Kickboxing...para mulheres...

kickboxing é uma arte marcial que reúne uma série de socos repetitivos alternados com chutes e movimentos que simulam golpes.

Oferece ao praticante:

o fortalecimento do corpo e da mente (já que a repetição dos movimentos estimula a concentração), diminuição do stress e aprimoramento dos reflexos, além de aumentar a resistência e o poder cardiovascular.

As aulas de kickboxing, misturam artes marciais, o boxe e aeróbica. Um treinamento tanto masculino quanto feminino.
Mas cada vez mais o Kickboxing feminino vem crescendo.

É um treinamento intenso de exercícios para todo o corpo, alia o fortalecimento do corpo e da mente, que estimulam a concentração, diminui o estresse, aprimora os reflexos e aumenta a resistência e o poder cardiovascular.

O kickboxing é a atividade física ideal para quem está disposto a perder de 500 a 800 calorias em uma hora de aula..


Gabriel Ribeiro da Silva
Equipe de Redação Portais da Moda Departamento de Arte, Cultura e Lazer

FONTE

P.S: Quando saio de uma aula de Kickboxing todo o stress vai embora, finalmente encontrei uma atividade física que amo.