Lei da atração...

Por Adriana Mantana

A Lei da atração com certeza é um fato.
Vejo isto no dia a dia, não só da minha vida, mas das pessoas que me cercam e inclusive em minha própria família.
Ter o cuidado com o pensamento e sentimentos faz toda a diferença.
Conhecer o que se passa interiormente para ter a força necessária para prosseguir de forma saudável.
Tendo este controle ou não a Lei da atração atua em nossas vidas.
O principal meio para saber se estamos ou não no caminho certo é:
Sentir-se bem.
Simples assim.
Quanto melhor sentimos mais atraímos coisas boas para nossa vida.
O contrário também é verdadeiro, reclamações e choros só atraem mais disso para a vida.
Basta observar.
Pense em momentos de sua vida em que se sentiu realmente bem... Então... o que mais aconteceu?
Agora se lembre dos piores momentos... Pense... o que atraiu para sua vida naquela época?

Sugiro livros da Louise hay e Lauro Trevisan são autores que gosto muito.
Vale a pena aprender e mudar a vibração.

Quando mudar sua forma de pensar e sentir, até o cosmo irá conspirar a favor.

Abraços fraternos.

Ele me disse...

Por Adriana Mantana

Adriana, o caminho é aprender a meditação, treine zazen determinadamente para aprender a ser senhora de sua mente. Monge Genshô

Esta foi à resposta que fiz ao Monge Genshô.
A busca do autoconhecimento é constante, complexa e requer tempo.
Meditar é silenciar a mente, para ter um maior controle sobre si mesmo.
Zazen é uma meditação sentada que fazemos no zen budismo.
Conheci o templo e me identifiquei muito.
Um lugar silencioso e de paz.
Os estímulos para não conectarmos com a nossa essência são muitos.
Televisão, música e computador.
Tudo isto faz parte da vida, o grande x da questão é que na grande maioria das vezes ficamos conectados com o mundo, menos conosco mesmo.
A meditação controla a ansiedade, reduz a pressão e nos faz ver o quanto tudo é impermanente...
Passageiro.
A verdadeira força é viver no presente.
Este é um dos benefícios de meditar e silenciar a mente.
Quando fazemos isto, somos transportados para o AGORA, onde o nosso corpo está presente, mas nossa mente não.
Então agradeço as palavras do Monge Genshô e com certeza estou fazendo meditação zazen com mais afinco.

Abraços fraternos.

 

 

A vida é uma roda...

Por Adriana Mantana

Temos diferentes áreas de abrangência em nossa vida.
E nisto desempenhamos diferentes papéis.
É preciso ter equilíbrio para não deixar que os pratos caiam.
Em meus trabalhos de Coach temos a roda da vida, que consiste em questionar ao nosso cliente-coachee de 1 a 10 quanto ele atribui de nota para cada área da vida.
Com este número e gráfico em mãos o trabalho é realizado.
Quantas vezes basta colocar no papel para ver realmente o que precisa de ajuste.
A grande questão é muitas pessoas apertam o automático da vida e seguem.
Isto não é bom, pois deixa-se de dar atenção para situações importantes da vida.
Além claro de perder a oportunidade de viver no agora.
As áreas se distribuem desta forma:
Pessoal: Saúde e disposição; desenvolvimento intelectual; equilíbrio emocional.
Profissional: Realização e propósito; recursos financeiros; contribuição social.
Relacionamentos: Família; desenvolvimento amoroso; vida social.
Qualidade de vida: Hobbies e diversão; plenitude e felicidade; espiritualidade.

Olhe com mais carinho e atenção para você mesmo, porque se não fizer isto por você, ninguém mais fará.
Cuide-se e se ame de verdade.
O resto é consequência.

Sempre faça o bem e pense antes de prejudicar ou magoar alguém.
Só para relembrar, pois sempre falo isto nas minhas postagens.

Cuidado com o que semeia, pois para semear somos livres, mas a colheita é obrigatória.

Abraços fraternos.

Relatos de um dia...

Por Adriana Mantana

Ontem estava aguardando atendimento e eis que uma pedagoga e professora sentou do meu lado.
Até aí normal tudo bem, no entanto após alguns minutos a ilustre começou...
Eu tenho vergonha de ser brasileira, eita povo medíocre, a educação está um lixo e sinceramente o povo é muito parado.
Primeiro: Reclamação sem ação não gera resultado (ops, até que gera... rsrs o afastamento do outro).
Segundo: Tom alto de voz.
O bacana disto tudo foi que exercitei minha paciência.

No mesmo dia, praticamente mesma hora.
Um homem com aproximadamente 35 anos, pegou um papel que estava na mão amassou e jogou fora. Detalhe no chão da clínica que estávamos.
Pensei comigo, hoje é o dia rsrs.

Passado algum tempo eis que no mesmo dia e local, uma moça de seus 18 anos veio e se aproximou do namorado...
Ela: Ah meu bem vim ficar com você.
Ele: Mas você estava em uma cadeira muito mais confortável lá dentro.
Ela: A não mais eu prefiro ficar aqui pertinho de você.
Detalhe: Tinha uma mulher perto dele, motivação principal ciúmes...

Enfim, dia de aprendizado.
Uma pedagoga que não ama o Brasil;
Um brasileiro sem noção, jogando lixo no chão;
E uma mocinha com ciúmes e sendo grudenta.

Moral da história: Coisas & atitudes para não fazer.

Forte abraço.

Como uma onda no mar...

Impermanência das coisas e pessoas...

Budismo

Nada do que foi será
De novo do jeito que já foi um dia
Tudo passa
Tudo sempre passará
A vida vem em ondas
Como um mar
Num indo e vindo infinito
Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente
Viu há um segundo
Tudo muda o tempo todo
No mundo
Não adianta fugir
Nem mentir
Pra si mesmo agora
Há tanta vida lá fora
Aqui dentro sempre
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar
Nada do que foi será
De novo do jeito
Que já foi um dia
Tudo passa
Tudo sempre passará
A vida vem em ondas
Como um mar
Num indo e vindo infinito
Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente
Viu há um segundo
Tudo muda o tempo todo
No mundo
Não adianta fugir
Nem mentir pra si mesmo agora
Há tanta vida lá fora
Aqui dentro sempre
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar
Como uma onda no mar

Lulu Santos

Metamorfose Ambulante...

Por Adriana Mantana
Os dias estão passando e vejo o quanto tudo é mutável.
Meus filhos são a prova viva disto.
Tenho estudado muito a respeito do desapego e da meditação ultimamente, sempre tentando ao máximo transmitir isto a eles.
Afinal qual mãe quer ver o sofrimento estampado na face de algum filho?
Se formos parar para avaliar todo e qualquer tipo de sofrimento, provêm do apego.
Seja em relação a coisas ou a pessoas.
Quanto maior for o apego, maior será a dor.
A verdadeira liberdade é viver o presente.
Estar no agora é um exercício que deve ser feito diariamente.
E a meditação ajuda.
Os benefícios que a mesma proporciona são comprovados cientificamente.
Meditar é ter um tempo para si mesmo.
Ouvir o coração e a respiração.
Desconectar com o mundo e conectar-se interiormente com a própria essência.
Afinal somos uma metamorfose ambulante.

Forte abraço.

Qual o seu desejo?

Por Adriana Mantana

"O conhecimento de si mesmo é a mãe de todo conhecimento. Portanto estou incumbido conhecer a mim mesmo, me conhecer completamente, conhecer minhas minúcias, minhas características, minhas sutilezas, e cada átomo meu."
-- Kahlil Gibran, "The Philosophy of Logic"

 

Frase muito interessante...

Conhecimento de si mesmo é o que nos confere o verdadeiro poder.

Não agir de imediato, ser mais racional e menos reativo.

Costumo dizer que todos nós devemos ter encontros diários conosco mesmo, nestes momentos ter uma pausa para conexão interna.

Ficamos conectados com o mundo todo, durante o dia inteiro por meio da internet.

Daí eu pergunto:

Quanto tempo tem investido em si mesmo?

Você realmente conhece os teus defeitos e qualidades?

O que mais te incomoda no seu comportamento?

Qual o seu maior medo?

Tem feito auto-sabotagem?

O que realmente te faz feliz?

 

Encontre o caminho que te leve até você, quando este dia chegar, com certeza ficará mais forte e saberá que tudo é passageiro, nada é permanente.

A única certeza é:

Você terá que aprender a conviver com você até o final de sua vida;

A morte não te deixará nada;

Você só tem o momento presente (AGORA).

 

Fica a dica:

Busque-se e se encontre.

 

Forte abraço.

 

 

 

O desapego é a essência do caminho...

Todas as nossas misérias e sofrimentos não são nada mais do que apego. Toda a nossa ignorância e escuridão é uma estranha combinação de mil e um apegos. Nós estamos apegados a coisas que serão levadas no momento da morte, ou mesmo, talvez, antes. Você pode estar muito apegado a dinheiro, mas você pode ir à bancarrota amanhã. Você pode estar muito apegado a seu poder e posição, mas eles são como bolhas de sabão. Hoje eles estão aqui; amanhã eles não deixarão nem um traço. (…)

Todas as nossas posições, todos os nossos poderes, nosso dinheiro, nosso prestígio, respeitabilidade são todos bolhas de sabão. Não fique apegado a bolhas de sabão; senão, você estará em contínua miséria e agonia. Essas bolhas de sabão não se importam por você estar apegado a elas. Elas continuam estourando e desaparecendo no ar e deixando-o para trás com o coração ferido, com um fracasso, com uma profunda destruição de seu ego. Elas o deixam triste, amargo, irritado, frustrado. Elas transformam sua vida num inferno.

Compreender que a vida é feita da mesma matéria que os sonhos é a essência do caminho. Desapegue-se: viva no mundo, mas não seja do mundo. Viva no mundo, mas não permita que o mundo viva dentro de você. Lembre-se que ele é um belo sonho, porque tudo está mudando e desaparecendo. Não se agarre a nada. Agarrar-se é a causa de sermos inconscientes.

Se você começar a se desprender, uma tremenda liberação de energia acontecerá dentro de você. A energia que estava envolvida no apego às coisas trará um novo amanhecer ao seu ser, uma nova luz, uma nova compreensão, um tremendo descarregar – nenhuma possibilidade para a miséria, a agonia, a angústia. Ao contrário, quando todas essas coisas desaparecem, você se encontra sereno, calmo e tranquilo, numa alegria sutil.
Haverá um riso no seu ser. (…)

Se você se tornar desapegado, você será capaz de ver como as pessoas estão apegadas a coisas triviais, e quanto elas estão sofrendo por isso. E você rirá de si mesmo, porque você também estava no mesmo barco antes. O desapego é certamente a essência do caminho.


Por Osho