Como está o seu ânimo? Você morreu ou ainda está vivo?

Por Adriana Mantana

Ânimo: Condição do espírito; alma ou espírito.

Excesso de determinação diante de uma circunstância perigosa; coragem. Que diz respeito ao temperamento; inerente à índole; gênio: ânimo pacífico. Ação de manifestar sua própria vontade e/ou desejo; intento. Em que há força; que expressa excesso de coragem; força: é preciso ânimo para superar as dificuldades Fonte: http://www.dicio.com.br/animo/.

Estava fazendo pesquisas sobre a palavra ânimo, na parte de imagens propriamente dita e detalhe, a maioria veio imagens de desânimo. Bom não foge muito a realidade da maioria das pessoas.

A grande questão é como ter mais ânimo, vontade de viver, mais ALMA em qualquer coisa que faça. Infelizmente a maior parte da população tem o péssimo hábito de não se observar, é um tal de colocar tudo debaixo do tapete, para o tempo curar. E ir levando, fazendo um monte de coisa e ir se anestesiando, o fato é que mais cedo ou mais tarde, a alma vai gritar, e o grito dela vem em forma de desânimo, as coisas parecem que perdem o sabor, tudo fica meio insonso.

Ninguém se alimenta sem vontade, e mesmo depois de ter comido, continua comendo, continua comendo, até não aguentar mais e vomitar. No entanto, a maioria intuba sentimentos, não fala o que pensa, com medo de magoar o outro. 

Daí eu me pergunto, ela não pode magoar o outro, mas magoar ela mesma, isto ela pode?

É muita maldade consigo mesmo.

Isto não fica barato, o preço é muito alto pelo auto abandono.

Vou dar alguns exemplos: Trabalhar com aquilo que não gosta, estar em uma relação por fachada, manter amizades (mesmo sabendo que são falsos amigos), não dizer não QUANDO SE TEM VONTADE, deixar aquilo que gosta de fazer enterrado. 

Outra coisa.... Parar de dançar porque não tem mais idade para isto.

Não estudar porque não tem mais idade para isto.

Não namorar porque não tem mais idade para isto.

Então na verdade, vou te contar um segredo, você MORREU.

E o que quero fazer com este post é te ressuscitar para si mesmo.

Coloque-se e prioridade e comece este ano DIFERENTE.

Faça tudo por você, liste o que gosta e o que deixou de fazer com o tempo e FAÇA.

Para de dar tanto ouvido para os outros.

Diga mais NÃO para os outros e mais SIM para você.

Tire você da prateleira e também do caixão.

Lembre-se da época que era mais feliz na vida e VOLTE A FAZER O QUE FAZIA.

Volte a vida.

Está nas tuas mãos, só você pode fazer isto.

Permita-se, Cuide-se, Ame-se.

VIVA AGORA!

Abraços de luz.

Desbloqueie o coração parte 3...

Por Adriana Mantana

Continuando o assunto sobre o desbloqueio do coração.
Bom pensando que você já fez as tarefas das postagens 1 e 2, vamos agora prosseguir neste assunto tão delicado e que mexe com todas as nossas estruturas, por acessarmos as nossas emoções de forma tão intensa.
Hoje quero que você faça o seguinte...
Liste em uma folha de papel tudo o que a pessoa que "te magoou", fazia que você gostava e que sente, hoje, falta em sua vida.
Exemplo: Dava carinho? Dava atenção? Dava apoio?
Não se esqueça de nada, pare a leitura e se concentre nesta atividade, só volte a ler quando concluir esta tarefa.
Agora, quero que comece a se dar, tudo o que você escreveu, isto mesmo, você fará por você.
Se colocou carinho, atenção e apoio, Quero que encontre formas de fazer isto por você. Por exemplo se você gosta de ir ao cinema, vá e no momento que for, diga para si mesmo (a), este carinho e atenção são só para você.
A mesma coisa com relação ao apoio, se DÊ apoio, por exemplo, se você errou por algum motivo, diga para si mesmo (a), isto foi bobagem eu estou do seu lado, vamos superar isto. Diga coisas positivas para você.
Sei que não é simples, isto requer disciplina e vontade para se curar.
Mas eu te digo, vale a pena, pois realmente funciona.
Com qual frequência você fará isto? Diariamente, durante 21 dias. Você escolhe o horário que melhor se adaptar.
No inicio do texto coloquei entre aspas "te magoou", pois ninguém magoa ninguém, nós que permitimos que isto ocorra. Este será um assunto que explicarei nas postagens futuras.
Quem segue meu blog há algum tempo, percebeu que reativei as postagens diárias (me deu vontade de retomar isto).
Então estou com você neste início do ano, para trabalharmos juntos (as) em sua cura afetiva, para desbloquear os teus caminhos e conseguir ter uma vida mais próspera em todas as áreas, pois esta área afeta todas as demais.
Lembre-se você tem dois caminhos, não fazer nada a respeito e continuar guardando mágoa e permanecer bloqueado (a), e ter sua vida como está, OU CONSTRUIR UMA NOVA HISTÓRIA COM NOVAS ATITUDES e mudar o rumo da sua vida. A escolha é sua.
Permita-se, cure-se, AME.

Abraços de luz.

Desbloqueie o coração Parte 2...

Por Adriana Mantana

Continuando com o assunto... Desbloqueie o seu coração, agora parte 2.
Todos nós temos várias áreas em nossa vida, a profissional, a familiar, a pessoal, a financeira, a saúde e a AFETIVA.
Dentre elas a que mais deixa marcas é a AFETIVA, pois ela mexe com as emoções e se não soubermos digerir ou lidar com ela, ficamos profundamente afetados. E isto afeta TODAS AS OUTRAS ÁREAS.
Sem o afeto o ser humano se monstrifica, causa danos não só a ele, mas para toda sociedade.
Muitas vezes em meus atendimentos recomendo, que o meu paciente ou minha paciente, se DÊ afeto e faça os exercícios que coloquei no post número 1 deste assunto, aqui no blog.
Ter o cuidado consigo mesmo (a).
Já peguei situações em que a pessoa gostaria muito de se relacionar, no entanto, ninguém se aproximava dela. Dai eu fazia algumas perguntas e descobria que ela tinha bloqueado este fluxo, com a crença de falta de merecimento, ou MEDO de se machucar novamente. Tendo este tipo de crença ou pensamento, realmente o SISTEMA de defesa dela, bloqueia qualquer tipo de aproximação de um par legal, Só aparecerão pessoas comprometidas, com sérios problemas e outros fatores complexos (perceba que isto é o bloqueio, pois a pessoa no fundo teme o compromisso, dai aparecem pessoas que não tem nada haver com ela).
Ou a pessoa enfrenta a situação de frente, ou continuará na carência dizendo que não há pessoa que preste neste mundo.
Como assim?? Com tantas pessoas no mundo não tem uma que preste??
A questão é: Será que realmente vale a pena ter este bloqueio, por uma dor não superada do passado?
Que detalhe, nem existe mais, a não ser na cabeça da própria pessoa?
Se dê a chance de refazer a sua vida.
Cure-se.
Ame-se.
Permita ser amado (a).

No seu jardim só nasce o QUE VOCÊ QUER!!!

Desbloqueie o coração Parte 1...

Por Adriana Mantana

Seu coração foi ferido?
Acha complicado se envolver novamente?
Não adianta fugir e ficar seco (a), por dentro.
Existem muitos tipos de fugas... Exemplos:
Trabalho, comida, sexo e álcool tudo em excesso.
Não adianta fugir e ficar com inveja, ou no fundo, lamentando o fato de não "ter" ninguém para se aconchegar.
Só você pode se curar. Permita-se!
Já ouvi muitas pessoas dizerem, ah Adriana eu já encostei a chuteira... Espero que não seja o seu caso, mas se for... Será que realmente deseja isto para sua vida?
Tudo o que acontece em nossa vida, é um reflexo do que pensamos, do que ACREDITAMOS, ou seja as crenças.
Elas podem nos limitar ou nos impulsionar.
Quando ACREDITO que o amor não é para mim, ou que não MEREÇO ser amado (a), ou que ninguém presta. Bom daí me LIMITO, ficando desta forma sozinho (a).
Quer mudar este cenário?
Então pegue um papel e caneta e escreva tudo o que te magoou no passado.
Leia o que escreveu SUA FORÇA VISCERAL, diga... Isto não tem mais força sobre mim, EU ASSUMO A RESPONSABILIDADE POR MINHA VIDA, Eu comando a minha mente, e o meu passado não tem mais força sobre mim.
Isto só funciona, se você fizer SENTINDO.
Diga em voz alta, ou só na sua mente.
O mais importante é visualizar a pessoa que te decepcionou, e dizer isto tudo olhando para ela, através dos teus olhos mentais.
Solte o que te magoa, não fique agarrado (a) com a brasa que te queima por dentro.
A pior mentira é aquela dizemos para nós mesmos.
Todo ser humano anseia por afeto.
Cure-se.
Ame-se.
E se permita SENTIR.

Abraços de luz.

A dor só vai passar, se você OLHAR para ela...

Por Adriana Mantana

Existem alguns momentos que são verdadeiros chamados.
A sensação de um vazio, uma falta de paz, de entusiasmo e vontade de viver.
Daí paramos para sentir o que está havendo, mas nada faz muito sentido.
Muitas vezes precisamos nos perder, para realmente nos encontrar.
Engraçado é que se algum prego, entra em nosso pé, paramos para retirar. Mas quando a coisa está dentro de nós, não temos a mesma disposição e deixamos o tempo curar, no entanto não cura. Na verdade tudo aquilo que fugimos AUMENTA.
Com o tempo, vem a sensação de vazio, de uma vida sem sentido, de falta de gosto para fazer ou experimentar o novo.
Vem o medo.
A dúvida.
E o chamado surge, este chamado é para você olhar para alguém que foi há muito tempo abandonada. Faz quanto tempo que você não faz o que realmente gosta? Não estou dizendo coisas grandes, mas pequenas coisas. Dançar, ir no cinema, ouvir uma boa música, escrever, namorar, ver alguém que ama ou qualquer coisa que você gostou um dia, mas que por um motivo ou outro deixou de fazer.
Você PRECISA de você.
ESTE É O CHAMADO, VOCÊ PRECISA DE VOCÊ.
E estou aqui hoje para te dizer isto.
O prego que está por dentro, só você consegue retirar.
Em meus atendimentos, costumo dizer que não é fácil, olhar para aquilo que dói a muito tempo, mas a cura só vem se isto acontecer.
Olhe e veja todos os detalhes.
Diga para sua cabeça que é você quem manda, para ela parar com a arruaça. Você tem o controle.
Neste ano novo... faça algo diferente, para realmente fazer o seu ano valer a pena.
A melhor forma de quebrar crença antiga é a meditação. Não precisa ficar na posição de lótus, você pode se sentar confortavelmente em uma cadeira, ou se deitar (desde que não durma).
Desejo para você este ano... Meditação, auto domínio e auto cura.
Comece hoje... Medite por um minuto, pratique e veja os resultados.

Abraços de luz.

Pare de se auto chicotear e aja...

Por Adriana Mantana

Muitas coisas passam na cabeça no final do ano...
Geralmente o que conquistamos?
O mudou em nossa vida?
Quais metas do ano anterior que atingimos?
Enfim...
E agora, novamente iremos fazer uma lista do que desejamos no ano de 2016.
Pondere e analise, para evitar frustrações e auto chicotadas no futuro (final de 2017).
Discipline sua mente e seus desejos, coloque em sua lista aquilo que REALMENTE IRÁ CUMPRIR.
Não adianta colocar uma meta inatingível.
Trace seus objetivos, avaliando o seu passado e seu atual potencial de conquista.
Faça um balanço deste ano e veja como foi o seu desempenho em relação a si mesmo.
Faça as pazes com você.
Se você não for seu (ua) MELHOR AMIGO (A), quem será?
Não adiantar colocar em um papel 10 metas ou sonhos, para 2017.
Prefira um número limitado, por exemplo 3 e os enumere por ordem de prioridade no decorrer no ano.
Trace uma rota de ação, mês a mês com estes 3 objetivos.
Se você colocar Emagrecer, ganhar mais dinheiro e comprar uma casa.
Exemplo:
Janeiro... O que fará para emagrecer x quilos?
O que fará para ganhar mais dinheiro?
E o que fará para comprar uma casa... Economizar R$XX?

Fevereiro... O que fará para emagrecer x quilos?
O que fará para ganhar mais dinheiro?
E o que fará para comprar uma casa... Economizar R$XX?

E assim sucessivamente, até chegar em dezembro com o seu objetivo alcançado. Mas lembre-se delimite bem suas metas. Por exemplo: Emagrecer quanto durante 12 meses? Ganhar quanto a mais de dinheiro? A casa que irá comprar será de qual valor?

Leve-se a sério. Não aceite a passividade com relação a você, MUDE SUAS ATITUDES e mudará seu mundo. Não adianta se maltratar e reclamar de você, sempre fez o melhor que pôde. Faça as pazes agora contigo, se dê as mãos e carinho.

Ninguém vai na base da porrada, porque acredita que você irá?
Trata-se melhor e ACREDITE que pode mudar o cenário da sua vida.

Um feliz Natal e um MAGNÍFICO ANO NOVO.


Forte abraço.

A cura da Rejeição...

Por Adriana Mantana

O que cura a rejeição de verdade é...
ACEITAÇÃO.
Aceitar a realidade como é.
Aceitar as pessoas como elas são.
E principalmente, não querer ser uma pessoa que você NÃO É.
Praticar a auto aceitação.
Acredite o mundo com certeza vai mudar, quando você passar a se aceitar.
Perdoe-se por tudo.
Faça as pazes com você.
Seja seu melhor amigo.
Você terá o prazer de sua presença, 24 horas por dia para sempre. Então reconcilie-se com VOCÊ.
A única pessoa que você tem de verdade é você.
Se tem um temperamento forte, ACEITE.
Se tem um temperamento mais frágil, ACEITE.
Se tem um temperamento mais palhaço, ACEITE.
Enfim, aceite você.
És a perfeição da vida.
Não existe um outro você.
PARE COM A AUTO COBRANÇA.
AUTO PUNIÇÃO.
Isto não vai te levar a nada, só ao sofrimento.
Ame-se.
Cuide-se.
ACEITE-SE.
E cure-se definitivamente da rejeição.
Faça isto, o que você tem a perder?
Toma o desafio?

Tarefa: Pratique a auto aceitação (aceite tudo e você mesmo) durante 21 dias ininterruptos. Porquê 21 dias, pois de acordo com especialistas, o ser humano cria um hábito, após 21 dias ininterruptos de prática.

Fique na paz!

Em conexão comigo mesma... A cura.

Por Adriana Mantana

Em conexão comigo mesma.
Descobrindo a cada dia mais o prazer de viver.
Quanto mais em conexão comigo fico, mais as coisas se movem a meu favor. Fato!
Não existe nada lá fora, tenho vivido isto na prática.
Porque uma coisa é ler, outra coisa é completamente diferente é praticar.
Se colocar em primeiro lugar.
Praticar a auto aceitação.
Realmente somos o que somos, não dá para fingir ser uma coisa que não se é.
Em um dado momento a máscara cai, daí já era.
Então não adianta, para sermos felizes de verdade é preciso autoconhecimento.
Ter disciplina e muita vontade de ter outros resultados.
É perfeitamente possível.
Fácil não é, pois todos os conflitos, medos e angústias ficam dentro de nós.
Mas tudo muda, quando temos a disposição para ENFRENTAR todos os nossos medos.
Os outros não têm nada haver com isto, eles são simplesmente o reflexo do que fazemos dentro de nós.
Achar culpados, apontar o dedo é fácil.
Agora a cura se encontra dentro.
O seu mundo realmente muda, quando você muda.
Os fatores externos são meros reflexos interiores.

Medite, se observe, perdoe-se e se aceite.

Abs.