Eu amo...

Por Adriana Mantana

Não adianta falar que é agressivo, masculino e etc.
O kickboxing é uma arte marcial que proporciona foco, força e disciplina.
Além claro de ser uma defesa pessoal.
E vou falar uma coisa, ele pode até ser feminino.
Eu por exemplo tenho várias roupas rosas, minha luva e meu protetor bucal também tem esta cor. E só treino de batom, rsrs.
O ideal é fazer uma atividade fisica, indepentende de qual seja ela.

Como não tenho paciência com academia, vi no kickboxing algo que me completa e favorece todo o meu corpo.
Então estou feliz!!!

Busque o que te dá prazer e felicidade, o resto é consequência... Emagrecimento, condicionamento e auto estima.

Lema principal: Ser feliz agora!

Vá viver a sua vida e pare de viver em função do outro.

Por Adriana Mantana

Cuidar e ter como meta aquilo que está em nossas mãos.
Tipo:

Emagrecer;
Estudar;
Construir uma carreira de sucesso;
Fazer trabalho voluntário;
Momento de lazer com amigos;
Momento de leitura;
Estar com a família;
Fazer uma atividade física que mais te atrai;
Ter uma reunião particular para nos entendermos melhor;
Ir ao cinema;
Nadar;
Ir a um parque.
Existe uma infinidade de coisas para fazermos de nossas vidas, que trazem um retorno espetacular.
Vejo o quanto tantas pessoas se perdem em relacionamentos afetivos, fazendo deste sua vida.
Anulam-se e passam a viver a vida do outro.
Daí quando o relacionamento não progride vem à frustração a dor da perda.
O ideal é se relacionar sem se envolver 100% com a pessoa para que o foco da própria vida não seja perdido.
Afinal viver é uma viagem MARAVILHOSA, precisamos sorrir mais.
E ter PREGUIÇA de viver em função de alguém.
O engraçado é o seguinte, quando a pessoa tem a certeza que é amada demais, ela não valoriza tanto quanto o outro gostaria.
Daí surgem as crises de ciúmes, excesso de controle e diversas inseguranças.
Então, novamente falo faça aquilo que só você pode fazer.
Tenha uma vida própria.
Sinta prazer em estar aqui nesta terra.
E não se anule.
Afinal o relacionamento deve ser agradável, feliz e saudável.
Se não está satisfeito (a) com a vida que está levando, reveja a sua história e veja o que está emitindo.



Lema: Seja feliz agora!

Pare de sofrer por nada, fixe suas raízes...

Utilizar nosso tempo mental e de vida com algo útil, que nos trará o retorno que desejamos.
Focar no que é bom e estratégico é o segredo do sucesso.
Cheguei a um estágio em minha vida, que não perco mais tempo com o que não me faz bem.
Consigo selecionar o que entra e sai da minha vida com mais facilidade.
Nada melhor do que o tempo e a experiência para fazer isto, rsrs.
Hoje tenho verdadeira preguiça do que me prejudica ou faz mal, então para quê perder tempo com algo fútil e passageiro.
Olhando para trás percebo o quanto sofri por bobagens...
Ter o pé no chão faz maravilhas na vida da gente.
E meu pé agora tem raízes, rsrs.
A situação é mais ou menos assim com relação à energia ruim sobre mim, bate e volta, não fica em minha vida.
Sinto-me feliz, realizada e dona de mim.
Com certeza esta fase é a melhor da minha vida, tenho ciência plena das minhas qualidades e de meus defeitos.
Sou uma pessoa que busca a melhoria contínua.
Seleciono o que entra em minha vida.
Filtro o que ouço.
E agora pratico a lei do desapego e o silêncio.
Ouço mais do que falo (escuta ativa).
E antes era o contrário, rsrs.
Mas é assim, tudo muda.
É uma ilusão imaginar que as coisas são estáticas.
Permitir a mudança, o novo...
Então o lema continua sendo... SEJA FELIZ AGORA!!!

Fixe suas raízes, tenha consciência de si mesmo.

Psiquiatra recomenda Ter amigas...

O palestrante (Chefe da psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer por sua saúde é estar casado com uma mulher.

Já para a mulher, uma das melhores coisas que ela

pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua relação com suas amigas.

Na hora, todos os presentes deram risada, mas ele falava sério.

As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas.

Este tempo com as amigas nos ajuda a criar mais serotonina, um neuro transmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a criar um sentimento de bem estar geral.

As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades. Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.

Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.

Seus sentimentos? Raramente.

As mulheres fazem isso o tempo todo.

Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs/mães e evidentemente isso faz bem à nossa saúde.

O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício físico.

Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com nossos amigos estamos jogando conversa fora e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade.

Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amigona se parabenize porque você está fazendo bem a sua saúde!

 

Extraído de uma palestra realizada na Stanford University em Palo Alto, Califórnia acerca da conexão Mente-Corpo

Meu bem...

 

Meu bem - Catedral

Bela música.

Vale a pena ouvir!

Legado

Legado...
O que pretende deixar?
Se eu fosse na sua casa, no seu trabalho ou falasse com os teus amigos, o que eles falariam sobre você?
Coisas boas?
Coisas ruins?
Como você gostaria de ser lembrado.

QUAL O SEU LEGADO?

Vendas = Fome de dinheiro...

Por Adriana Mantana


A área comercial é promissora.
Mas para ter sucesso o vendedor deve ter fome de ganhar dinheiro.
O que já vi nas empresas nas quais trabalhei, foi à questão do "corpo mole", do comodismo.
Vender é estratégia, foco, vontade e principalmente atitude.
O vendedor que já acorda pensando que não vai vender, com certeza não venderá.
É preciso mais otimismo.
Como cliente não gosto nem um pouco de ser atendida por um vendedor que se percebe claramente a desmotivação.
Quer coisa mais chata do que aquela sensação que o vendedor está fazendo um favor em nos atender.
Existe um shopping aqui de Goiânia, que é uma aula in loco de como atender mal o cliente.
Entramos em uma loja e o vendedor demora um ano para saudar.
Ou pior vir com aquela cara de quem comeu e não gostou.
É para acabar com os pequis de Goiás mesmo, rsrs.
Daí pegamos o contra cheque deste vendedor e daquele outro que vive bem humorado, otimista, focado e com uma atitude de vencedor.
Com certeza a diferença é gritante.
Basta copiar o sucesso, ter mais ânimo.
Afinal o que fazemos sem dinheiro?
Nada.
Foco, vontade e atitude.
Pode ter CERTEZA o resultado aparece quando se está 100% envolvido.

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Vale a pena conferir!!