Análise e ponderação...

Por Adriana Mantana

Sempre trabalhe com a análise e ponderação, pois a maioria das pessoas iniciam um projeto e param na sequência. Ou seja falta a acabativa.
Planejar e depois executar até o final, em muitos casos é um desafio.
Nestes casos, sugiro a análise e ponderação, deve pensar o que irá ganhar a longo prazo se persistir com seu plano.
Isto é muito sério, pois se deixamos de fazer algo que nos propomos anteriormente, "dizemos" de forma inconsciente para o nosso cérebro que não conseguimos, que não somos bons o bastante.
Por isto, se obrigue se for o caso a terminar tudo o que iniciar.
O segredo é pensar bem antes de iniciar qualquer coisa.
Coloque como regra: Tudo o que eu começar, vou terminar.
Porque tudo na vida, tem um ciclo; INICIO, MEIO E FIM.
Não deixe seus projetos iniciados na gaveta.
Faça por você, programe-se para o SUCESSO.
Não tolere a autossabotagem, faça diferente.

Seja prioridade em sua vida!

Forte abraço.

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Está com medo de amar? Namorar?

Por Adriana Mantana

Está com medo de amar?

Está com medo do amor?
A melhor forma de autoconhecimento é se relacionar com o outro.
O relacionamento afetivo, nos desafia o tempo todo, pois ele nos mostra como somos na essência.
A dor e a dificuldade que precisamos olhar e que fugimos. Exemplo: Qual a razão do ciúme? Qual a razão da carência? Por quê desejar viver a vida do outro? Por quê privar o outro da presença dos amigos e família?
Independente do outro, este trabalho é interno e solitário, você com você. A dor que te incomoda é a sua cura.
Não adianta nada dizer que o tempo vai curar, que passa naturalmente.
A única forma de curar a ferida emocional é enfrentar, caso contrário será uma auto enganação.
Dizer para si que nunca mais quer se relacionar (porque é difícil demais), faz parte do processo, principalmente quando houve um rompimento recente.
Mas volte a namorar assim que passar a fase do luto, pois o outro é o espelho fiel de nossas maiores dificuldades. Se relacionar nunca foi e nunca será fácil, pois quando entramos em um relacionamento, não enfrentamos o outro, mas sim a nós mesmos. Falta de paciência, desequilíbrio emocional e todas as inúmeras dificuldades que temos internamente.
Geralmente projetamos no outro aquilo que não apreciamos em nós mesmos.
Daí surgem as críticas, cobranças e reclamações.
Fugir não resolve. Então se é para enfrentar que seja rápido, pois quanto mais você compreender que tudo é aprendizado (no namoro, noivado e casamento) as coisas tendem a ficar mais leves. Mude seu ponto de vista.
Afinal, você sempre teve relacionamentos significativos, bons, equilibrados, de amor e respeito?
Se a resposta foi não, então é chegada a hora de observar e tratar isto com mais atenção e amor.
Pois o que estamos falando neste artigo é sobre algo muito importante, sua vida e sua felicidade.
Não delegue sua felicidade a terceiros.
Olhe no espelho e trabalhe o seu autoconhecimento e auto amor.
Seja o melhor que puder para si mesmo.
Pare com a mania infeliz de tentar mudar o outro, ninguém muda ninguém, só mudamos a nós mesmos. O outro só muda se ele quiser, caso contrário só irá gerar desgaste e dor.
Outra coisa, trabalhe com o agora, as expectativas só ferem.
Para ver se o que tem feito está dando certo na sua vida, pare e veja os teus resultados. Se os resultados não forem satisfatórios, está na hora de mudar a estratégia e postura frente a sua vida.
Mas por favor sem jogos, a estratégia que estou falando é curar suas dores e dificuldades.
Não consegue sozinho (a)? Contrate um profissional, ou procure informações em nosso site. Vamos iniciar uma turma sobre esta questão em janeiro.
Comece seu ano de outra forma. Quebre paradigmas, supere e seja mais feliz.
Bibliografia sugerida: O poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle).

Seja feliz agora, do seu jeito!

Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com

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E agora? Como será o seu ano?

Por Adriana Mantana

O ano virou...
Um novo sol surgiu.
E você?
Quais são os teus planos?
Faça o seu planejamento e parta para a ação.
Não guarde os teus sonhos em uma gaveta.
Se obrigue se for o caso, para realizar o que se propôs fazer.
Quantos anos você tem?
Quer esperar mais quanto tempo?
Como vão os teus resultados e realizações?
Você vale muito a pena, para viver no automático.
Faça a sua vida valer a pena.
Pergunte-se com frequência, a criança que você foi um dia, teria orgulho do adulto que você se tornou?
O que você quer deixar como legado?
Como gostaria de ser lembrado após a sua morte?
Uma pessoa forte, que realiza ou uma pessoa medíocre sem sonhos e realizações.
Não deixe o tempo sufocar seu coração e apagar o brilho nos teus olhos.
Nascemos para fazer algo a mais para a humanidade.
Mas para chegarmos neste nível, antes precisamos olhar com mais carinho para nossa própria vida.
Caso contrário, as coisas não farão sentido.
Não consegue sozinho (a)? Busque ajuda externa.
Coloque-se em primeiro lugar.
Forte abraço.

Seja feliz agora, do seu jeito!

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Pare de dar poder aos outros...

Por Adriana Mantana

Pare imediatamente de dar poder aos outros.
Isto só te enfraquece.
O verdadeiro poder está dentro de você.
Passe um tempo sozinha (0), para se conhecer MELHOR.
Compreenda que a sua dor só irá acabar, no dia em que se encarar de frente.
A sua carência é só a sua ausência de si mesmo.
Desapegue e viva na leveza.
Acabe com as suas expectativas.
Comece 2015 com outra cabeça.
Quebre seus paradigmas.
Deixe as coisas acontecerem de forma mais leve.
Não estou dizendo com isto que deve deixar de planejar o seu futuro.
Estou me referindo ao seu sofrimento, de ficar pensando no que os outros vão pensar, ou ficar dependente de algo externo à você.
Pare de mendigar o fingir ser uma coisa que não é.
Seja simplesmente VOCÊ.
Se fizer isto, com certeza terá mais prazer em viver.
Sentirá mais gosto por tudo na vida.
Muitas vezes andamos como zumbis e não compreendemos que o "erro", não está no mundo, mas sim em nós que nos colocamos como vitimas da história; e na verdade somos autores de nossa vida.
Saia da plateia e assuma o seu papel principal.
Quando nós mudamos por dentro, nosso mundo MUDA.

Forte abraço!

Seja feliz agora, do seu jeito!

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Esvaziando...

Por Adriana Mantana

Esvaziar a mente e o coração, tornar o caminhar mais leve, mais fácil.
Tudo converge para o bem.
Então olhe-se com amor.
Esteja sempre do seu lado, jamais se abandone.
Seja a sua melhor companhia.
Não aceite auto desrespeito e falta de auto atenção, cuide de si.
Ame-se muito e cada vez mais.
Seja o seu maior amor do mundo.
Tenha prazer em ser quem é.
Tudo está certo, não há nada errado.
Se tiver que optar em perder algo, perca qualquer coisa, mas NUNCA se perca.
Seja seu melhor presente.
Seja para você o que você nunca foi para ninguém.

Forte abraço.

Seja feliz agora, do seu jeito.

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E quando estiver triste...simplesmente se abrace...

Por Adriana Mantana

E quando você estiver triste...simplesmente se abrace.
Não dependa de nada para ser mais feliz ou alegre, isto te fragiliza muito.
Se abrace quando tudo o mais te decepcionar e entristecer.
Desta forma você se fortalece em si mesmo.
Aumente o seu poder pessoal.
Tenha prazer com a sua própria presença.
Pare de ficar pedindo atenção e carinho, ninguém gosta disto.
Dê um basta em suas cobranças e aceite os outros como eles são.
Ninguém tem a obrigação de mudar para satisfazer as tuas necessidades.
Se não tem esta maturidade para compreender isto, opte pela solidão, pois cobranças só geram desgastes.
Aceite-se e aceite o fato que todos nós somos diferentes.
Tenha um relacionamento para somar e não ficar como um parasita sugando a vida do outro.
Pare e tenha vida própria, mesmo que esteja em uma relação.
Não assuma a vida do outro como sua.
Não crie expectativas e não espere nada.
Simplesmente viva cada dia.
E se você se magoou com algo do outro, vá para dentro de você e se cure.
Pare de culpar o outro e se fazer de vitima.
Ninguém é responsável por nossa vida.
Conheça-se.
Mude por dentro.

Forte abraço.

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Adote um planta...e seja feliz...

Por Adriana Mantana

Adote uma planta.
Ao adotar uma planta você irá perceber como você anda por dentro.
Se a sua planta estiver seca, murcha ou morrer, você irá saber como anda se tratando.
Ela será seu termômetro.
A ideia é trazer você para você.
Pratique o auto apoio, auto respeito e auto amor, caso contrário irá se apegar aos outros e por isto ficará fragilizada (o).
Quer parar de sofrer tanto?
Então este é o caminho.
Não é fácil, mais se outras pessoas conseguiram você também pode.
Ambicione a leveza.
Viver de forma pesada cansa.
Só depende de sua atitude interior.
Faça cursos, leia, medite, pratique o silêncio e se não conseguir sozinha (a) busque ajuda externa.
Seu mundo é construído no silêncio da meditação.
O primeiro e melhor relacionamento afetivo deve ser você com você mesmo.
Busque-se.
Mime-se.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

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Dezembro 2014... HORA DE MUDAR...Dê um basta.

Por Adriana Mantana

Dezembro, último mês do ano.
Momento de grandes reflexões, mudanças e novos projetos.
Esta é a hora de avaliar o que foi aprendido durante todo o ano.
Compreender de verdade quais foram as tuas razões por ter feito tudo o que fez e realizou. (SEM SE CRITICAR).
Existe um núcleo, no entanto nos perdemos em efeitos e tememos a causa (o núcleo).
O x da questão é justamente a CAUSA, não adianta fugir.
A VERDADE COSTUMA VIR SEM SER NADA DISCRETA.
Então, busque a sua verdade de forma pacífica.
Olhe-se no espelho e ser pergunte: O que me encanta? O que me faz sofrer?
Enfim pergunte e ouça a resposta, pois ela com certeza irá surgir na sua mente.
Despois PARE DE SE MALTRATAR TANTO.
Cuide de você DE VERDADE.
Todos nós temos nossa parte luz e nossa parte sombra.
Reclamar que a vida não é boa, que as pessoas te magoam e que não tem dinheiro suficiente não vai resolver nada.
Olhe para o que tem dentro de si.
Existe muita coisa aí dentro precisando ser limpa e compreendida.
Não se culpe ou condene. Você fez o melhor que pode.
Está tudo bem!
Aproveite este mês, entre dentro de você.
Encare-se.
Ame-se.
Fale com você.
Pare de se ignorar, quando fizer isto, com certeza as pessoas irão reagir da mesma forma.
Pois tudo o que acontece externamente é o reflexo de como estamos por dentro.
Tudo é mais simples, nós que complicamos.
Chega de dor.
Dê um BASTA!

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

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