Treino é treino, jogo é jogo...

Treinar para vencer.
Atletas mostram com certa frequência que o treino constante leva ao êxito.
Então porque nós evitamos o treinamento para alcançar o sucesso?
Qualquer área em que atue existe a possibilidade de sucesso, desde de que haja a vontade de superação e alcance de meta.
A clareza deve ser evidente em todos os passos.
Uma pessoa de sucesso reserva um tempo para estudar a sua área de atuação, a concorrência e meios de superação diária.
Não existe vitória sem que saíamos de nossa área de conforto.
Todos temos capacidade; a inteligência é desenvolvida com vontade.
Difícil não é ter atitude, complicado é ficar sem alegria e dinheiro para se manter.
Esteja aonde estiver saiba que pode sim obter o sucesso.
Olhe no espelho, seja sincero (a) e procure descobrir em que precisa de um maior treinamento.
Se com treinamento diário, corre-se o risco de se perder uma partida de futebol, imagine se não houvesse treino.
Então leve esta reflexão para sua vida profissional, pessoal e acadêmica e seja o melhor que pode ser.

Acredite em você, supere-se!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
http://www.adrianamantana.coach.com/

Equilíbrio e felicidade = Vários papéis.

Hoje em dia temos que equilibrar vários pratos, isto todos nós sabemos.

Sabemos e temos grande dificuldade de administrar este fato.

Para quem é mãe a situação complica mais um pouquinho.

Quantos papéis nós temos:

Profissional, filho (a), mãe ou pai, amigo (a), atleta rs se for o caso, esposo (a), namorado (a), irmão (ã), estudante e etc.

Sugiro que liste todos os papéis e delimite um tempo para cada atividade, pois tendemos a procrastinação de algum deles.

O certo é administrar da melhor forma possível para termos uma vida saudável.

Chega um momento na vida da gente que começamos a nos questionar.

E se hoje for nosso último dia de vida?

O que fizemos de útil?

Será que estivemos próximos de quem amamos de verdade?

Nossa família com certeza é o bem mais precioso do mundo e em detrimento de carreira, deixamos para depois.

Certa vez ouvi uma frase que me chamou profundamente a atenção, era assim:

Temos três bolas para administrar, a família, a saúde e carreira. A família e a saúde são bolas de vidro, já a da carreira é de borracha. Resta saber qual você vai deixar cair.

Eu te pergunto quantas vezes você teve alguma alteração na carreira?

E na família, perdeu algum momento ou magoou alguém devido a sua ausência ou grosseria?

Na saúde, se alimenta de forma correta, pratica atividade física?

P.S: Perder dinheiro nós recuperamos, mas existem coisas que perdemos que são irrecuperáveis.

Permita-se mudar!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

www.adrianamantanacoach.com

Férias e programações.

Férias...
Nada melhor do que descansar depois de um longo tempo sem descanso.
Viajar, rever pessoas queridas...
Além disso aproveitar para fazer o que gostamos.
Carpe diem.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Está sofrendo...Vai passar...

Quando nos envolvemos com alguém, nos entregamos de tal forma que perdemos o medo.

Daí do nada o outro surta e o que antes era uma prioridade, passa a ser segundo plano.

Nestes momentos temos que ter uma força interior maior do que qualquer outro sentimento.

Ainda mais quando houve uma grande entrega, doação e crenças que realmente seria para sempre.

Porque a pessoa no qual acreditamos nos fez acreditar nisto, por meio de falsas promessas.

Trabalhar dentro de nós o esquecimento não é fácil.

Com certeza dá trabalho, dói muito.

Mas como sempre falo em coisas positivas, vamos ver por outro lado.

Se hoje a dor assola, trata-se de um processo para valorização do amor.

Muitas vezes somos tão imaturos que não percebemos que realmente estamos com a pessoa certa, daí a dor vem e nos arrebata, para quando encontrarmos um outro alguém sejamos melhores e mais humildes.

Agora não se engane, todos nós temos a oportunidade de encontrar uma pessoa maravilhosa.

Acredito e gosto muito das frases:

Depois de toda tempestade existe a bonança, ou uma porta se fecha para uma melhor se abrir.

Então quando estiver em crise, olhe para o céu e veja que existe alguém que te ama muito e quer o teu bem.

Ore, peça a proteção de Deus, ele te atenderá.

Não podemos e nem devemos tentar obrigar alguém que não nos quer por perto, ficar conosco.

Isto é muito agressivo, cada um tem oportunidade de escolha, o livre arbítrio nos foi dado por Deus. Todos nós podemos escolher, somos livres para isto!

Deixe a pessoa partir...

Tudo passa, tudo se renova.

Tenha paciência!

Seja forte!

Ame sua vida!

Não existe sofrimento que dure para sempre.

Quando tudo passar, você será melhor do que é hoje, pois a dor modifica todo ser humano, quando este deseja ser melhor.

Valorize as pessoas que te amam de verdade e continue sua caminhada!

És belo (a) e grande.

Vai passar!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

www.adrianamantanacoach.com

Todos nós somos iguais...Então está na hora de fazer a diferença...

A paz no mundo começa em mim, se faço o bem com certeza sou feliz...
Fazer o bem não tem segredo...
Geralmente nos arrependemos do mal, da palavra dita em momento inadequado ou mesmo de um sentimento infeliz que plantamos no coração do próximo.
Na dúvida faça o bem, viva o bem e ame SER O BEM.
Ande em paz e na luz.
Estamos aqui por um motivo maior.
Estamos em um planeta escola, a cada dia podemos fazer a diferença no mundo, com ações de paz e luz.
Para quê insistir em algo negativo, que causa dor ou machuca alguém.
Ora sabemos que somos responsáveis por nossa existência e o que plantamos colhemos.
Então, vamos encurtar a questão e começar a pregar o bem e ser o bem HOJE.
Temos que parar com a mania infeliz de deixar tudo para depois.
Observe que não é difícil fazer o bem, exemplo:
Ouvir o próximo, ajudar alguém em dificuldade quaisquer, escrever uma carta/email dizendo que ama, seja um amigo ou um parente que não vemos a muito tempo, cuidar da natureza, dos animais, ser uma pessoa gentil, falar o bem, não caluniar ou criticar alguém na ausência, ir a um hospital/asilo/orfanato no horário do almoço fazer uma visita fraterna.
Tenho certeza que se você der o primeiro passo, verá um mundo diferente do que o seu, perceberá que não tem problema algum e deixará de ver apenas O SEU.
Somos solitários, porque muitas vezes não somos solidários.
Está na hora de fazer a diferença.
Ame, faça o bem e com certeza TUA VIDA VAI MUDAR.
Será uma pessoa melhor e mais otimista.
Nada vem por acaso e se chegou até aqui na leitura, te convido:
Ajude alguém hoje!

P.S: Vamos deixar de ignorar a dor alheia a partir de agora.

Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

Regras de felicidade...

Lembre-se de que os outros são pessoas que você pode auxiliar, ainda hoje, e das quais talvez amanhã mesmo você precisará de auxílio.

Todo solo responde não somente conforme a plantação mas também segundo os cuidados que recebe.

Aqueles que renteiam conosco nas mesmas trilhas evolutivas assemelham-se a nós, carregando qualidades adquiridas e deficiências que estão buscando liquidar e esquecer.

Reflita nos arranhões mentais que você experimenta quando alguém se reporta irrefletidamente aos seus problemas e aprenda a respeitar os problemas alheios.

Pensemos no bem e falemos no bem, destacando o lado bom dos acontecimentos, pessoas e coisas.

Toda vez que agimos contra o bem, criamos oportunidades para a influência do mal.

Mostremos o melhor sorriso - o sorriso que nos nasça do coração - sempre que entrarmos em contato com os outros.

Ninguém estima transitar sobre tapetes de espinhos.

Evitemos discussões.

Diálogo, na essência, é intercâmbio.

Se você tem algo de bom a realizar, não se atrase nisso.

Hoje é o tempo de fazer o melhor.

Estime a tarefa dos outros, prestigiando-a com o seu entusiasmo e louvor na construção do bem.

Criar alegria e segurança nos outros é aumentar o nosso rendimento de paz e felicidade.

Não contrarie os pontos de vista dos seus interlocutores.

Podemos ter luz em casa sem apagar a lâmpada dos vizinhos.

Você é uma instituição com objetivos próprios dentro da Vida, a Grande Instituição de Deus.

Os amigos são seus clientes e se você procura ajudá-los, eles igualmente ajudarão você.

Se você sofreu derrotas e contratempos, apenas se deterá se quiser.

A Divina Providência jamais nos cerra as portas do trabalho e, se passamos ontem por fracassos e dificuldades em nossas realizações, o Sol a cada novo dia nos convida a recomeçar.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/chico-xavier/andre-luiz/regras-de-felicidade

Médium: Chico Xavier Autor: André Luiz

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Não percas a tua fé...Continue a caminhada...

Não percas a tua fé.
Mesmo que os teus pés sangrem, continue caminhando, com o pensamento positivo e acreditando em Deus.
Tudo passa, tudo se renova.
Mas o que vem dos Céus permanecerá, durará.
Ver a vida como um copo meio cheio, faz toda a diferença.
O medo, angústia, desespero e outros sentimentos negativos não resolvem os problemas, então para quê ficar preso (a) nestes sentimentos ruins.
Procurar ter sempre uma boa palavra para ofertar, orar pelas pessoas que nos ofenderam ou nos causaram dor, torna o nosso caminho mais suave.
Imagine se tivesse que atravessar uma trilha de carvão em brasa, o certo seria passar rápido, ou seja continuar andando ou correndo rsrs. Se parasse a dor seria quase insuportável, então não consigo compreender por quê insistimos muitas vezes na estagnação perante o medo, dificuldade ou dor.
Caminhe ou corra, mas não pare.
E em sua caminhada, ajude as pessoas, faça o bem, verás o quanto a sua dor será pequena perante a dificuldade alheia.
Nada é em vão, tudo é aprendizado.
Passe pela vida e deixe o seu legado de amor e fé.
Todos nós podemos nos auto iluminar todos os dias.
Somos filhos da luz!

Faça a sua oração, Jesus estará sempre do seu lado!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana

Fazer o bem, pelo prazer de fazer o bem...

Precisamos compreender que fazer o bem, deve ser um prática de todos.
Afinal, como é bom ajudar as pessoas.
Qual a finalidade da sua existência?
Comer, dormir, trabalhar, acumular riqueza e etc.
Daí eu pergunto e o que mais?
Com tantas pessoas precisando hoje de nosso amparo, é um grande egoísmo de nossa parte não ajudar.
O que fazer?
Para ajudar não precisamos de rios de dinheiro, necessitamos de disposição.
Quer uma motivação?
Vamos lá...
E se fosse a sua mãe que estivesse na rua?
Ou um filho?
Um parente ou alguém que você amasse muito?
Você não se sentiria bem se alguém ajudasse?
Então o que te impede de fazer o mesmo?
É preciso parar de pensar somente em nosso umbigo para ver o mundo com outros olhos.
Ser melhor a cada dia, deve ser uma meta diária.
Um cidadão melhor.
Devemos parar de reclamar tanto do governo e começar a agir.
Só assim o mundo será melhor, para os nossos filhos e netos.

Pense nisto!

Mude.

Seja melhor!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana
www.adrianamantanacoach.com