Método MARCA... Você REALMENTE quer voar???

Por Adriana Mantana

Final de semana cheio de novos aprendizados.
Está acontecendo na Abracoaching de Goiânia o treinamento presencial do Bruno Juliani, MARCA.
Vale muito a pena.
E resolvi disponibilizar para você conferir uns vídeos gratuitos.
Mudou muito minha forma de pensar e agir, espero que tenha um mesmo efeito em você.

Muito sucesso, prosperidade, equilíbrio e força.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Segue o Link: http://metodomarca.com.br/ # _l_48

Até quando...

Por Adriana Mantana

O sol nasce todos os dias e o que você realmente tem feito para mudar cenários e construir uma nova história de vida?
Mudar dá trabalho.
Sair da zona de conforto, buscar novas alternativas e inovar não é para qualquer um. Só para quem quer realmente ser um sucesso.
Precisamos definitivamente decidir o que realmente queremos.
Seguir por um caminho morno, ou ter mais paixão e vontade de viver.
Mas para ter esta paixão, temos que literalmente sair da caixa.
Colocar outras roupas, ter outros conteúdos, andar por outros caminhos.
Permitir que coisas diferentes surjam.
Viver vale muito a pena.
Claro que existiram alguns momentos em que o cansaço vai bater na porta.
Mas isto faz parte, afinal não somos máquinas.
Temos os famosos altos e baixos.
Agora a decisão de prolongar ou não estes momentos depende exclusivamente de nós.
Persista.
Continue.
Seja leal a você, seus valores e sentimentos.
Tenha sempre em mente o seu objetivo pré definido.
E se não consegue sozinho (a), contrate um bom coach e dê um up em sua vida.
Tudo vale a pena, desde que seja alinhado com os teus valores e sonhos.
Busque o seu equilíbrio.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Quer ficar na mediocridade?

Por Adriana Mantana

Sair da zona de conforto, buscar novas conexões neurológicas.
Ter a iniciativa e a conclusão de todos os nossos projetos.
Programar a mente para o sucesso.
Parar de chorar e começar a vender lenço. Quem disse que seria fácil? A vida não alisa, mudamos por dentro ou vamos continuar, vivendo em um ciclo vicioso. Onde o fracasso ou o sucesso são escolhas. Quando a dor for muito grande ai sim mudamos. Até lá, comida sem graça, relacionamentos sem sentido e trabalho sem significado farão parte do nosso dia a dia. A grande questão é para onde vamos olhar? E até quando?
Não consegue? Está difícil? Pegue um lenço deita e chora. Ou levanta a cabeça e prova para você mesmo do que é capaz e a FORÇA que tem. Boraaaa que o mundo não pára. Procure um bom Coach e dê um up na sua vida.
Agora lamentar é mais "fácil", claro. Mas o preço a se pagar pela inércia será muito alto, tenho certeza que você já sabe disto.
É mais confortável imaginar que o mundo é culpado por sua vida não ser do jeito que você deseja.
Daí vem a inveja dos outros.
Mas o que a pessoa fez para ter sucesso?
Quais foram as ações internas e externas?
Qual foi a caminhada?
É simples terceirizar o problema.
MAS: VOCÊ É RESPONSÁVEL POR SUA VIDA DE FORMA INTEGRAL.
Não adianta nada ficar chorando e se lamentando, enquanto faz isto o seu tempo está passando.
Faça por você e comece agora.

Vai esperar doer a mediocridade?
Ou quer realmente alcançar os teus objetivos.
Coloque-se como prioridade, pois ninguém fará isto por você.
Faça valer a pena!!!
Busque um bom Coach e mude sua vida.

Forte abraço.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Falsas promessas...Prometeu? Cumpra.

Por Adriana Mantana

Cuidado com as promessas que faz.
A confiança é a base para qualquer relacionamento.
Se prometeu, cumpra. Simples assim.
Por mais que seja uma coisa pequena.
Não interessa.
Não temos a obrigação de prometer nada, mas se prometermos...
Aí não tem meio termo... Temos que cumprir.
A questão é mais profunda do que supomos.
Por exemplo:
Se você prometeu algo e cumpriu. Duas coisas positivas no minimo acontecerão, a pessoa que teve o seu respeito e recebeu o que você prometeu, terá uma maior confiança em você e reforçará ainda mais o elo.
A segunda coisa, o reforço neurológico que você fará ao seu cérebro, pois teve INICIATIVA e ACABATIVA.

Ou seja só houveram ganhos.
Caso contrário...
Sem comentários acontecerá exatamente o oposto.

Então fique alerta... prometeu...cumpra.
Iniciou ... termine.

Simples assim...

Seja feliz agora, do seu jeito.

Sentir...mais e melhor...

Por Adriana Mantana

Sentir...
O sol, a chuva e o vento.
Ver...
Estrelas, árvores, pássaros e aqueles que amamos.
Desligar um pouco o pensar demais.
Racionalizar não resolve muito em algumas situações.
Conhecer-se.
Permitir ir além das aparências.
Ser uma pessoa melhor em essência.
Não precisamos provar nada para ninguém.
Ser o melhor que pudermos ser.
Enfrentar a dor de se perceber como uma pessoa imperfeita, que busca a paz, o equilíbrio e a sabedoria.
Afinal, tudo é passageiro.
Só temos o agora.
E tudo muda, nada é estático como gostaríamos que fosse.
O que hoje parece certo, amanhã não será.
Então, desapegue-se.
Viva no presente.
Sinta mais.
Ouça mais.
Compreenda mais.
Julgue menos.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Simples assim.

Forte abraço.

O poder feminino...

Por Adriana Mantana

O poder de uma mulher está justamente em saber lidar com várias situações, sem perder a feminilidade.
Nada de querer ser um homem vestindo calças, mas ser mulher.
Hoje é muito fácil confundir as coisas e começar a assumir um papel que não é nosso.
Daí é um passo para se perder.
O poder pessoal é fundamental, estar em seu centro. Não vacilar, não duvidar e TER A CERTEZA.
Mas principalmente focar no sentir. Sentir-se bem!
Isto sim faz toda a diferença.
Gostar de ser feminina, poderosa, sensual e inteligente.
Ter a maestria em saber lidar com várias situações, sem se abater.
Saber onde quer chegar.
Conquistar o que pessoas normais acreditam ser impossível.
Rir das quedas.
E se o recomeço for necessário, recomeçar com postura, alegria e dignidade.
Ser mulher é MARAVILHOSO.
Saiba ser.
Te garanto que isto só irá te ajudar.
Saiba ser luz.
SEJA UMA LINDA MULHER, PRINCIPALMENTE POR DENTRO.

Forte abraço.

Missão cumprida (2º Módulo de Formação em Coaching Belém do Pará)

Turma maravilhosa!!!
Entre os dias 13 à 16 de março aconteceu a Formação do 2º Módulo em Coaching pela Academia Brasileira de Coaching, em Belém do Pará.
Sensação incrível.
Missão cumprida de volta à Goiânia para continuar com outros treinamentos, sessões de Coaching e palestras.

Parabéns aos mais novos Coaches, Membros da Abracoaching.

Forte abraço.

Quer um milagre?

Quer um milagre?
Seja o milagre...pare de esperar por alguma coisa de fora, sendo que o que você precisa corre nas suas veias. Frase recebida no Grupo Coach Fitness, enviada pelo Rubens.
p.s: Obrigada meu querido pela contribuição.

Por Adriana Mantana

Isto com certeza é um fato, enquanto estiver esperando um milagre nada vai acontecer.
Nadaaaa.
Então, seja você o milagre da sua vida.
Tenha a ATITUDE de mudar o que precisa ser mudado.
Ficar na zona de conforto não ajuda em nada, muito pelo contrário, dificulta.
A pior posição que podemos ocupar é a da inércia.
O engraçado é que ela não existe de fato, pois tudo é movimento.
Então...
Torne-se um milagre.
Assuma o seu papel como protagonista da SUA história.
Só você pode fazer isto.

MUDE SEU MUNDO, MUDE POR DENTRO!!!

Forte abraço.