
mas porque o futuro está sendo
confiscado de nós, impedindo assim
que mil aventuras nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar.
Como aliviar a dor do que não foi vivido?
A resposta é simples como um verso:
Se iludindo menos e vivendo mais!!!
A cada dia que vivo,
mais me convenço de que o
desperdício da vida
está no amor que não damos,
nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca,
e que, esquivando-se do sofrimento,
perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional.

Carlos Drummond de Andrade

http://www.adrianamantanacoach.com/

Seja feliz, seja a mudança, viva em equilíbrio!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana