Está preocupado, tenso e angustiado? Então...relaxe.

Por Adriana Mantana

Era uma vez em uma bela tarde você...
Preocupado com a sua situação financeira, ou vida afetiva ou, ou e ou.
Qualquer coisa que gere preocupação, pare tudo e relaxe.
Não fique segurando brasa, pois só vai te machucar e não conseguirá nada.
Existem vários livros e pessoas vivas que são provas reais que tudo aquilo que focamos aumenta.
Ou seja se estiver focado no problema, preocupação ou qualquer outra coisa só vai receber mais do mesmo.
É isto que você quer realmente?
Já reparou que quando você larga tudo, relaxa e diz: "Chega não vou ficar pensando mais nisto não".
A situação é resolvida.
Então você pode reparar na sua própria vida, não precisa pegar outros exemplos.
Se obrigue se for o caso a desacelerar, vá para um canto do seu quarto e fique por lá até a tempestade passar.
Vai reparar o quanto tem sido seu inimigo.
Sua cabeça não para um minuto de falar e falar.
Vá meditar, prestar atenção na sua respiração, até serenar.
Mas você o que faz??? Vai para frente da TV, estressado com o dia e com as preocupações, ver as últimas notícias. E não precisa ser um gênio para saber o que está passando... Desgraças, mortes e um monte de negatividade.
Daí eu te pergunto... Isto vai te ajudar em quê pelo amor de Deus?
A vida é um reflexo, se não está gostando do que está vendo, mude por dentro.
Acalme-se.
Por conhecimento de causa, a melhor coisa que faz é relaxar, tranquilizar a mente.
Aprenda a meditar, não tem noção do quanto isto vai te ajudar.
Tudo é uma questão de hábito, mas uma coisa é fato, se não começar a tendência não é melhorar, eu te garanto.
Portanto faça algo por você.
Deixe brilhar a sua luz...
VOCÊ MERECE!!

Seja feliz agora, do seu jeito.

Contrate um bom coach e dê um UP em sua vida.

Forte abraço.