Público de Novos Hábitos

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domingo, 30 de junho de 2013

Como anda seu aprimoramento pessoal?



Por Adriana Mantana

Começo este post com esta pergunta:
Como anda seu aprimoramento pessoal?
Questões como:
  1. Leitura;
  2. Cursos de aperfeiçoamento profissional;
  3. Reciclagem de conceitos;
  4. Visitas a locais culturais de sua cidade;
  5. Teatro;
  6. Cinema;
  7. Música...
A lista é grande...
Bom de acordo com a média de leitores do Brasil, apresentamos um baixo índice neste assunto.
Uma pesquisa solicitada pela prolivro, apresentou o número de em média 4 livros por ano. Este dado relaciona-se diretamente a falta de hábito do Brasileiro com relação a leitura. Fato este que é sensível, pois com certeza sabe-se que o nível da escrita e fala são diretamente proporcionais a questão da leitura.

O link na web da pesquisa é este: http://www.prolivro.org.br/ipl/publier4.0/dados/anexos/2834.pdf

Daí eu te pergunto e você, qual o tempo que tem se dedicado ao seu aprimoramento pessoal?

Vale a pena dar atenção a este assunto, pois com certeza a remuneração oferecida pelas grandes empresas correlaciona-se diretamente ao fato da escolaridade, nível da escrita e principalmente para a questão de atualização diária do possível candidato a uma vaga. Hoje existem vagas, o grande X da questão é ter a qualificação necessária para pleitear o cargo disponível.

Seja a mudança!

Abraços fraternos.

sábado, 29 de junho de 2013

Tropa de elite... Uma lição...



Por Adriana Mantana

Existe uma cena do filme Tropa de elite em que o Capitão Nascimento diz:
No Bope, o cara tem que PROVAR que aguenta PRESSÃO.
Quantas vezes a pressão vem e simplesmente o desespero surge.
Daí desconta-se na família ou em qualquer ser vivente da Terra rsrs.
O que com certeza é um grande erro.
Porque uma palavra dita em um momento de fúria, pode causar a destruição da confiança e consequentemente de um relacionamento.
Então o ideal é ter cuidado.
A pressão sempre irá existir. O grande X da questão é como administrar isto.
Já está comprovado que exercícios físicos melhoram o humor e reduz o % de ansiedade.
A meditação ajuda muito também.
Recomendo que sinceramente tenha como prioridade sentir-se bem, mesmo que haja muita pressão sobre você, com certeza consegue melhorar sua qualidade de vida, mesmo que esteja em um ambiente estressante. Porque se gerenciar suas emoções, com certeza passará por qualquer turbulência seguro (a).
Prove que suporta pressão, mantenha sua integridade mental e relacionamentos intactos.
E conseguirá se realmente se empenhar e colocar isto como a principal meta (o seu bem estar independente do lugar que esteja).
Afinal, você sempre será você em qualquer lugar do mundo.

Cuide-se!!

Seja feliz agora, viva em equilíbrio!!

quinta-feira, 27 de junho de 2013

A lei da atração atuando...


Por Adriana Mantana

A lei da atração é um fato, quanto mais eu leio a respeito mais eu me surpreendo.
Ela funciona, quer tenhamos consciência disto ou não.
O ideal claro é utilizar com direcionamento.
Mas para ela funcionar de verdade é preciso que a orientação emocional seja alinhada com o nosso desejo, caso contrário não adianta pedir e desejar, pois entre o que desejamos e sentimos, acontecerá aquilo em que o nosso sentimento for guiado.
Então se você é extremamente emocional, haja com a razão e potencialize todos os teus resultados, em todas as áreas da sua vida.
Com toda certeza você terá grandes resultados.
E o bacana de tudo é ... Sinta-se bem!
Só isto, cuide para estar com um ótimo bem estar.
Evite reclamações ou pessoas negativas, te garanto que isto só te fará bem.
As pessoas com as quais você anda são uma revelação... Para mostrar quem você é.
Anda com gente fracassada?
Pessoas negativas?
Com sérios problemas emocionais?
Se for intimo então... Nem se fala.
Uma coisa é ajudar a pessoa, outra é esta mesma pessoa ser do seu círculo de amigos.
Gratidão, foco, energia positiva e sentimentos bons = Sucesso em tudo.

Enfim, desejo que SOMENTE o bem entre e permaneça em sua vida.

Abraços fraternos.

Seja feliz agora!

segunda-feira, 24 de junho de 2013

O que tem feito com os teus sonhos?



Por Adriana Mantana

Atenção máxima com as suas prioridades e o seu foco.
Já notaram a quantidade de tomadores de tempo que temos hoje em dia?
O facebook, twitter, mil e uma atividades.
Claro que não há possibilidade de "viver" hoje sem estar conectado.
No entanto, atenção com os seus sonhos e objetivos.
Porque caso contrário, no meio deste turbilhão de coisas, corre-se o sério risco da estagnação.
Daí uma semana, um mês e o ano se passa e no momento de fazer aquela avaliação das metas, (geralmente "na virada do ano" rsrs), lamenta-se.
E novamente compra-se uma nova agenda e as promessas de sempre são feitas.
O que adianta isto tudo?
Só aumenta a sensação de impotência perante a própria vida.
O X da questão é... Somos os donos de nosso destino.
Não existe esta de produto do meio, se não está satisfeito (a) com a sua vida, olhe no espelho e diga olá para o (a) responsável. Comprometa-se com o seu sucesso e avance.
Quando realmente se deseja algo, a coisa ACONTECE.
Para tudo existe um passo a passo.

Então tome nota do que fará sua vida realmente MUDAR...
  • Planejamento;
  • Disciplina;
  • Motivação (motivo para agir);
  • Persistência;
  • Aprender a dizer não;
  • Determinação;
  • FOCO.
Não existe outro caminho que não seja este.
Então, o que está esperando...
Arregace as mangas e parta para cima de seus sonhos.

Afinal... Ter um sonho realizado "não tem preço". Aliás tem sim, rsrs.

Levanta-te e anda.

Seja feliz agora, viva em equilíbrio.

terça-feira, 18 de junho de 2013

Fazer acontecer...



Por Adriana Mantana



Fazer acontecer...
O que diferencia uma pessoa de sucesso e uma fracassada?
  • Atitude;
  • Pensamento positivo;
  • Automotivação;
  • Foco em solução;
  • Disciplina;
  • Persistência;
  • Organização.
Tudo isto faz parte de um "cardápio" de sucesso.
Não basta planejar.
É preciso AGIR!!

Avante!!!

Se

domingo, 16 de junho de 2013

Agora o bicho vai pegar...




Por Adriana Mantana

Passando para deixar o meu abraço e claro escrever um pouco, vício rsrs.
Bom semana passada me matriculei em uma academia aqui perto de casa, muito boa por sinal.
Introduzi os shakes em minha reeducação alimentar e hoje voltei na ativa com o meu outro blog.
Com esta correria diária, se não colocarmos prioridades acabamos por atropelar processos.
Enfim...
Hoje postei http://emagrecimentocoaching.blogspot.com.br/2013/06/academia-e-eu.html
vai lá dá uma olhada rs.
Tudo na vida se resume a disciplina e motivação.
Temos que ter uma motivo para sair da inércia, em qualquer área da vida claro.
Isto se aplica nos estudos, carreira, lado afetivo, familiar e outros.
Não adianta vir com a conversa... Adriana, sou do estilo deixa a vida me levar...
Bom, lamento se pensa assim, pois perderá grandes oportunidades pela ausência de disciplina e motivação.
Com esta vida corrida, precisamos nos disciplinar, caso contrário corremos o sério risco da estagnação.
Temos tantos papéis nesta sociedade que precisamos de muita organização para atendermos tudo.
Quer ver um exemplo:
- Somos pais e mães;
- Trabalhamos;
- Somos filhos e filhas;
- Irmãos e irmãs;
- Temos a nossa religiosidade;
- Amigos;
- Hobbies;
- Afetividade;
- Atividade física;
- Estudo;
- O facebook rsrs;
- Lazer e etc.
Se não nos atermos com certeza alguma coisa fica prejudicada...

Então respire e organize-se.
Priorize.
Discipline-se.
E claro, motive-se porque viver é MARAVILHOSO.

Levanta e anda!

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Em homenagem ao Dia dos Namorados



Por Adriana Mantana

Estar em um relacionamento afetivo requer muita responsabilidade, pois envolve os sentimentos e a vida de outra pessoa.
 
Mas antes de ter um ótimo relacionamento a dois é preciso ter um MARAVILHOSO relacionamento individual.
Porque antes de sermos dois é preciso ser um.
Não adianta vir com aquela conversa fiada, que o outro é responsável por nossa felicidade.
Isto é um grande engano.
 
Dia dos namorados foi ROMÂNTICO no face. O ideal seria que todos os casais fizessem deste dia uma rotina. Amar "dá trabalho", precisamos regar cuidar, dar colo, fazer carinho e ouvir. Amar = doar-se. É preciso vontade e acolhimento para que as coisas caminhem. Namorar, noivar e casar sem o devido cuidado com o outro não funciona. Entrega cumplicidade, perdão, renúncia, diálogo, confiança, equilíbrio, amizade, paixão e doação. Sejamos melhores namorados (a), cônjuges, noivos (as) e amantes, tudo com equilíbrio paz e amor.

Abraços fraternos.

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Respostas de Deus...




Quando você diz: "Não posso resolver"...
Deus diz: "EU dirijo os teus passos" (Pv.3:5-6)

Quando você diz: "É impossivél"...
Deus diz: " Tudo é possível" (Lc.18:27)

Quando você diz: "Me sinto só"...
Deus diz: " Não te deixarei, nem te desamparei" (Hb.13:5)

Quando você diz: "Eu não posso fazer"...
Deus diz: "Tudo podes" (Fp.4:13)

Quando você diz: " Não mereço perdão"...
Deus diz: "Eu te perdoo" (1 Jo.1:9)

Quando você diz: "Tenho medo"...
Deus diz: "Não temas, Eu estou contigo" (Is.41:10)

Quando você diz: "Ninguém me ama de verdade"...
Deus diz: "EU TE AMO" (Jo.3:16)

Quando você diz: "Não sei como seguir"...
Deus diz: "Eu te ensinarei o Caminho" (Sl.32:5)

Quando perguntares: "Que Caminho me conduz a Deus?"
Deus diz: "Meu Filho amado Jesus Cristo" (1Tm.2:5)

"A maior caridade que podemos fazer pela Doutrina Espírita é a sua divulgação." Chico Xavier - Emmanuel

 

sábado, 8 de junho de 2013

Quando tudo dá errado.




O que se faz naquele dia em que tudo parece dar errado?
Há quem diga: Levantei com o pé esquerdo.
Entende-se que quem assim fala, acredita que um pé é mais valioso do que outro.
Esquece-se de que ambos os pés são preciosos, pois que a base sobre a qual recai o peso do corpo, sustentado pelas pernas.
De toda forma, nesse dia em que tudo deve dar errado, porque começou errado, o que fazer?
Primeiro: repelir a idéia de uma perseguição de Deus aos Seus filhos.
As coisas não dão errado porque Deus quer.
Dão errado porque nós, os Seus filhos, agimos errado.
Vejamos. Você levantou pela manhã atrasado? De quem é a culpa?
Não é do despertador, que não soou o alarme, ou soou mais tarde.
A questão é sua, porque quem programa as funções do aparelho é você.
Portanto, não há porque se zangar. O que acontece, em seguida, para o melhor ou para o pior, é sua decisão.
Você pode levantar de um pulo, pôr-se em pé, sair às tontas do quarto e... se bater na porta, em um móvel.
Pensasse que nada traria de volta os minutos passados, levantaria com calma e faria tudo com mais vagar.
Quando você está com pressa e tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo, tem muita probabilidade de algo desagradável acontecer.
O leite transborda, sujando o fogão, você se corta ao fazer a barba, o botão da camisa cai, pela violência que você usa, tentando abotoá-lo.
Enfim, a lista é quase interminável. E a culpa, com certeza, não é de Deus.
Faça tudo com calma. O carro não dá partida?
Verifique o porquê e resolva, se possível, sem se estressar.
Perdeu o horário do ônibus?
Lembre que a sua ansiedade ou a sua irritação não fará o próximo se adiantar. Espere.
Se preciso, avise seu superior, sua chefia, seu cliente, do atraso.
Se perderá uma aula, uma prova, já perdeu. De que adianta gritar, se zangar? Nada trará de volta os minutos perdidos.
A palavra já diz: perdidos.
O trânsito está congestionado? Não faça tolices, não viole as regras do bom motorista.
Tenha sempre à mão um livro, uma revista e aproveite o tempo.
A chuva o surpreendeu no caminho? Aguarde um pouco. Tudo passa. A chuva também passa.
Aguardar um pouco não lhe deve causar maior preocupação.
Enfim, em tudo seja responsável e pense que em suas mãos está permitir que tudo ande nos eixos, ou não ande.
Tudo se resolva, a pouco e pouco, ou não.
Por fim, pense: não vale a pena perder minutos preciosos da vida por estresse, irritação ou impaciência.
Deus quer a sua felicidade. Colabore com Ele nesta conquista.
* * *
Tudo no Universo traduz harmonia, precisão. Os planetas obedecem às suas trajetórias e cada qual se enquadra, na linha do dever que lhe é própria.
Os astros giram, as estrelas lançam sua luz ao espaço. Tudo obedece ao Grande Pai de todos nós.
Não sejamos diferentes. Harmonizemo-nos.
Colaboremos com nossa própria felicidade.
E pensemos a cada dia: Hoje tudo vai dar certo. Perfeitamente certo.
Eu farei o possível para tudo acontecer acertadamente.

Redação do Momento Espírita.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-audio/115/quando-tudo-da-errado

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Conclusão de uma semana...




Por Adriana Mantana.

Encerrando mais uma semana.
Quanto aprendizado...
Ter cuidado com o falar e ouvir.
Evitar julgamentos.
Cuidar da energia. para que ela seja o mais positiva possível.
Atenção para a alimentação.
Prática de atividade física.
Falar com amigos e amigas.
Passear.
Orar.
Meditar.
Tomar uma boa xícara de café.
Acreditar.
Ver o nascer do sol.
Ter coragem.
Disciplina e foco.
Força para vencer qualquer obstáculo.
Imunidade contra a inveja.

Enfim, viver é maravilhoso aprendemos todos os dias.

Basta abrir os olhos e ver.

Abraços fraternos.

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Oração a mim mesmo...



Que eu me permita olhar e escutar e sonhar mais.
Falar menos.
Chorar menos.
Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm
e não a inveja que prepotentemente penso que têm.
Escutar com meus ouvidos atentos
e minha boca estática,
as palavras que se fazem gestos
e os gestos que se fazem palavras.
Permitir sempre escutar aquilo que eu não tenho me permitido escutar.
Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim
e comigo morrem por eu não os saber sonhos.
Então, que eu possa viver
os sonhos possíveis
e os impossíveis;
aqueles que morrem
e ressuscitam
a cada novo fruto,
a cada nova flor,
a cada novo calor,
a cada nova geada,
a cada novo dia.
Que eu possa sonhar o ar, sonhar o mar,
sonhar o amar, sonhar o amalgamar.
Que eu me permita o silêncio das formas,
dos movimentos,
do impossível,
da imensidão de toda profundeza.
Que eu possa substituir minhas palavras
pelo toque,
pelo sentir,
pelo compreender,
pelo segredo das coisas mais raras,
pela oração mental (aquela que a alma cria e
que só ela, alma, ouve e só ela, alma, responde).
Que eu saiba dimensionar o calor, experimentar a forma,
vislumbrar as curvas, desenhar as retas, e aprender o sabor da exuberância que se mostra nas pequenas manifestações da vida.
Que eu saiba reproduzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos, fazendo-me parte suprema da natureza, criando-me
e recriando-me a cada instante.
Que eu possa chorar menos de tristeza e mais de contentamentos.
Que meu choro não seja em vão,
que em vão não sejam
minhas dúvidas.
Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade.
Que eu não tenha medo de nada, principalmente de mim mesmo:
— Que eu não tenha medo de meus medos!
Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis,
e desperte com o coração cheio de esperanças.
Que eu faça de mim um homem sereno
dentro de minha própria turbulência,
Sábio
dentro
de meus
limites
pequenos
e inexatos,
humilde diante de minhas grandezas tolas e ingênuas
(que eu me mostre o quanto são pequenas minhas grandezas
e o quanto é valiosa minha pequenez).
Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso,
ser órfão.
Permita-me eu ensinar o pouco que sei
e aprender o muito que não sei,
traduzir o que os mestres ensinaram e compreender a alegria
com que os simples traduzem suas experiências;
respeitar incondicionalmente o ser;
o ser por si só,
por mais nada que possa ter além de sua essência,
auxiliar a solidão de quem chegou,
render-me ao motivo de quem partiu
e aceitar a saudade de quem ficou.
Que eu possa amar e ser amado.
Que eu possa amar mesmo sem ser amado,
fazer gentilezas quando recebo carinhos;
fazer carinhos mesmo quando não recebo gentilezas.
Que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só.
Amém.

Oswaldo Antonio Begiato

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/171/oracao-a-mim-mesmo

terça-feira, 4 de junho de 2013

Status do Face...



Por Adriana Mantana

Hoje vi um status no facebook que me chamou a atenção.
Dizia o seguinte:
"Muitas pessoas te amarão pelo que você é, mas outros te odiarão pelo mesmo motivo".
Ouvi uma palestra do Divaldo Pereira Franco certa vez que disse o seguinte:
Muitas pessoas tentarão retirar a nossa paz, no entanto é só não valorizar.
O que quero dizer com estes dois comentários?
Que muitas pessoas podem não nos amar, mas o que importa é o que sentimos interiormente.
A consciência tranquila é a que conta, pois algumas vezes poderemos encontrar pelo caminho, algumas pessoas que não nos querem bem, fazer o quê paciência. Cada um é cada um.
Não valorizar a dor, o melindre, ou fofoca.
Cortar o mal pela raiz e seguir pelo caminho.
Afinal, poderemos encontrar os dois extremos pela nossa caminhada, mas se estamos bem interiormente nada irá nos abalar.
Independente de fatores externos, de ser amado ou não, o que importa é a consciência, a paz, o equilíbrio e a serenidade.
Procurar ser melhor a cada dia, não para agradar aos outros, mas porque mudar é bom.
Nada melhor do que deitar a cabeça no travesseiro em PAZ.
Que Deus abençoe todas as pessoas que nos amam, mas PRINCIPALMENTE aquelas que nos querem mal.

Que a paz e o equilíbrio vire rotina!

Abraços fraternos.

domingo, 2 de junho de 2013

Meu aniversário... (34 anos bem vividos)

Um brinde à vida, paz, serenidade e equilíbrio (sem álcool).
 

Quando completamos mais um ano de vida, muitas coisas pairam em nossa mente.
Costumo dizer que considero o meu aniversário como a virada oficial do meu ano, ou seja hoje é "01/01/2013" , pois ontem foi o meu aniversário, então estou començando a minha vida de 2013 agora.
Muitas pessoas entraram em contato, via sms, mensagens no meu face, ligações e claro pessoalmente também. Obrigada meu povo rsrs.
Como é bom estar perto de gente alegre, isto faz muita diferença.
Um ano se passou e vejo quantas mudanças eu vivi.
E claro, toda mudança é positiva (pelo menos na minha opinião).
Quero agradecer a Deus a imensa oportunidade de estar aqui nesta Terra, aprendendo e crescendo.
Agradeço pelas pessoas do meu caminho, por meus filhos, amigos e saúde.
Sou muito grata por tudo!!

Desejo uma ótima vida para todos!!!

Abraços fraternos.

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