Público de Novos Hábitos

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segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Deus o Universo...


O Universo é obra inteligentíssima; obra que transcende a
mais genial inteligência humana; e, como todo efeito
inteligente tem uma causa inteligente, é forçoso inferir que a
do universo é superior a toda inteligência; é a inteligência das
inteligências; a causa das causas; a lei das leis; o princípio dos
princípios; a razão das razões; a consciências das consciências;
é Deus! Deus! Nome mil vezes santo, que Newton jamais
pronunciava sem se descobrir!
Ó Deus que vos revelais pela natureza, vossa filha e nossa
mãe, reconheço-vos eu, Senhor, na poesia da criação; na
criancinha que sorri; no ancião que tropeça; no mendigo que
implora; na mão que assiste; na mãe querida que vela; no pai
extremoso que instrui; no apóstolo abnegado que evangeliza
as multidões.
Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor, no amor do esposo; no
afeto do filho; na estima da irmã; na justiça do justo; na
misericórdia do indulgente; na fé do homem piedoso; na
esperança dos povos; na caridade dos bons; na inteireza dos
íntegros. Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor! no estro do vate;
na eloqüência do orador; na inspiração do artista; na santidade
do mestre; na sabedoria do filósofo e nos fogos eternos do
gênio!
Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor! na flor dos vergéis, na
relva dos vales; no matiz dos campos; na brisa dos prados; no
perfume das campinas; no murmúrio das fontes; no rumorejo
das franças; na música dos bosques; na placidez dos lagos; na
altivez dos montes; na amplidão dos oceanos e na majestade
do firmamento!
Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor! nos lindos antélios, no íris
multicor; nas auroras polares; no argênteo da Lua; no brilho do
Sol; na fulgência das estrelas; no fulgor das constelações!
Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor! na formação das
nebulosas; na origem dos mundos; na gênese dos sóis; no
berço das humanidades; na maravilha, no esplendor e no
sublime do Infinito!
Ó Deus! Reconheço-vos eu, Senhor! com Jesus, quando ora:
"Pai nosso que estais nos céus..." ou com os anjos quando
cantam: "Glória a Deus nas alturas, Paz na Terra aos Homens e
Mulheres da Boa Vontade de Deus".

Eurípedes Barsanulfo




O caminho da vida...



O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos.

A cobiça envenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do ódios... e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e morticínios.

Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado em penúria.

Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.

Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.

(O Último discurso, do filme O Grande Ditador)

Charles Chaplin

Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

domingo, 30 de outubro de 2011

Índios...


Quem me dera, ao menos uma vez,
Ter de volta todo o ouro que entreguei
A quem conseguiu me convencer
Que era prova de amizade
Se alguém levasse embora até o que eu não tinha.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Esquecer que acreditei que era por brincadeira
Que se cortava sempre um pano-de-chão
De linho nobre e pura seda.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Explicar o que ninguém consegue entender:
Que o que aconteceu ainda está por vir
E o futuro não é mais como era antigamente.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Provar que quem tem mais do que precisa ter
Quase sempre se convence que não tem o bastante
E fala demais por não ter nada a dizer
Quem me dera, ao menos uma vez,
Que o mais simples fosse visto como o mais importante
Mas nos deram espelhos
E vimos um mundo doente.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Entender como um só Deus ao mesmo tempo é três
E esse mesmo Deus foi morto por vocês -
É só maldade então, deixar um Deus tão triste.
Eu quis o perigo e até sangrei sozinho.
Entenda - assim pude trazer você de volta prá mim,
Quando descobri que é sempre só você
Que me entende do início ao fim
E é só você que tem a cura para o meu vício
De insistir nessa saudade que eu sinto
De tudo que eu ainda não vi.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Acreditar por um instante em tudo que existe
E acreditar que o mundo é perfeito
E que todas as pessoas são felizes.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Fazer com que o mundo saiba que seu nome
Está em tudo e mesmo assim
Ninguém lhe diz ao menos obrigado.
Quem me dera, ao menos uma vez,
Como a mais bela tribo, dos mais belos índios,
Não ser atacado por ser inocente.
Eu quis o perigo e até sangrei sozinho.
Entenda - assim pude trazer você de volta prá mim,
Quando descobri que é sempre só você
Que me entende do início ao fim
E é só você que tem a cura para o meu vício
De insistir nessa saudade que eu sinto
De tudo que eu ainda não vi.
Nos deram espelhos e vimos um mundo doente
Tentei chorar e não consegui.

Renato Russo

O básico para perder peso...



Faz sentido começar esse artigo, mostrando o principal fato, que é a base de todas as dietas e métodos eficazes de perder peso. Todas as dicas, todos os artigos, todos os métodos, são baseados num fato principal.

O Fato Principal

Seu corpo requer uma certa quantidade de calorias por dia para manter o peso atual. Isso é conhecido como seu valor diário de calorias necessarias(VD). Esse é o número de calorias que ele necessita para manter seu peso atual e o funcionamento do seu corpo(bombear sangue, manter os orgãos funcionando apropriadamente, etc). Calorias são o que nosso corpo utiliza como energia, e para tudo que fazemos, a utilizamos.
Como você já sabe, nós abastecemos nosso corpo com calorias através dos alimentos e bebidas. Se nós comermos o número exato de calorias que precisamos, o nosso peso se manteria o mesmo. Por exemplo, se o seu VD é 2500 calorias, e você consumir 2500 calorias por dia, seu peso não vai mudar. Todas as calorias que você ingeriu, vão ser queimadas. E é assim que você mantém o seu peso, dando ao seu corpo a quantidade exata de calorias que ele precisa. Nada a mais, nada a menos.
Contudo, se você consumir mais calorias do que precisa, seu corpo vai armazenar o excesso, em forma de gordura. Então, por exemplo, se seu VD for 2500 calorias e você consumir 3000 calorias por dia, você vai ganhar peso. Você está dando ao seu corpo mais calorias do que ele precisa. E isso é o que causa aumento do peso.
Por outro lado, se você fizer exatamente o oposto, e der ao seu corpo menos calorias do que ele precisa, ele vai converter seu estoque de gordura em energia, e usá-la. Isso causa perda de peso. Aproveitando o exemplo anterior, se seu VD for 2500 calorias, e você consumir 2000 calorias por dia, você perderá peso.
Basicamente:
  • Consumir o mesmo número de calorias que o corpo precisa, mantém seu peso
  • Consumir mais calorias do que seu corpo precisa, aumenta seu peso
  • Consumir menos calorias do que seu corpo precisa, diminui seu peso


O fato pricipal: Consumir menos calorias do que seu corpo precisa é o que causa perda de peso.

Agora que você entende o que provoca a perda de peso, é tempo para aprender as 3 formas de realmente perder peso.

  1. Consumir menos calorias (Dieta) A primeira e mais óbvia maneira de perder peso é consumir menos calorias totais. Se o seu corpo necessita de 2500 calorias por dia (apenas um exemplo), e você ingere 2000 calorias por dia, você está oficialmente em um déficit calórico. Isto significa que o seu corpo está trabalhando com menos calorias do que necessita para manter seu peso atual. Fazendo isso consistentemente irá causar perda de peso.
  2. Queime mais calorias (exercício) A segunda maneira de perder peso é queimando mais calorias. Como mencionei antes, o seu VD é o número de calorias que seu corpo queima por dia para manter seu atual peso. Assim, por exemplo, se o seu VD é 2500 calorias (novamente, apenas um exemplo), e você consumir 2500 calorias por dia, você vai manter seu peso. Por quê? Todas as 2500 calorias consumidas pelo seu corpo serão queimadas. Não há excesso, e não há déficit.
    No entanto, se você fizer o seu organismo queimar mais calorias por dia através de alguma forma de exercício, voce teria então um déficit calórico. Um déficit calórico = perda de peso. Continuando com o mesmo exemplo, se sua necessidade caloria diária (VD) é 2500 calorias por dia, naturalmente você queimar 2.500 calorias por dia, você mantém o seu peso atual. Se você queimar um adicional de 500 calorias por exercício, é criado um déficit calórico. Da mesma forma como se você consumisse menos 500 calorias, a mesma défice é criada pela queima 500 calorias adicionais através de exercício.
    De qualquer maneira (dieta ou exercício físico), existe um déficit calórico... o que significa que está occorendo uma perda de peso.
  3. Consumir menos calorias e queimar mais calorias (Dieta & Exercício) Na minha opinião pessoal (e praticamente de todos professionais qualificados), a melhor maneira de perder peso é uma combinação de ambos: consumir menos calorias e queimar mais calorias. Estudos têm mostrado que pessoas que utilizam tanto dieta quanto exercício foram mais frequentemente capazes de manter a sua perda de peso a longo prazo do que aqueles que fizeram apenas um ou outro. Fazendo ambos também é mais vantajoso a partir de uma perspectiva geral de saúde também. Se você é o tipo de pessoa que só quer uma clara resposta, aqui se trata: faça as duas coisas.
Página na web: http://www.aprendaemagrecer.com/necessidade-calorica-diaria.html


Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Eu só peço a Deus...




Eu só peço a Deus
Que a dor não me seja indiferente
Que a morte não me encontre um dia
Solitário sem ter feito o q’eu queria

Eu só peço a Deus
Que a dor não me seja indiferente
Que a morte não me encontre um dia
Solitário sem ter feito o que eu queria

Eu só peço a Deus
Que a injustiça não me seja indiferente
Pois não posso dar a outra face
Se já fui machucada brutalmente

Eu só peço a Deus
Que a guerra não me seja indiferente
É um monstro grande e pisa forte
Toda fome e inocência dessa gente

Eu só peço a Deus
Que a mentira não me seja indiferente
Se um só traidor tem mais poder que um povo
Que este povo não esqueça facilmente


Eu só peço a Deus
Que o futuro não me seja indiferente
Sem ter que fugir desenganando
Pra viver uma cultura diferente.
Poema de Mahatma Gandhi
Intrepretação: Beth Carvalho e Mercedez Sosa


Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.




quarta-feira, 26 de outubro de 2011

A Caridade Segundo São Paulo...


Se eu falar as línguas dos homens e dos anjos, e não tiver caridade, sou como o metal que soa, ou como o sino que tine.
E se eu tiver o dom de profecia, e conhecer todos os mistérios, e quanto se pode saber; e se tiver toda a fé, até a ponto de transportar montanhas, e não tiver caridade, não sou nada.
E se eu distribuir todos os meus bens em o sustento dos pobres, e se entregar o meu corpo para ser queimado, se todavia não tiver caridade, nada disto me aproveita.
A caridade é paciente, é benigna; a caridade não é invejosa, não obra temerária nem precipitadamente, não se ensoberbece, não é ambiciosa, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não suspeita mal, não folga com a injustiça, mas folga com a verdade. Tudo tolera, tudo crê, tudo espera, tudo sofre.
A caridade nunca jamais há de acabar, ou deixem de ter lugar às profecias, ou cessem as línguas, ou seja abolida a ciência.
Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e a caridade, estas três virtudes; porém a maior delas é a caridade.
(Paulo, I Coríntios, XIII: 1-7 e 13).
São Paulo compreendeu tão profundamente esta verdade, que diz: “Se eu falar as línguas dos anjos; se tiver o dom de profecia, e penetrar todos os mistérios; se tiver toda a fé possível, a ponto de transportar montanhas, mas não tiver caridade, nada sou. Entre essas três virtudes: a fé, a esperança e a caridade, a mais excelente é a caridade”. Coloca, assim, sem equívoco, a caridade acima da própria fé. Porque a caridade está ao alcance de todos, do ignorante e do sábio, do rico e do pobre; e porque independe de toda a crença particular.
E faz mais: define a verdadeira caridade; mostra-a, não somente na beneficência, mas no conjunto de todas as qualidades do coração, na bondade e na benevolência para com o próximo.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/84/a-caridade-segundo-sao-paulo

Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

20 anos cego...



Há muito tempo atrás, um casal de idosos que não tinham filhos, morava em uma casinha humilde de madeira, tinham uma vida muito tranquila, alegre, e ambos se amavam muito.

Eram felizes. Até que um dia...  
Aconteceu um acidente com a senhora.
Ela estava trabalhando em sua casa
quando começa a pegar fogo na cozinha
e as chamas atingem todo o seu corpo.

O esposo acorda assustado com os gritos e vai a sua
procura, quando a vê coberta pelas chamas e
imediatamente tenta ajudá-la.
O fogo também atinge seus braços e,
mesmo em chamas,
consegue apagar o fogo.

Quando chegaram os bombeiros
já não havia muito da casa,
apenas uma parte, toda destruída.
Levaram rapidamente o casal para o hospital mais próximo,
onde foram internados em estado grave.
Após algum tempo
aquele senhor menos atingido pelo fogo
saiu da UTI e foi ao encontro de sua amada.

Ainda em seu leito a senhora toda queimada,
pensava em não viver mais,
pois estava toda deformada,
queimara todo o seu rosto.

Chegando ao quarto de sua senhora, ela foi falando:

-Tudo bem com você meu amor?

-Sim, respondeu ele,
pena que o fogo atingiu os meus olhos
e não posso mais enxergar,
mas fique tranqüila amor
que sua beleza está  gravada em meu coração para
sempre.

Então triste pelo esposo, a senhora pensou consigo mesma:

"Como Deus é bom,
vendo tudo o que aconteceu a meu marido,
tirou-lhe a  visão para que não presencie esta deformação em mim.
As chamas queimaram todo o meu rosto
e estou parecendo um monstro.
E Deus é tão maravilhoso que não deixou ele me ver assim,
como um monstro
Obrigado Senhor!"

Passado algum tempo e recuperados milagrosamente,
voltaram para uma nova casa,
onde ela fazia tudo para o seu querido e amado esposo,
e o esposo agradecido por tanto amor,
afeto e carinho,


 todos os dias dizia-lhe:

-COMO EU TE AMO.
Você é linda demais.
Saiba que você é e será sempre,
a mulher da minha vida!

E assim viveram mais  20 anos até que a senhora veio a falecer.  
No dia de seu enterro,
quando todos se despediam da bondosa senhora,
veio aquele marido com os olhos em lágrimas,
sem seus óculos escuros
e com sua bengala nas mãos.

Chegou perto do caixão,
beijou o rosto acariciando sua amada, disse em um tom apaixonante:

-"Como você é linda meu amor, eu te amo muito".



Ouvindo e vendo aquela cena
um amigo que esta ao seu lado
perguntou se o que tinha acontecido era milagre.  
Pois parecia que o velhinho parecia enxergar sua amada.

O velhinho olhando nos olhos do amigo,  
apenas falou com as lágrimas rolando quente em sua face:

-Nunca estive cego,
apenas fingia,
pois quando vi minha amada esposa toda queimada e deformada,
sabia que seria duro para ela continuar vivendo daquela maneira.
Foram vinte anos vivendo muito felizes e apaixonados!
Foram os 20 anos mais felizes de minha vida.

E emocionou a todos os que ali estavam presentes.


CONCLUSÃO


Na vida temos de provar que amamos!
Muitas vezes de uma forma difícil ... 
E, para sermos felizes,
temos de fechar os olhos para muitas coisas,
mas o importante é que se faça única e intensamente com AMOR!

Fonte: Email recebido hoje.


Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

Conhecer-se


Não se menospreze. Eduque-se.
Não se marginalize. Trabalhe.
Não apenas administre. Obedeça.
Não apenas mande. Faça.
Não condene. Abençoe.
Não reclame. Desculpe.
Não desprimore. Dignifique.
Não ignore. Estude.
Não desajuste. Harmonize.
Não rebaixe. Eleve.
Não escravize. Liberte.
Não ensombre. Ilumine.
Não se lastime. Avance.
Não complique. Simplifique.
Não fuja. Permaneça.
Não dispute. Conquiste.
Não estacione. Renove.
Não se exceda. Domine-se.
Lembre-se: todos nós em tudo, dependemos de Deus, mas os empresários de nosso êxito, em qualquer ocasião, seremos sempre nós mesmos.

Médium: Chico Xavier Autor: André Luiz

Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Se...para você refletir...


Se alguém pretende magoá-lo, e você não aceita a ofensa, ele não o conseguirá, por mais o tente.
Se outrem enunciou cruel calúnia para desmoralizá-lo, e ele mente, como é óbvio, você prosseguirá como antes.
Se alguma pessoa de temperamento áspero não simpatiza com você, e a sua é uma atitude de compreensão, de forma alguma você será afetado pelas suas vibrações negativas.
Se um amigo de largo tempo desertou da sua companhia, acusando-o injustamente, e você se encontra com a consciência tranquila, não prosseguirá a sós.
Se você foi acusado por perversidade ou inveja de alguém, e se permanece consciente da sua honorabilidade, nada mudará em sua vida.
Se você se vê a braços com inimigos ferrenhos, mas não revida o mal que lhe desejam, conseguirá expressiva vitória na sua marcha ascensional.
Se desrespeitado, você percebe que o fazem por despeito e sentimentos inferiores, não se detendo na torpe situação, você é um vencedor.
Se algumas criaturas demonstram desagrado ante a sua presença, e você consegue desculpá-las, a sua é a postura adequada.
* * *
Nunca tome para você as agressões dos outros, mesmo quando citado nominalmente.
A grande maioria dos indivíduos vê o seu próximo mediante a projeção dos próprios conflitos, e nem sequer dão-se conta da insensatez que os domina.
É fácil identificar nos outros ou transferir as próprias torpezas e insânias, raramente os tesouros das virtudes que escasseiam.
Mantenha-se em paz, não se considerando tão importante, que seja sempre motivo da agressão e da maldade dos outros.
Sempre haverá opositores e vítimas na sociedade.
Que você seja a tranquilidade de consciência a serviço do Bem libertador.
Se você assim proceder, o mal dos outros nunca lhe fará mal, mas o seu bem a todos fará muito bem

Médium: Divaldo Franco Autor: Marco Prisco

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/divaldo-franco/marco-prisco/se


Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana.

sábado, 22 de outubro de 2011

Coaching de emagrecimento...

O tratamento tradicional para emagrecer geralmente envolve dietas, estética, exercícios físicos e medicamentos quando necessários, etc. Esse tipo de tratamento funciona bem para algumas pessoas que emagrecem e conseguem manter o peso.
Porém, várias pessoas engordam novamente. E muitas nem conseguem emagrecer Mas, o que as impede? Porque elas não conseguem?
Na maioria das vezes as pessoas sabem o que fazer. Em geral, não é a falta de informações que impede alguém de emagrecer e manter o peso. Então o que as impede? Esta pergunta é fundamental. É isto que procuramos responder durante o processo de coaching. Descobrir a resposta a esta pergunta pode fazer toda diferença entre o sucesso ou o fracasso em emagrecer.
O Coaching é uma metodologia presente em grande parte do mundo, e tem como objetivo alcançar resultados pré-determinados, com foco nas realizações de metas e objetivos, através do desenvolvimento de competências. Existem vários tipos de Coaching: carreira, executivo, esportes, de vida. A essência do método está no entendimento da estrutura do problema, no trabalho com metas e no desenvolvimento de motivação e estratégias para conquistá-las.
O Coaching de Vida (Life Coaching) compreende, entre outros aspectos, o processo de coaching de saúde e emagrecimento, especialidade que vem crescendo no mercado devido a demanda de pessoas com sobrepeso e obesidade. O processo de coaching lida com a vida do cliente em todas as suas dimensões.
O processo tem um assunto prioritário, nesse caso o emagrecimento. Porém, esta abordagem necessariamente irá se ampliar para outras áreas da vida do cliente, como por exemplo: saúde, relacionamentos, trabalho, carreira, aposentadoria, dinheiro, qualidade de vida, descanso, lazer, criação de filhos, dentre outros.
O Coaching é um modo especial de relacionamento entre profissional e cliente. O profissional identifica, mostra caminhos e ensina como percorrê-los, mas não pode agir pelo cliente. É uma relação colaborativa e prática. Quando o cliente não está conseguindo os resultados, o profissional irá ao ponto certo para despertar motivação e energia para seguir passos necessários e atingir os resultados desejados. A experiência, aplicação e treinamento dos aprendizados são fundamentais para o sucesso do coaching.
Para emagrecer e gerenciar bem o peso é preciso gerenciar bem a vida.
O coaching também é considerado uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, e visa promover a autonomia dos clientes através do aumento do conhecimento e entendimento a respeito de assuntos relacionados à saúde, dando-lhes maiores recursos para mudanças, autocuidado, automonitoramento e independência.
Tão importante quanto saber o que é Coaching em Saúde é saber o que não é Coaching em Saúde. Coaching em Saúde não é: realização de exames físicos, solicitação de exames complementares, realização de diagnósticos e nem tratamento de doenças. Também não é prescrição de medicamentos, dietas e de exercícios físicos. Estas funções são prerrogativas de médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais de educação física dentro de suas atribuições legais.
Portanto podemos dizer que o Coaching para emagrecer não é um método alternativo, ele é uma ferramenta complementar que produz excelentes resultados, alinhando motivação e energia necessárias para o processo de emagrecimento, e ainda para a manutenção dos resultados. O coaching pode ser realizado em conjunto com os tratamentos convencionais.
O coaching é realizado através de sessões individuais, que duram em torno de uma hora e trinta minutos cada. Em geral são necessárias poucas sessões. Usamos em média, dez sessões. Os clientes avaliam como a melhor relação custo x benefício, por ser breve e com excelentes resultados.
Fontes: Sociedade Latino Americana de Coaching e IBRACoaching.

Gabriela Modesto

Abraços fraternos.

Coach Adriana Mantana.

Quer se tornar um coaching????

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Quando pensamos em montar um negócio a primeira coisa que nos bem à cabeça é se temos dinheiro para montar o negócio.
Ainda antes de pensarmos em qual será o negócio que pretendemos montar, já estamos a pensar se teremos capacidade financeira para o executar.
Muitas vezes esse pensamento é limitativo e acabamos por não avançar com o nosso negócio porque pensamos que a nossa situação financeira não o permite que criemos a nossa independência nesse momento.
Esse pensamento é extremamente negativo.
Podemos criar negócios com qualquer valor que tenhamos, até podemos criar um negócio sem investir uma única moeda.
Claro que uma coisa é certa, podemos não investir dinheiro, mas trabalho teremos sempre de investir. Não pensem que por aqui aparecem soluções milagrosas em que os empreendedores não investem tempo, dinheiro ou trabalho e vão criar um negócio lucrativo. Se pensam que é assim que vão criar um negócio de sucesso podem fechar o browser ou digitar o endereço de um outro site que vos venda essa mentira.
Na categoria LOW COST BUSINESS vamos colocar algumas ideias de negócio que podemos começar investindo pouco ou nenhum dinheiro.
Está a categoria ideal para quem procura ideias de como começar um negócio com pouco dinheiro.
A primeira ideia para um negócio low cost é o Coaching.
Coaching é um negócio de baixo custo que pode ser gratificante e retornos potencialmente elevados.
Como técnico, sua função é orientar as pessoas para alcançar o sucesso em suas carreiras, relacionamentos e vida. Você ajuda a identificar os problemas, desafios e fraquezas que enfrentam em sua vida ou em seu negócio e ajuda-os a superar estes desafios.
Coaching é diferente de consultoria!
Um consultor auxilia o cliente a identificar problemas e propor soluções para resolver os problemas, o treinador (coach) orienta os clientes a encontrar as soluções para os problemas. Através de um processo de questionamento e de exploração em profundidade, o treinador ajuda os clientes a encontrar formas de resolver os problemas.
Há uma série de especializações em que os coachers se podem especializar, tais como:

* Coaching de negócio
* Coaching de Liderança
* Trabalho | Vida treinando o equilíbrio
* Coaching de Carreira
* Coaching de gestão do tempo
* Coaching da meia idade
* Coaching de Relações Sociais
* Coaching de Bem-estar e orientação de saúde, incluindo gestão de peso
Dependendo da sua especialização, existem muitas oportunidades para os coachers.
Os Coachers de negócio pode ajudar os empresários a alcançar seus objetivos.
Mesmo empresas Fortune 500, contrata Coachers de negócios para ajudar seus funcionários a tornarem-se mais produtivos,tornarem-se um prestador de serviço melhor, melhorar a interacção e sinergia com outros empregados, e melhorar seu desempenho.
Um Coacher de relacionamento, por outro lado, pode trabalhar com casais casados ou solteiros à procura de relacionamentos.
Como Coacher, você pode ganhar através de coaching um para um, coaching de grupo, palestras, escrevendo livros de couching, cursos de venda on-line, etc.
É importante que você saiba fazer o seu marketing e estar confiante nas suas capacidades (afinal, você é um treinador!).

Os couchers podem ganhar desde €50 por hora até €250/hora ou até mais.

Bons Negócios!

Pensando nisto estendo o convite para você se tornar um coaching profissional pela academia Brasileira de Coaching, teremos a formação da 4º turma de coaching nos dias abaixo.
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MÓDULO l: 17,18,19 e 20 de novembro de 2011
MÓDULO 2: 15,16,17 e 18 de dezembro de 2011

Adriana Mantana.

Sábias palavras...


Sê generoso na prosperidade e grato no infortúnio.
Sê digno de confiança de teu próximo e dirige-lhe um olhar alegre e amável.
Sê um tesouro para o pobre, um conselheiro para o rico;
Responde ao apelo do necessitado e preserva sagrada a tua promessa.
Sê imparcial em teu juízo e cauteloso no que dizes.
A ninguém trates com injustiça e mostra toda humildade a todos os homens.
Sê como uma lâmpada para aqueles que andam nas trevas,
Sê causa de júbilo para o entristecido, um mar para o sequioso,
Um refúgio para o aflito, um apoio e defensor da vítima da opressão.
Que a integridade distinga todos os teus atos.
Sê um lar para o estranho, um bálsamo para quem sofre,
Uma torre de força para o fugitivo.
Para o cego deves tu ser olhos, e
Para os pés dos errantes, uma luz que guie.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/md/bahaullah/sabias-palavras

Que seu final de semana seja muito feliz!!!

Seja a mudança...

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Independência e satisfação




É tão bom poder olhar para nossa vida e perceber que podemos ser independentes e satisfeitos plenamente.
Tudo isto depende de uma única pessoa - Nós mesmos.
É muito "fácil" entregar nossa satisfação nas mãos dos outros e atribuir a nossa felicidade ao estado de espírito alheio.
"Complicado" é nos responsabilizar pela nossa felicidade.
Gente, para quem me conhece pessoalmente sabe o quanto eu acredito em nossa responsabilidade por nossa felicidade e realização.
Não dá para ficarmos reféns da sociedade, do trânsito, do relacionamento e do trabalho para sermos verdadeiramente plenos.
Adianta ter resistência e ficar resmungando vida a fora?
O máximo que vamos ter é mais dor de cabeça e pessoas se distanciando de nós. Porque cá entre nós é muitooooooooo chato ficar perto de quem só reclama da vida. Pior ainda é permanecer do lado de gente negativa.
Mude seus hábitos, pois o seu mundo pode ser melhor e só VOCÊ tem a chave.
O ser humano se adapta a tudo e tem uma flexibilidade grande com relação à mudança.
Não adianta ficar com a síndrome de Gabriela (Eu nasci assim, vou viver assim...).
Está em um relacionamento?
Não transferia para o outro a responsabilidade de sua vida, pois a única CERTEZA que temos - VAMOS CONVIVER COM A dor e a delícia de sermos o que somos até o último dia de nossas vidas.
Então AME a pessoa MAIS importante do MUNDO - Você mesmo.
Os filhos, o próximo, o companheiro (a) devem ficar em segundo plano.
É bíblico "Amar ao próximo como a ti mesmo".
Então PRIMEIRO - Devemos nos amar, para depois amar e contribuir com os outros.
Ame a Deus e a você mesmo, o resto acontece e a vida fica mais bonita e plena.
Acredite nada acontece por acaso.
Então seja independente e satisfeito (a).
Mas lembre-se comece a faxina interna.
Limpe seu copo, para depois preencher com algo novo.

Seja feliz, seja a mudança!

A vida é feita de ESCOLHAS.

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

O nó do afeto...


Em uma reunião de Pais, numa Escola da Periferia, a Diretora ressaltava o apoio que os pais devem dar aos filhos. Pedia-Ihes, também, que se fizessem presentes o máximo de tempo possível.
Ela entendia que, embora a maioria dos pais e mães daquela comunidade trabalhasse fora, deveriam achar um tempinho para se dedicar a entender as crianças.
Mas a diretora ficou muito surpresa quando um pai se levantou a explicou, com seu jeito humilde, que ele não tinha tempo de falar com o filho, nem de vê-lo durante a semana.
Quando ele saía para trabalhar, era muito cedo e o filho ainda estava dormindo. Quando ele voltava do serviço era muito tarde e o garoto não estava mais acordado.
Explicou, ainda, que tinha de trabalhar assim para prover o sustento da família. Mas ele contou, também, que isso o deixava angustiado por não ter tempo para o filho a que tentava se redimir indo beijá?lo todas as noites quando chegava em casa.
E, para que o filho soubesse da sua presença, ele dava um nó na ponta do lençol que o cobria.
Isso acontecia, religiosamente, todas as noites quando ia beijá-lo. Quando o filho acordava e via o nó, sabia, através dele, que o pai tinha estado ali e o havia beijado. O nó era o meio de comunicação entre eles.
A diretora ficou emocionada com aquela história singela e emocionante.
E ficou surpresa quando constatou que o filho desse pai era um dos melhores alunos da escola.
O fato nos faz refletir sobre as muitas maneiras de um pai ou uma mãe se fazerem presentes, de se comunicarem com o filho.
Aquele pai encontrou a sua, simples, mas eficiente. E o mais Importante é que o filho percebia, através do nó afetivo, o que o pai estava lhe dizendo.
Por vezes, nos importamos tanto com a forma de dizer as coisas e esquecemos o principal, que é a comunicação através do sentimento. Simples gestos como um beijo a um nó na ponta do lençol, valiam, para aquele filho, muito mais que presentes ou desculpas vazias.
É válido que nos preocupemos com nossos filhos, mas é importante que eles saibam, que eles sintam isso. Para que haja a comunicação, é preciso que os filhos "ouçam" a linguagem do nosso coração, pois em matéria de afeto, os sentimentos sempre falam mais alto que as palavras.
É por essa razão que um beijo, revestido do mais puro afeto, cura a dor de cabeça, o arranhão no joelho, o ciúme do bebê que roubou o colo, o medo do escuro. A criança pode não entender o significado de muitas palavras, mas sabe registrar um gesto de amor. Mesmo que esse gesto seja apenas um nó. Um nó cheio de afeto e carinho.
E você... já deu algum nó no lençol de seu filho, hoje?

Página na Web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/82/o-no-do-afeto-reflexao?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+MensagemEsprita+%28Mensagem+Esp%C3%ADrita%29

Abraços fraternos.

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana.

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Coaching...


Passei por uma experiência extraordinária...
Coach profissional, pela Academia Brasileira de Coaching - Chique demais genteeeeeeeee, eu amoooo...
Com certeza foi a experiência em treinamento/formação mais marcante da minha vida.
Sempre gostei muito de lidar com pessoas e ser Coach realmente potencializou mais este sentimento.
Pensando nisto, estou lendo mais ainda a respeito e estou a disposição para uma posssível sessão com você.
Por enquanto não me especializei em uma segmentação, portanto minhas sessões irão abranger todos os nichos de coaching.
No entanto quero no futuro não distante, me especializar em Coaching de Emagrecimento e Coaching de Relacionamento, pois tenho facilidade natural com estes assuntos, já li muito sobre estes temas.
Meus emails para contato são:
adriana.mantana@gmail.com
adriana.mantana@brturbo.com.br

Um grande abraço.

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Três perguntas...


Um rei se apercebeu que se soubesse a hora certa de agir, quem eram as pessoas mais necessárias e o mais importante a ser feito, nunca falharia no que fizesse.
Procurou um homem sábio para se aconselhar. Vestiu roupas simples e, antes de chegar ao destino, apeou do cavalo, deixou seus guarda-costas para trás e foi sozinho.
O sábio estava cavando o chão em frente à sua cabana. O rei chegou e falou:
Vim aqui porque preciso que me responda três perguntas:   
Como posso aprender a fazer o que é certo na hora certa?
Quem são as pessoas às quais devo prestar maior atenção?
Quais os assuntos aos quais devo conceder prioridade?
O sábio não respondeu e continuou a cavar. Estava fraco e inspirava profundamente, a cada golpe.
O rei se ofereceu para cavar em seu lugar e preparou duas extensas sementeiras. Sem receber nenhuma resposta às suas perguntas, quase ao final da tarde, disse:
Vim até aqui para obter respostas. Se não pode me dar nenhuma, então me diga que vou embora.
Nisso, um homem barbado saiu correndo da floresta. Estava ferido e caiu desmaiado, gemendo baixinho.
O rei e o sábio o socorreram. Havia uma grande ferida em seu corpo. O rei a lavou e a cobriu com seu lenço e uma toalha do sábio.
O sangue continuou a jorrar. Muitas vezes o rei lavou e cobriu a ferida.
Finalmente, a hemorragia parou. O homem foi levado para a cama e adormeceu. A noite chegou. O rei sentou-se na entrada da cabana e, cansado, adormeceu.
Ao despertar pela manhã, demorou um pouco para se dar conta de onde estava. Voltou-se para dentro. O homem ferido o olhou e lhe pediu perdão.
Não tenho nada para lhe perdoar, disse o rei. Nem o conheço.
Mas eu o conheço. O senhor prendeu meu irmão e jurei acabar com sua vida. Quando soube que o senhor vinha para cá, também vim.
Esperei na floresta para matá-lo pelas costas.
Mas o senhor não voltou. Saí de minha emboscada e seus guarda-costas me viram. Foram eles que me feriram.
Fugi deles. Teria sangrado até a morte se não me tivesse socorrido.
Majestade! Se eu sobreviver, serei o mais fervoroso de seus servos.
O rei ficou satisfeito por ter conseguido a paz com seu inimigo tão facilmente. Disse que mandaria seu médico para o atender.
Levantou-se e procurou o sábio, que estava agachado, plantando nas sementeiras cavadas no dia anterior.
Então, vai responder às minhas perguntas?
Erguendo os olhos, o sábio lhe respondeu:
O senhor já tem todas as suas respostas.
E ante a indagação da real figura, explicou:
Se sua majestade não tivesse ficado condoída da minha fraqueza ontem e cavado essas sementeiras para mim, indo embora, teria sido atacado por aquele homem.
Teria assim se arrependido de não ter permanecido comigo. Por isso, a hora mais importante foi quando cavava as sementeiras.
Eu era o homem mais importante. Fazer-me o favor foi o mais importante.
Depois, quando o quase assassino chegou correndo, a hora mais importante foi quando cuidava dele. Se não tivesse cuidado da sua ferida, ele teria morrido sem estar em paz consigo.
Por isso, ele era o homem mais importante. O que foi feito por ele foi o mais importante.
Então, só existe um momento importante, o agora.
O homem mais necessário é aquele com quem você está, pois ninguém sabe se vai tornar a lidar com outro alguém.
O assunto mais importante é fazer o bem para esse com quem se está, pois esse é o grande propósito da vida.
*   *   *
A hora de agir é agora. O local onde você está é o mais ajustado e as pessoas que estão com você as ideais para a sua vida e o seu crescimento.
Pense nisso!

Redação do Momento Espírita, com base no cap. Três perguntas, de Léon Tolstoi, de O livro das virtudes, de William J. Bennett, v. II, ed. Nova Fronteira.
Em 07.10.2011.
 
Página na web: http://www.momento.com.br/pt/ler_texto.php?id=3170&stat=0
 
Abraços fraternos.
 
Seja feliz, seja a mudança!!
 
Adriana Mantana.

O passado...


“Mesmo quando os conflitos decorrem como efeitos reencarnacionistas, que se manifestam com psicopatologias de angústia, de medo, de insegurança, sob o aguilhão do remoroso de algo inexplicável, a conscientização do bem que se haja feito, e ainda se poderá fazer, produz um lenitivo que suaviza os conflitos, facultando a disposição sincera para reabilitar-se.
No exame dos insucessos, uma atitude deve prevalecer – a do autoperdão – por considerar-se que aquela era a maneira que caracterizava o estado de evolução no qual se encontrava, porquanto, se houvesse mais conquistas, ter-se-ia agido de forma diferente, sem atropelos nem desaires.
O autoperdão é uma necessidade para luarizar a culpa, o que não implica em acreditar haver agido corretamente, ou justificar a ação infeliz. Significa dar-se oportunidade de crescimento interior, de repração dos prejuízos, de aceitação das próprias estruturas, que deverão ser fortalecidas. Graças a essa compreensão, torna-se mais fácil o perdão dos outros, sem discussão dos fatores que geraram o atrito, com imediato, natural olvido do incidente.
Logo depois, faz-se inadiável trabalhar a culpa, corrigir o ressentimento, caso se haja sido vítima ou o algoz. Na primeira situação, considerar que as circunstâncias de então fomentaram o acontecimento e agora elas estão alteradas, muito diferentes, portanto, exigindo um novo comportamneto, que se coroará de resultados bons. A simples mudança mental propicia uma visão diversa do fato, mais favorável e benéfica. Na segunda, por haver desencadeado conflitos e prejudicado, o reconhecimento do erro é o próximo passo para a recuperação pessoal e apaziguamento com o ofendido. Em se tratando de ação pretérita, remota, a disposição psicológica para a renovação do comportamento influencia as Leis de causa e efeito, que proporcionam respostas emocionais gratificantes. Quando próximo, esse passado, mediante as visualização que possibilta o encontro mental com o prejudicado, encarnado ou não, a apresentação do arrependimento e os propósitos de não repetir o incidente, com sincero afeto, são preciosos  instrumentos para o equilíbrio...
Seria ideal que a vítima compreendesse a situação e desculpasse o agressor, porém, se isso não ocorre, não é de importância capital. O essencial é o gesto daquele que se arrepende, que se reequilibra e resgata os prejuízos causados.
Muitas vezes, deseja-se retornar ao passado com a experiência do presente, na expectativa de que se não cometeria os mesmos erros. Isso talvez ocorresse, no entanto, é provável que, se possuísse o conhecimento e não dispusesse das reservas de forças morais, a pessoa não agiria corretamente.
Todo conhecimento bem vivido e analisado trasnforma-se em patrimônio de experiência valiosa, ensinando, quando negativo, a técnica de como não se deve agir em determinadas situações.
Lição anotada, aprendizagem garantida.
A técnica da visualização, com o objetivo de recuperação, deverá ser repetida com frequência até o momento em que desapareça o fator conflitante, preponderando a autoconfiança em relação ao comportamentos futuros para com o desafeto.
Torna-se relevante a conquista da segurança íntima, de forma que a conduta esteja orientada pela consciência, mantendo-se sempre vigilante em todos os momentos , particularmente nas ações. Esse comportamento se tornará habitual, passando a integrar a personalidade que fruirá de harmonia pelo bom direcionamento aplicado a existência. Será uma forma de unificar o ego ao self, permitindo-lhe que o eu profundo, o Espírito, comande o corpo, controle as reações e automatismos, heranças que são da agressividade animal, dos instintos primários ainda em predomínio.
A marcha é longa e enriquecedora. Cada degrau conquistado aproxima o ser do patamar almejado, que o aguarda.”

(Joanna de Angelis)

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Viva a Vida...


Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver.
Um trabalho não terminado, uma conta a ser paga.
Aí sim, a vida de verdade começaria.
Por fim, cheguei a conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho!
Assim, aproveite todos os momentos que você tem. E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;

até que você volte para a faculdade;

até que você perca 5 quilos;

até que você ganhe 5 quilos;

até que você tenha tido filhos;

até que seus filhos tenham saído de casa;

até que você se case;

até que você se divorcie;

até sexta à noite;

até segunda de manhã;

até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova;

até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;

até o próximo verão, outono, inverno;

até que você esteja aposentado;

até que a sua música toque;

...não há hora melhor para ser feliz do que AGORA MESMO....

Lembre-se: Felicidade é uma viagem, não um destino

Alfred Henfil

Além das palavras...



Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm as rosas!
Dê a quem você ama asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar...
Não viva no passado não sonhe com o futuro concentre a mente no momento presente...
E se choras por ter perdido o sol,as lágrimas não te deixarão ver as estrelas...
Os olhos são as janelas do sentimento.
O sorriso mente, mas os olhos entregam...
O que as palavras não dizem.
Os olhos falam.
O bem que você faz será esquecido...
Faça o bem mesmo assim.
A melhor saída é seguir em frente.
Ame alguém,quando esse alguém menos merecer,
pois é nesse momento que esse alguém...
mais precisa do seu amor...
Não ame pela beleza, um dia acaba...
Não ame por adimiração,um dia você se decepciona...
Apenas ame pois o tempo não apaga.
A vida é como um espelho abtemos os melhores resultados,quando sorrimos.
Não viva esperando a tempestade passar,aprenda a dançar na chuva.
A vida é um livro e viver é como escrever sem borracha.
Você não pode voltar e fazer um novo começo...
Você pode sim mudar,e fazer um novo FIM.

Página na web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/78/alem-das-palavras

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Aniversário - Novos Hábitos - 1 ano




Hoje aniversário de um ano do Blog Novos Hábitos...
Muitas coisas aconteceram neste meio tempo...
Mudança de atitude, de trabalho e relacionamento uffaa, tantas coisas...
O objetivo inicial dele era ser um blog de emagrecimento, atividades físicas e similares, mas o vento fez a curva e me vi postando sobre negócios, religiosidade, relacionamento afetivo, beleza e principalmente LEI DA ATRAÇÃO rsrs.
Hoje posso dizer que NOVOS HÁBITOS se referem a tudo nesta vida, estou aberta e em aprendizado contínuo.
Neste período surgiu uma nova Adriana, com novas expectativas e com o olhar brilhando mais do que nunca, em prol do novo, do trabalho, do bem e do amor.
Acredito firmemente que não há outro caminho a seguir que a paz interior, a luz e pensamentos e atitudes positivas.
Portanto cabe a cada um de nós semear o bem e luz.
Podemos sim mudar o mundo, mudando o nosso interior.
Pois cada pessoa tem a sua verdade e seu mundo, temos que respeitar e atuar naquilo que podemos alterar que somos nós mesmos.

Estou muito feliz com este blog, com certeza ele faz parte de mim, pois amo escrever e vejo que temos uma quantidade considerável de acessos diariamente.
É um imenso prazer receber email's de pessoas que me pedem algum tipo de esclarecimento sobre algum post, claro que não sou especialista, mas na medida do possível tento ajudar no que posso, pois sou muito auxiliada.

Neste blog existem vários textos de pessoas diversas em respeito a elas agradeço muito, muitas vezes um texto ou uma frase pode quebrar alguns paradigmas.
Escrever ideias é uma grande responsabilidade, pois lidamos com vidas e pensamentos/ideias diversas.

Então é isto pessoal, agradeço a todos os nossos seguidores e leitores.

Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

Assim mesmo...


As pessoas são irracionais, ilógicas e egocêntricas.
Ame-as ASSIM MESMO.

Se você tem sucesso em suas realizações,
ganhará falsos amigos e verdadeiros inimigos.
Tenha sucesso ASSIM MESMO.

O bem que você faz será esquecido amanhã.
Faça o bem ASSIM MESMO.

A honestidade e a franqueza o tornam vulnerável.
Seja honesto ASSIM MESMO.

Aquilo que você levou anos para construir,
pode ser destruído de um dia para o outro.
Construa ASSIM MESMO.

Os pobres têm verdadeiramente necessidade de ajuda,
mas alguns deles podem atacá-lo se você os ajudar.
Ajude-os ASSIM MESMO.

Se você der ao mundo e aos outros o melhor de si mesmo,
você corre o risco de se machucar.
Dê o que você tem de melhor ASSIM MESMO

Madre Tereza de Calcutá

Página na Web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/77/assim-mesmo-madre-tereza-de-calcuta

Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

domingo, 9 de outubro de 2011

10º Mandamento...


Não cobiçar as coisas alheias - 10º Mandamento.
Bom este mandamento me fez refletir muito.
Quantas vezes vemos que a felicidade do próximo incomoda o outro.
Estar feliz hoje em dia é privilégio de poucos, daí uma multidão de "fracassados" no campo emocional, profissional e financeiro começam a praticar a maledicência ou pior, tentam sabotar a felicidade alheia.
Orar e vigiar para cair em tentação.
Além disso, a oração protege, nos blinda no que se refere - Ação do mal.
O poder da luz e do amor é maior do que qualquer vibração negativa, de alguém.
Então vamos vigiar e orar a todo o momento, afinal Deus está sempre presente.
Nossa vida é um reflexo de nosso estado interior.
Se não está gostando de sua vida atual, mude a forma de pensar.
Quebre paradigmas e mude o seu futuro agora.
Não existe culpado exterior, nosso mundo nós construímos.
A responsabilidade é toda nossa.
É tão bom saber disto, que nós mudamos o nosso mundo externo, por meio do exercício diário interno.
Não é fácil, controlar os pensamentos de medo, dor e insegurança. Mas não é impossível.
No entanto sugiro que comece, pois quanto mais demorar, mais longe estará de uma vida melhor.
Então para evitar controlar os teus pensamentos 24 horas por dia, controle os teus sentimentos.
Quando sentir que começou algum tipo de tristeza, angústia ou sentimento não saudável. Mude a sintonia, faça o que gosta na hora.
Mas vire o disco.
No inicio, pode ser mais difícil, mas com a prática verá que tudo se torna mais fácil.
Mãos a obra, pare de se lamentar e desejar coisas alheias.
Você também pode ser feliz, próspero e saudável, vibrando de forma diferente.
Não deseje o mal para ninguém, pois tudo o que desejamos de bom ou mau volta para nós mesmos na mesma intensidade.
Seja prático, emita somente bons pensamentos para os outros e serás feliz.

Desejo-te muita luz, amor, saúde, paz e prosperidade.

Seja o SAL da Terra!

Seja feliz, seja a mudança!

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

A beleza de uma mulher...


Dicas de beleza por Audrey Hepburn.

O texto a seguir foi escrito por Audrey Hepburn, quando pediram que revelasse seus segredos de beleza.

1. Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.
2. Para ter belos olhos, procure ver o lado bom das pessoas.
3. Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.
4. Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.
5. Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinho.
6. Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora.
7. Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final de seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.
8. A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para o seu coração, o lugar onde o amor reside.
9. A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.
10. A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.

Página na Web: http://www.mensagemespirita.com.br/mensagem-em-video/76/a-beleza-de-uma-mulher

Abraços fraternos.

Adriana Mantana.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Valorize...


O dono de um pequeno comércio, amigo do grande poeta Olavo Bilac, abordou-o na rua:
Sr. Bilac, estou precisando vender o meu sítio, que o senhor tão bem conhece. Será que o senhor poderia redigir o anúncio para o jornal?
Olavo Bilac apanhou o papel e escreveu.
...
" Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeirão. A casa banhada pelo sol nascente, oferece a sombra tranqüila das tardes, na varanda".
Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia vendido o sítio.
- Nem penso mais nisso, -disse o homem- quando li o anúncio é que percebi a maravilha que tinha!
As vezes, não descobrimos as coisas boas que temos conosco e vamos longe atrás de miragens e falsos tesouros.
Valorize o que você tem, a pessoa que está ao seu lado, os amigos que estão perto de você, o emprego que Deus lhe deu, o conhecimento que você adquiriu, a sua saúde, o sorriso, enfim tudo aquilo que nosso Deus nos proporciona diariamente para o nosso crescimento espiritual.

(Autor Desconhecido).
 
Valorize as pessoas e sua vida agora, não deixe para amanhã!
Abraços fraternos.
Adriana Mantana.
 
 

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Arquiteto de Mim...


Aparar as arestas, trabalhando
Soltar as amaras libertando
Dinamitar o lixo renovando

Tudo em mim que se possa pensar, pensar
Mesmo que algo me impeça de andar, de andar
Edificou-se um homem, para brilhar
E a luz se fez em mim, irradiar
Quero aprender outra forma de viver
Arquitetando tranqüilo um novo ser

Minha alma canta, delira
Brinca, vive e faz obras-primas
E a força do querer se amplia

Tudo em mim que se possa pensar, pensar
Mesmo que algo me impeça de andar, de andar
Edificou-se um homem, para brilhar
E a luz se fez em mim, irradiar
Quero aprender outra forma de viver
Arquitetando tranqüilo um novo ser

Grupo Arte Nascente (GAN)

O Show deste grupo é simplesmente MARAVILHOSO!!!

Página na Web: http://www.letras.com.br/grupo-arte-nascente/arquiteto-de-mim

Abraços fraternos!

Seja feliz, seja a mudança!

Adriana Mantana

Amizade...


"Eu me apoiarei em você e você se apoiará em mim, e nós estaremos bem."
-- Dave Mathew's Band



"Um amigo ama em todos os tempos."
-- Bíblia: Provérbios 17,17.


O que eu posso dizer??

Eu amo você!

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