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sábado, 31 de maio de 2014

O poder pessoal para mulheres...




Por Adriana Mantana

Semana passada escrevi sobre o poder pessoal para mulheres e recebi alguns e-mail’s e questionamentos a respeito do tema.
Aproveito para esclarecer mais sobre o assunto.
A mulher não tem noção do poder que possui.
Consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo com facilidade.
Hoje a mulher trabalha fora, cuida dos filhos, do marido, estuda, faz ginástica e na maioria da vezes está muito estressada (justamente por não saber lidar com o próprio poder).
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, demonstrou através de um questionário, a estatística que as mulheres estão mais estressadas e insatisfeitas com a vida, se comparada aos homens.
Basta dar uma pequena olhada na vida de homem e de uma mulher.
Com uma jornada tripla, muitas mulheres não tem um tempo de qualidade para si mesmas.
Daí o estresse está causando mais infarto em mulheres do que em homens.
A pressão por ser uma mulher “completa”, gera grande dor para a maioria das mulheres. Uma loucura por um corpo ideal, gerando uma eterna insatisfação consigo mesma.
Ter uma vida de qualidade e não ser uma máquina para satisfazer a todos e a tudo.
É chegada a hora de olhar para si com mais amor.
As mulheres estão gritando por socorro.
Com isto o tema, o poder pessoal é tão forte, pois com ele as mulheres saberão dizer não, quando necessário. Pois o que mais sobrecarrega é o fato de não dizer não.
Ajudar a todos, esperando mais atenção e afeto (típico da mulher).
Nisto as pessoas não conseguem retribuir tal expectativa e a mulher se frustra muito, chegando a ficar amarga.
A regra é: Diga não para os outros quando necessário.
E diga mais sim para suas necessidades.
Coloque-se em primeiro lugar, até para cuidar melhor das outras pessoas a mulher deve estar muito bem primeiro.
Afinal, ninguém dá aquilo que não tem.
Se você não sabe do que gosta, passe um tempo sozinha e descubra.
Não permita viver uma vida, sem paixão, sem sabor e sem alegria.
Tenha certeza de uma coisa se não fizer isto por você, ninguém mais fará. Nem os teus filhos, marido, namorado, noivo e todas as outras pessoas.
Se responsabilize por sua vida e plenitude, caso contrário entrará em uma situação futura de arrependimento.
Daí não vai adiantar se lamentar.
O tempo não volta atrás.
Dinheiro você consegue resgatar.
Mais e o seu tempo?
E a sua alegria de viver?
A sua satisfação pessoal?
E o seu poder e equilíbrio?
Gerencie sua vida.
Você vale muito a pena.
Permita-se ter prazer de viver.
Busque novos caminhos e espaços.
Vou te dar uma sugestão em Goiânia toda quinta feira no Espaço Renascer Saúde, acontecem palestras gratuitas às 19:00 horas, que trabalham com o eu e o poder pessoal, vale a pena conhecer.
Conheça também o trabalho voltado para mulheres e o seu poder pessoal, disponibilizamos artigos e materiais gratuitos na internet basta acessar o site da empresa i9.com Treinamento & Coaching (site:http://www.i9treinamentoecoaching.com/), o seu bem estar é a nossa meta.
Além disso pode contratar um bom coach e dar um up em sua vida.
Organizar prioridades, gerir melhor o tempo, trabalhar com a sua missão e valores.
Desta forma conseguirá fluir melhor.
Viver vale muito a pena.
Viva com leveza e equilíbrio.
Quando a dor for insuportável, daí com certeza a mudança será uma consequência.
Escolha a mudança.
Mude para melhor.
Mude para sentir-se bem.
Marque um encontro intimo com a pessoa mais importante do mundo, VOCÈ.
Ouça o que você grita por dentro, olhe nos teus olhos no espelho e pense: O que você tem feito que pode deixar de fazer para ser mais feliz?

 
Muita paz, luz, equilíbrio e serenidade.

 
Forte abraço!!

 
Site: www.i9treinamentoecoaching.com
Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com
 

 

 

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Coaching para mulheres, aumente o seu poder pessoal.




Por Adriana Mantana

O poder pessoal é fundamental na vida de qualquer pessoa, pois sem ele, não se consegue dar um passo sem tropeçar e cair. Entenda tropeçar e cair: Momentos de estagnação, dor ou angústia.
Geralmente quando se delega o poder a alguém perdemos força.
E como identificar quando isto acontece?
Geralmente ocorre quando deixamos nossa vida nas mãos de terceiros, seja afetivamente ou na preocupação do que os outros acham ou deixam de achar a respeito de nossa vida e atitude.
Convenhamos qual a única pessoa no mundo que sabe o que é melhor para você?
Você mesmo, claro.
As mulheres constantemente fazem isto, perdem o poder.
Principalmente com relação a vida afetiva, geralmente na fase do namoro.
Normalmente o parceiro se torna o centro de toda a sua atenção e ela passa literalmente a viver a vida do outro. Se anula e deixa de viver sua própria vida.
É fácil identificar esta situação.
Veja como:
O primeiro indicio é o afastamento dos familiares e amigos, na sequência o abandono de algum tipo de atividade que tinha o hábito de fazer (que gostava muito).
O parceiro sufocado por tal situação, começa a fugir.
Daí o ciclo começa.
Ela se sente insegura com o afastamento dele e se aproxima ainda mais.
O fato mais intrigante é que antes ele a apreciava muito, mas a mulher ao abandonar o seu poder pessoal, ela perde o seu encantamento do início do relacionamento.
O livro bestt seller: Porque os homens amam as mulheres poderosas, pela autora xxxxx. Relata bem este tipo de situação, utilizando os termos mulher boazinha e mulher poderosa.
A grande questão é: Como se tornar uma mulher verdadeiramente poderosa?
Ter poder não é ser agressiva e autoritária, mas saber aonde se quer ir e com quem se quer estar.
Qualidade de vida, equilíbrio e serenidade fazem parte da vida de uma pessoa com poder pessoal.
Em Goiânia existe um lugar muito bom, ele funciona toda quinta feira com palestras gratuitas, que é o espaço Renascer Saúde. Com vários cursos que abordam o eu interior e outros de aprimoramento na parte financeira e profissional. Eu recomendo.
Faça algo que realmente gosta.
Encante a sua alma, reserve um tempo só para você.
O mundo não vai parar para consertar o seu mundo.
Isto deve ser feito por você.
Olhe-se com respeito e compaixão.
O coaching, além do espaço que citei logo acima, também pode auxiliar e muito no aumento ou alcance do poder pessoal. Porque ele atua na causa, que a atitude.
Quantas vezes você quis mudar mais simplesmente não conseguiu?
Com o auxílio de um bom coach com certeza chega-se bem longe.
Desde há pequenos objetivos e sonhos, até os grandiosos.
Depende muito do que a pessoa deseja e o quão ela realmente está comprometida com a mudança interna.
Porque uma coisa é fato, quando se muda por dentro, o mundo externo se transforma.
Não adianta nada querer mudar a parte externa.
É o mesmo que desejar um carro, mas não abastecer o mesmo com o combustível. O carro com certeza ficará parado.
Daí eu te pergunto:
Quanto tempo faz que o seu carro está parado?
E você vai esperar mais quanto tempo, para fazer sua vida realmente acontecer?
Tudo é uma questão de escolha e decisão.
Ter poder pessoal e realizar os teus sonhos depende só de você.
Tenha como meta pessoal resgatar o brilho dos teus olhos.
O que te inspira?
Um pôr do sol, as estrelas, crianças, sorvete, amigos, trabalho, família, natureza... O que você contempla de verdade.
Desejo sinceramente que a sua luz se espalhe por todos os lugares, mas que esta luz ilumine principalmente a sua vida.

Faça valer a pena, faça por você!!

Site: www.i9treinamentoecoaching.
Email: adriana.mantana@i9treinamentoecoaching.com

 

quarta-feira, 21 de maio de 2014

Ser fiel ao seu coração e a sua verdade. Seja autêntico (a). Visão de coach.



Por Adriana Mantana


Fidelidade é o termo com origem no latim fidelis, que significa uma atitude de quem é fiel, de quem tem compromisso com aquilo que assume. É uma característica daquele que é leal, que é confiável, honesto e verdadeiro.Não permita que o medo do que os OUTROS vão pensar, te paralise.
O quão fiel e verdadeiro (a) você é com relação a si mesmo (a) e a sua verdade?CHEGA, dê um basta, nesta vida que não é sua.
Faz o que sente vontade ou procura o tempo todo agradar a todos e esquece de você?
Costuma falar mais sim do que não?
Exemplo: Pense em você muito cansado (a), você não está com vontade de fazer nada, daí um amigo te liga e diz que precisa de você naquele momento, no ato você percebe que não é tão sério assim, no entanto, mesmo não querendo ir, você vai. Parabéns, você acaba de se colocar embaixo do tapete.
Aprender a dizer não é um ato muito importante, caso contrário os outros sempre irão controlar a sua vida. E o risco de você se perder é altíssimo.
Se tiver que perder alguma coisa, perca tudo, mas por favor não se perca.
Não tem noção do quanto a vida fica difícil sem a sua presença atuante.
Ou você tem esta noção?
Como está a sua vida?
Sua relação com o dinheiro?
E a sua vida afetiva?
E a sua saúde?
O que isto tudo tem haver com ser fiel a você e a sua verdade?
A resposta é TUDO.
Tudo aquilo que nos machuca por dentro uma hora ou outra estoura como problema em qualquer área da sua vida.
Se imagine como uma bomba relógio.
Enquanto você não se olhar de verdade e se cuidar, como cuidaria da pessoa que mais ama. A sua vida, não vai para frente e pode estourar a qualquer momento.
E não adianta ficar dando uma de vítima, fica simples terceirizar o problema.
A cura está ai na sua frente.
Pegue um espelho e se olhe.
Vamos lá, quer dar um jeito na sua vida?
Quer mesmo ou só diz que quer?
Porque se quiser tem que fazer um trabalho interno muito forte.
As pessoas de sucesso, com plenitude e realização trabalham muito por dentro.
Não foi o acaso e nem o destino.
Com certeza trabalharam muito para alcançar o nível de pensamento positivo estratégico.
A premissa é trata-se com respeito.
Ser fiel ao que se sente e pensa.
Não tenha receio de dizer não, quando quer dizer não.
É muito cansativo, viver no padrão.
Autenticidade é a palavra.
Se quer chorar, CHORE.
Se quer gritar, GRITE.
Se quer rir, RIA.
Se quer falar, FALE. Ninguém tem nada haver com isto.

Pare de tentar ser politicamente correto e sofrer por não fazer o que quer.
Adianta ser bonitinho para os outros e sua vida ficar em segundo plano?
Quem vive na sua pele?
O outro ou você?
Claro, que se puder ajudar, ajude. Desde que isto não te machuque.
Pense comigo, até para ajudar alguém temos que ter firmeza interna. Caso contrário qualquer ventinho nos derruba.
Se você está frágil, se fortaleça primeiro.
Cuide-se por inteiro.
Não existe prazer maior do que se amar do jeito que se é.
Vamos ter um Workshop voltado para o público feminino, que vai acontecer em Goiânia nos dias 23 e 24 de junho, vamos trabalhar a questão do poder pessoal, missão, valores e outros temas para reforçar a sua estrutura interna, para conseguir dizer não sem culpa. Nosso site é o www.i9treinamentoecoaching.com entre em contato conosco. Vai fazer uma grande diferença na sua vida.
O engraçado, se é que existe graça nisto é que você geralmente é fiel ao outro. No entanto quando é em relação a você... hummmm daí a coisa muda de figura.
Chega, dê um basta de verdade.
Fique indignado (a) com a sua vida, pois este sentimento gera movimento, tudo o que precisa agora.
Ou prefere ficar sentado (a), reclamando da falta de oportunidade e blábláblá...
Seja autor (a) da sua história, com sempre fala Augusto Cury.
Quer o sucesso?
Literalmente levanta-te e anda.
Quando a dor, por sua vida continuar do jeito que está foi maior do que o comodismo, você vai mudar.
Para quê esperar doer, comece agora.
Faça algo para você, seja fiel de verdade aos teus sonhos, desejos e prioridades.

 
Forte abraço.

domingo, 18 de maio de 2014

Cuidando da criança interior... Curando feridas...


 
Por Adriana Mantana


Criança interior, todos nós temos a nossa.
O grande x da questão é como temos cuidado dela.
Fiquei sabendo do poder deste arquétipo a pouco tempo, por uma amiga que amo muito.
Como amante do conhecimento e desenvolvimento humano que sou, comecei a pesquisar a respeito.
Achei neste site abaixo uma meditação para cura da criança interior, vale a pena dar uma olhada.
Eu fiz o exercício antes de divulgar para vocês claro.
Acredito seriamente na mudança e melhoria contínua.
Tenho certeza que nascemos para luz.
Somos perfeitos, do jeito que somos.
A sociedade que nos impõe a imperfeição e o limite.
Na essência somos ilimitados.
Tudo não passa de crença.
Quais são as tuas crenças?
Se acredita que pode ser uma pessoa limitada, assim será.
Agora se você acredita que pode alcançar o que desejar, assim será.
A nossa realidade é moldada de acordo com a nossa mente e sentimento.
Cuide do que dói por dentro.
Cure suas feridas.
Olhe-se com mais amor.
Você precisa de você.

Forte abraço!

Site: www.i9treinamentoecoaching.com
Link: http://www.amorepazsemfronteiras.com/2012/02/sete-energias-magicas-de-cura-de-kryon.html

sexta-feira, 16 de maio de 2014

Minha Missão de vida (Eu amo o que eu faço).


Por Adriana Mantana

Trabalho por paixão, vocação e missão.
Amo o que faço.
Tenho uma imensa alegria em trabalhar e desenvolver pessoas.
Ajudar com a realização de sonhos.
Contribuir com o equilíbrio do próximo, isto me faz muito feliz.
A cada dia uma novidade, uma nova história.
Quando estou com algum cliente, eu dou a minha vida naquele momento.
Vivo a situação de tal forma, que esqueço completamente o mundo lá fora.
Quando estou trabalhando, pratico completamente minha missão.
Aliás, sempre que faço algo que vai ao encontro da minha missão fico muito feliz, independente de estar trabalhando ou não.
A minha missão de vida é:
Através da minha comunicação e energia, ajudar todas as pessoas que eu tiver contato direto e indireto, no aumento do seu poder pessoal e na construção de uma mente desperta e leve, contribuindo desta forma com um mundo melhor.
E avançar com os meus valores que são:
Liberdade, aprimoramento contínuo, auto realização, poder e paixão.
Com isto, estudo muito.
Gosto de ouvir a história e perceber o crescimento de cada cliente meu.
Viver com intensidade e ter o autoconhecimento, isto nos dá uma força sobre humana.

 
Com isto segue uma foto de alguns livros, não estão todos aí, hoje tenho mais de 500. Amo a leitura e toda forma de aprendizado. Com isto me capacito para ajudar cada vez melhor as pessoas (coisa que amooo fazer).

 
Minha mesa, sempre de 3 a 4 livros por perto.
 
Desejo toda luz, amor, paz, equilíbrio e serenidade para você.
 
Você com certeza vale muito a pena.
 
Forte abraço.
 

quarta-feira, 14 de maio de 2014

Coisa pequena...Será?



Por Adriana Mantana.

Não devemos menosprezar o que outra pessoa acredita ser importante.
Por mais que para nós seja algo "insignificante", na percepção do outro muitas vezes não é.
Daí sérios problemas podem acontecer.
O grande erro é tentar padronizar o outro de acordo com a nossa visão de mundo.
Afinal, cada pessoa é pessoa.
Cada um tem a sua verdade.
Trata-se de uma grande violência, imaginar que se para nós algo é irrelevante para o outro também será.
Muitas vezes o que dói em mim, poderá não doer no outro.
Então como proceder?
Respeitar o próximo, como gostaríamos que fossemos respeitados.
Simples assim.
Regra básica de convivência.
Cuide do que é importante para você.
E respeite todas as pessoas do jeito delas.
Afinal, ninguém é igual e nem será.
Já imaginou o quanto o mundo seria chato se fossemos todos iguais?
Vamos valorizar as diferenças.
Sempre existe algo para aprender.
DÊ LIBERDADE PARA O OUTRO SER DO JEITO DELE.

Seja feliz agora, do seu jeito!

Forte abraço.

domingo, 11 de maio de 2014

Workshop Só para Mulheres (Goiânia)

 
Vem aí o Workshop só para MULHRES.
Dia 23 e 24 de Junho.
Local: Abracoaching Setor Marista Goiânia Go
Das 19:00 às 22:00 horas.
 
Você merece este cuidado!
 
Informações e inscrições fale conosco.
 
 

domingo, 4 de maio de 2014

Calcanhar de Aquiles...




Por Adriana Mantana

Identifique o quanto antes o seu calcanhar de Aquiles.
Saiba qual é a sua fraqueza.
Porque sabendo disto você com certeza se tornará mais forte.
Aquilo que nos "enfraquece", acaba nos tornando mais forte.
Terminei a leitura do seguinte livro:
O poder das mulheres fortes, Marcus Buckingham.
Ele aborda a questão dos nossos pontos fortes.
Pois quanto mais olharmos nossos defeitos, mais medíocres ficaremos.
Porque nunca seremos bons o suficiente no ponto fraco, ou seja seremos medianos.
Então, o x da questão é focar e aumentar os nossos pontos fortes.
Se o seu Calcanhar de Aquiles foi identificado, a sua chance de sucesso é maior.
Todos nós temos o nosso calcanhar de Aquiles, mas isto não é uma fatalidade.
O que hoje é uma fragilidade, amanhã poderá não ser mais.
Graças a Deus tudo muda e evolui.
Tenha sempre você no centro.
Ancore-se no seu sucesso e em sua paz interior.
http://www.i9treinamentoecoaching.com/

Seja feliz agora, do seu jeito.

Forte abraço.

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