Programação para o sucesso...

Por Adriana Mantana

Como tem alimentado a sua mente?
O que tem feito com o seu tempo?
Para programar o seu cérebro é preciso um esforço focado.
Quais os teus objetivos?
Aonde quer chegar?
O que tem feito te ajuda no alcance dos teus sonhos?
Para se programar para o sucesso é preciso seguir certos passos (Dentre vários seguem alguns):

• Nutrir bons pensamentos e sentimentos;
• Centrar-se em si mesmo;
• Utilizar o método TBC (Tirar a bunda da cadeira) = Ação;
• Não se prender a nada e nem a ninguém;
• Permanecer na sua força;
• Exercitar diariamente o desapego;
• Andar com pessoas prósperas;
• Cuidar de si mesmo.

Enfim...
Ter atenção ao que lê, vê e ouve. Para evitar possíveis sugestões negativas, tudo isto impede o nosso crescimento.
Nosso cérebro não discerne. Se ele se impressionar com o ambiente você estará fadado (a) ao fracasso.
Então o cuidado deve ser diário, a atenção consigo mesmo uma constante.
Priorize-se.
Tenha muito cuidado com o que presta atenção.
Tudo aquilo que focamos AUMENTA.

Viva na Leveza!!!

Forte abraço.

Coaching em Grupo para o emagrecimento.

Por Adriana Mantana

Comecei alguns projetos novos.
Coaching em Grupo para relacionamento afetivo.
Coaching em Grupo para o emagrecimento.

Estamos com um ciclo de palestra e na sequência o andamento dos encontros.
Tem sido muito proveitoso, grandes conquistas e resultados já saíram dos nossos encontros.

Vale a pena conferir na próxima semana teremos uma palestra gratuita, sobre Coaching em Grupo para o emagrecimento.
Venha conferir será um prazer ter a sua presença.

Entre em contato conosco para ver a questão da disponibilidade, pois temos somente 30 vagas.

Forte abraço.

Permita-se!!!

Viva mais leve!

Comece com você... (Levanta-te e ANDA)

Por Adriana Mantana

Construa uma boa relação com você.
A vida e as situações ressoam de acordo com o que estamos por dentro.
Se você tem carência, pode ter certeza que várias situações vão acontecer para aumentar ainda mais a mesma.
Se você só pensa nas dívidas e sente-se mal, mais coisas vão acontecer para reforçar ainda mais este sentimento.
Já pesquisei muito a respeito e ainda continuo pesquisando.
Todos os livros e sites que já estudei sobre este assunto, remetem ao sentimento interno.
Da Física Quântica até o Xamanismo, tudo fala da nossa vibração e conexão interna.
Trate-se bem que coisas boas irão surgir na sua vida.
O universo responde às nossas vibrações (sentimentos).
Não adianta você fazer afirmações positivas, se por dentro não sente isto de verdade.
No final a resposta vem do sentir e não do dizer.
O que acontece é que ao dizer, fazemos a auto sugestão e de certa forma isto facilita.
No entanto, o sentimento também deve ser trabalhado.
E estou falando do dia todo, enquanto você estiver desperto trabalhe DENTRO DE VOCÊ.
Somos deuses é só querer se amar.
Se cuidar.
Sinta-se bem.
Tenha isto como prioridade.
Certa vez estava pesquisando e encontrei a seguinte informação.
A sensação que devemos buscar é de ALIVIO.
Relaxar e deixar a vida fluir sem tentar fazer nada para bloquear.
Tenha o seu planejamento e tranquilize o seu CORAÇÃO.
Dê vazão para o que sente.
Cale a boca da SUA MENTE.
Ela NÃO é você!

Se não conseguir sozinho (a), busque ajuda.
Processos de Coaching, terapia, consultoria, constelação e reiki. Seja o que for, mas busque o seu equilíbrio.

Forte abraço.

Viva na LEVEZA!!

Ser feminina e forte ao mesmo tempo...

Por Adriana Mantana

É possível ser feminina e forte ao mesmo tempo?
A resposta é: Sim.
Hoje a mulher é muito demandada, carreira, filhos, marido ou namorado, família, cuidados pessoais, faculdade e etc. (E dá conta de tudo).
Já é normal hoje em dia encontrar a mulher em diferentes cargos e funções.
O grande x da questão é com tudo isto, a mulher está ficando cada vez mais masculinizada.
E agora é preciso retornar a essência.
Exercitar mais a feminilidade (coisas de mulher).
Com isto, há um grande conflito, primeiro ele é interno e na sequência se externa, nas relações, principalmente na afetiva. Pois é como se houvesse dois homens na relação.
Todos nós temos parte feminina e outra masculina dentro de nós.
Cabe a nós utilizarmos ambas com moderação.
Afinal tudo é moldável.
O equilíbrio deve ser o nosso lema.
Podemos utilizar as duas partes com moderação.
Utilizar a força da nossa parte masculina e a meiguice/ousadia da nossa parte feminina.

*Procure fazer coisas de mulher:

• Sair para conversar com as amigas;
• Amar ir no salão;
• Comprar sapatos, roupas e maquiagens rs;
• Curtir os filhotes;
• Cuidar de si mesma;
• Ser sensual com o amado;
• Ter prazer com o prazer.
• Etc...

Ser mulher é maravilhoso.
Eu amoooo ser mulher.
Mesmo com TPM e oscilações hormonais.
É mágico, conseguir conciliar tudo e mesmo assim ser linda no salto.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Viva com leveza.

Coaching para Relacionamento Afetivo.

Por Adriana Mantana

O coração se recicla se constrói.
Mas para ser dois é preciso primeiro ser um.
Aprender a estar sozinho (a), sem sofrer ou sentir carência.
Ter prazer com a própria presença.
Sentir-se bem.
Olhar no espelho e gostar do que se vê.
Saiba não existe um relacionamento que irá suprir a falta que você faz de você mesmo.
Então ame-se mais.
Cuide-se.
Olhe com paixão para você e sua vida.
Tudo muda, quando a mudança parte de dentro.
A ansiedade só maltrata.
Pare de viver no passado ou no futuro.
Isto só prejudica e nos impede de ter o real amor.
O AMOR VERDADEIRO JÁ ESTÁ COM VOCÊ.
Abra os olhos e veja.
Sinta.
Perceba.

Vem aí o Coaching em Grupo para Relacionamento Afetivo.

Você não pode perder.

Fale conosco.

Viva com leveza!!!

Levanta-te e anda. (poder pessoal)

Por Adriana Mantana

A responsabilidade total do nosso sucesso ou fracasso está em nossas mãos.
O que escolhemos refletirá em cada momento.
Tornar o nosso ambiente interno mais agradável e habitável é responsabilidade nossa.
Reclamar que não estamos tendo a atenção necessária é fácil.
O grande X da questão é olhar para si mesmo, com mais amor e atenção.
Então pare de reclamar e MUDE POR DENTRO.
Faça por você, o que faz com facilidade para os outros.
Coloque-se à frente e como prioridade.
Se algo vai mal é colocar o "problema" no colo e tratar disto com carinho.
Parar de se punir ou culpar.
Se perdoar por tudo de verdade.
Afinal tudo está certo e nada está errado.
Aceitar todas as coisas como elas são.
Não importa qual caminho tenha percorrido.
Olhe-se nos olhos e diga para si: Eu te amo muito.
Viver vale a pena.
Tenha como lema de vida: Viver com LEVEZA.
Não importa que o mundo lá fora desabe.
Não importa se foi abandonado.
Desde que você não se perca.
A pior perda é a perda de si mesmo.
Busque apoio SOMENTE em você.
Não existe nada lá fora mais importante do que você estar bem com você mesmo.
Amo a frase do Gasparetto: A vida te trata, como você se trata.
A vida é muito simples.
Basta ter auto respeito, auto amor, auto perdão, auto confiança e auto estima. Ou seja tudo está sob nosso CONTROLE e tudo é interno.
O sucesso e o fracasso não está fora de nós.
Muito pelo contrário, ambos nos espreitam a todo momento e um simples escorregão no negativismo pode colocar o nosso dia a "perder". Por isto é bíblico: Orai e vigiai... E vigiar o quê? O PENSAMENTO E O SENTIMENTO.
Cuide de si.
Ande com pessoas otimistas e de sucesso.
Afinal: Diga com quem andas que direi quem és.

Seja feliz agora, do seu jeito.

Permita-se!!

Viva leve.

Gratidão... A chave da abundância...

Por Adriana Mantana

Hoje ao acordar vi o quanto a gratidão pode ser exercida.
A água que cai do chuveiro, o sabonete, a eletricidade e tudo o que o homem criou.
Há 100 anos como era tudo isto?
O ferro de passar roupa?
O telefone?
Basta olhar em volta e teremos vários motivos para exercitar a gratidão.
Fora a questão da nossa própria vida.
Nossos conhecimentos.
Nossa família.
A oportunidade da vida.
Enfim, temos N motivos para agradecer.
O Dr. Lair Ribeiro criador da Roda da Abundância, nos fala o quanto é importante o exercício da gratidão.
Na roda da abundância temos os seguintes verbos:
1 - Declarar;
2 - Solicitar;
3 - Arriscar;
4 - Agradecer.
Uma roda que tem dois lados, o doar e o receber.
E conforme colocamos nossa Roda para Girar, o universo com certeza irá conspirar a nosso favor.
O que está bloqueando a sua abundância?
Tem agradecido de verdade por tudo em sua vida?
O agradecer ainda tem mais três verbos:
1 - Perdoar a si;
2 - Pedir perdão;
3 - Perdoar os outros.
Como ser grato sem perdoar?
Pratique a gratidão.
Quando agradecemos o Universo entende que pode nos enviar mais abundância.
Então...Busque-se.
Perdoe-se.
Perdoe e peça perdão.
E SEJA GRATO, afinal você consegue ler, sentir e está respirando agora.

Agradeça!!

Viva em abundância!

Não desista...

Por Adriana Mantana

Por mais complexa que seja a situação.
O que determina é a persistência.
Se você realmente sabe o que deseja não desista dos teus sonhos.
Só fracassa quem para de acreditar.
Então acredite em si.
Levante-se, caminhe e olhe com outros olhos.
Veja que tudo é aprendizado.
Tudo gera fortalecimento.
Ao se permitir coisas fantásticas podem acontecer.
Creia.
Prossiga.
Por mais que seus pés sangrem.
Descubra qual é a sua missão de vida.
Não desista dos teus sonhos.
Eles são possíveis sim.
Não dê ouvidos aos outros.
Concentre-se em você e nos teus objetivos.
Busque a cada dia o sentir-se bem em sua própria pele.
No final é isto que vale.
Porque seu estado interior que determina o seu mundo externo.
Olhe-se com amor.
NUNCA DESISTA DE VOCÊ E DOS TEUS SONHOS.

Forte abraço.

Seja feliz agora, do seu jeito.