segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Cuide da sua relação, como se fosse a primeira vez.




Um filme de 2004. Henry Roth (Adam Sandler) é um veterinário paquerador, que vive no Havaí e é famoso pelo grande número de turistas que conquista. 

Seu novo alvo é Lucy Whitmore (Drew Barrymore), que mora no local e por quem Henry se apaixona perdidamente. Porém há um problema: Lucy sofre de falta de memória de curto prazo, o que faz com que ela rapidamente se esqueça de fatos que acabaram de acontecer. Com isso Henry é obrigado a conquistá-la, dia após dia, para ficar ao seu lado.

Gosto muito deste filme pois gera uma grande reflexão em torno dos relacionamentos afetivos.

A questão da rotina e da previsibilidade. O que podemos fazer para inovar em uma relação a dois?



O que fazer para não deixar que o tempo sufoque a acabe com algo tão bonito e bom?

Qual o impedimento de termos melhores relacionamentos?

Relacionar com o outro é em primeiro lugar saber se relacionar consigo mesmo, sem isto os relacionamentos estão fadados ao fracasso.

Se estivermos incompletos iremos procurar saciar nossa carência com algo que não temos controle algum (o outro). Daí vem a dor, pois se apegar ao outro e entregar a vida para uma relação é pedir para sofrer. O único controle que temos é sobre nós mesmos, o resto é ilusão de nossa cabeça.

Um relacionamento deve ser algo bom e leve, se estiver difícil e pesado pare tudo, algo está errado. Você merece um relacionamento maduro, de paz, cumplicidade, sinceridade e amor.

Mas para ter isto, olhe para você primeiro. Você está em paz interiormente? É sincera (o) com você? Você se ama de verdade?

Ter um relacionamento significativo começa em nosso interior, cuidar e curar de todas as nossas feridas.



Caso contrário o ciclo irá se repetir e a dor não vai embora, ela vai aumentar.

Enfrentar a dor e o problema com olhos de compaixão.

Ter mais carinho e amor ao se tratar.

Fique do seu lado, apoie-se.

Não fuja da dor, buscando outras pessoas para aliviar o seu peso interior, este trabalho é seu.

A sua vida é o reflexo do que você faz dentro de você.

Saiba conduzir suas relações.

Viva sua vida como se fosse a primeira vez.

Entenda o seu passado e diga: O meu passado não tem mais força sobre mim.

Perdoe e desista de sofrer.

Seus relacionamentos irão te agradecer.

Não há nada de errado com você.

Entenda que você faz o melhor que pode, pare de se bater e se criticar, isto não resolve a situação.

Cuide de você da mesma forma que cuida da pessoa que mais ama.
Não tolere o desrespeito, a indiferença e maus tratos.

Mas primeiro veja se você não faz o mesmo com você, pois só assim irá acabar definitivamente com isto.

A vida te trata, como você se trata.

O primeiro passo é parar de culpar o(a) parceiro(a), assuma a sua vida por completo, isto vai te dar um grande poder.

Tenho um grupo no WhatsApp de Coaching e Terapia só para Mulheres, que faço um trabalho diário através de áudios que eu gravo no grupo, com exercícios práticos, que ajudam as participantes em suas maiores dificuldades, por ser um grupo terapêutico ele é pago, caso queira obter maiores informações de como funciona, basta adicionar o número 62 9.8161.0529 e dizer qual a sua dúvida.

Cuide de si e se ponha em primeiro lugar, afinal se você não se valorizar ou amar, te garanto que ninguém fará isto.

Tudo é reflexo.

Não se coloque em último lugar, o preço é alto demais e não vale a pena.

Tire esta brasa da mão agora e tenha uma ótima vida.
Amar pode dar certo, desde que você se ame primeiro.

Bibliografia sugerida: As cinco linguagens do amor (Gary Chapman). O Desafio de amar (Stephen & Alex Kendrick). Como fazer o amor dar certo (Steven Carter). O poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle).

Até o próximo artigo!
Um forte abraço.
Adriana Mantana
Coach de Mulheres & Terapeuta ThetaHealer® articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/



segunda-feira, 14 de agosto de 2017

A importância da autovalorização.



A autovalorização é uma prática diária, requer esforço e disciplina para se consolidar em sua mente e ficar no piloto automático.

Podemos praticar o autovalor através de coisas simples no dia a dia, vou te dar alguns exemplos: Ao fazer um café, um relatório, lavar uma roupa, fazer uma palestra, cuidar de seus filhos dentre outras coisas. 

A ideia é ao fazer alguma coisa corriqueira, parar mentalmente e dizer: Que bacana, eu me dou 10, sou ótima, parabéns para mim, por fazer as coisas como eu faço.

Se você não valorizar o que faz, não espere que os outros valorizarão, porque isto geralmente não acontece. A sua realidade externa é a cópia fiel de como você se trata por dentro.

Além de se valorizar, valorize o seu tempo e as coisas que já tem, infelizmente o foco no que está faltando gera exatamente isto, mais falta e escassez.

Olhe para a sua caneta, seu lápis ou qualquer outra coisa que já tenha e sinta dentro do seu coração, sou muito grata por ter isto na minha vida.

O mesmo vale para as pessoas que estão em sua vida, olhe para elas com olhos de amor e agradeça o simples fato delas estarem em sua vida. 

Valorize o que têm, normalmente as pessoas tendem a valorizar quando perdem, isto é um processo vicioso que gera dor e desconforto. 

Não espere perder para valorizar.

Ame, valorize a agradeça por ter agora.

Decida mudar sua forma de pensar, vibrar e sentir o mundo. A prosperidade visita que tem o hábito de bem dizer a vida. 

Basta abrir os olhos e ver, observe aquelas pessoas que tem o hábito de reclamar e criticar, na sequência analise aquelas que são gratas e felizes com o que têm.

Não digo que a ambição não é boa e que você deve ser uma conformista, muito pelo contrário, digo para valorizar e agradecer para atrair cada vez mais a abundância para a sua vida. 

No entanto, nada vem de graça é preciso esforço e disciplina como eu disse logo no início do artigo, dedicar com exercícios de programação mental, meditações e afirmações são uns dos caminhos.

Caso não consiga desenvolver este hábito de autovalorização sozinha e sente que existem várias crenças, traumas e bloqueios, não receie contratar um profissional para acompanhar o seu caso. O seu mundo muda, quando você muda!!

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana


Coach de Mulheres & Terapeuta ThetaHealer® articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. 

segunda-feira, 7 de agosto de 2017

O que você acredita, torna a sua realidade.




Suas crenças funcionam como o alicerce de uma grande casa ou prédio, se você constrói em um terreno condenado, sua casa poderá cair. Tudo o que está acontecendo agora em sua vida, está diretamente ligado na forma que você vê o mundo.
Se acredita que a vida é difícil, sua vida será difícil.

No entanto, você possui livre arbítrio para escolher no que deseja acreditar. Existem vários livros falando a respeito da importância de nossa mente, sobre a nossa realidade, que podemos mudar o nosso mundo, quando mudamos por dentro.

Para citar alguns autores que falam sobre isto: Napoleon Hill, Joseph Murphy, Louise Hay, Gasparetto, Joe Vitale, Bob Proctor, Rhonda Byrne, Vianna Stibal dentre outros.

Mas para mudar suas crenças é preciso um esforço e uma disciplina, porque os exercícios mentais diários são necessários, para descontruir pensamentos limitantes, que você estava acostumada (o), portanto espere um processo trabalhoso.

Uma coisa eu garanto, vale a pena descontruir velhos pensamentos e hábitos, para inserir os novos.

Tudo isto demanda tempo e dedicação, se você não está acostumada (o), com isto, contrate um profissional para acompanhar o seu caso. Para finalizar recomendo o filme: Comer, rezar e amar, para você ver este processo. 

Nele a atriz Julia Roberts, passa por esta desconstrução de velhas crenças, para construir novas.

Trata-se de uma verdadeira jornada, cuide-se com amor e no seu tempo, inicie a sua e transforme o seu mundo.

Até o próximo artigo!

Um forte abraço.

Adriana Mantana

Coach de Mulheres,Terapeuta ThetaHealer® , articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/


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